理解不合群的人

☉國家二級心理咨詢師 李菊紅

在生活和工作中，我們經(jīng)常會遇到一些獨(dú)來獨(dú)往不合群的人，如何理解不合群的人呢？對于這類人，可以大致分為兩種情況：

一種情況是他們真的想獨(dú)來獨(dú)往，很享受這種狀態(tài)，他們喜歡思考和探索一些深刻的問題，普通人很難滿足他們這方面的需求。在他們看來，與其與他人在一起聊一些無聊的問題，不如獨(dú)自去思考和看書更有意義和價(jià)值。正因?yàn)槿绱?，他們把很多心理能量投注在自己感興趣和愛好的事情上，日積月累，在某方面就會積累豐厚，表現(xiàn)在外就是他們在某個專業(yè)領(lǐng)域變得出類拔萃。在我們看來，好像是他有資本才不合群，其實(shí)更有可能是他們因?yàn)椴缓先?，提升了自己的專注力，從而有了所謂的資本。

另一種情況，獨(dú)來獨(dú)往不合群是一種自我保護(hù)行為。他們可能在人際中遭遇過背叛、排擠、忽視，這樣的經(jīng)歷和體驗(yàn)如果太多了，就會形成自己獨(dú)來獨(dú)往的特質(zhì)。在他們的信念系統(tǒng)里會形成一個自動化的思維，他們堅(jiān)定地相信在人際中自己總是會受到傷害，在這樣的信念影響下，必然會選擇更有利于自己的方式去生存。其實(shí)他們內(nèi)心是渴望和別人在一起的，只是由于過去在人際中受過一些傷害，內(nèi)心處于一種矛盾沖突的狀態(tài)，一方面希望與人親近，另一方面又害怕有人靠近。最終內(nèi)心的恐懼大于渴望，使他們選擇了在他們看來更安全的方式，獨(dú)來獨(dú)往這種不合群的方式。

極端不合群的人還是極少數(shù)的，大多數(shù)人是時而合群，時而不合群。這也有兩種情況：

一種是不管他是合群還是不合群，他內(nèi)心都很焦慮，總是處于矛盾狀態(tài)中。他們可能害怕獨(dú)處，獨(dú)處時感覺百爪撓心，很煎熬，所以特別渴望與人相處。可是在和人相處時，又會體會他人就是地獄的痛苦。比如，本來想和別人說說自己的心事或煩惱，希望得到安撫，但往往會發(fā)現(xiàn)，自己很難從對方那里得到想要的支持和安慰，得到的可能是指責(zé)和埋怨。這樣他們就有可能痛苦地?cái)[蕩在合群與不合群之間。這可能是最初的依戀關(guān)系沒有建立好，如果有條件的話，尋求專業(yè)心理咨詢和治療，通常會有比較好的效果。

另一種是比較健康的狀態(tài)。我們?nèi)耸且粋€既需要與人有聯(lián)系，又需要獨(dú)處的動物。在某些時候會滿足自己與人連接的需要，在另一些時候又會滿足自己獨(dú)處的需要。無論是合群還不合群，他們都很自在，通常這樣人的非常有主見，清晰知道自己想要什么，是自我功能發(fā)展良好的人，能夠在人際交往中進(jìn)退自如。