互聯網背景下心理健康教育策略探析

汪易楠（江蘇南通市如東縣賓山小學）

教育部頒發了《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》，明確指出心理健康教育的出發點是學生的心理、生理發展特點，教師要利用心理教育的手段和方法，培養學生良好的心理素質，促使他們全面提高，身心全面發展。高速發展的信息科技使得互聯網的觸角越伸越遠，教師要根據“E+”模式構筑一個開放創新的教育生態環境，打破教室的學習空間限制和時間限制，促使教育資源網絡化，讓學生利用更多的碎片化時間補充知識，為素質教育提供新的方向。教師能合理利用“E+”模式，則能收到如虎添翼的效果，能更好地解決學生的心理問題。

一、便捷互動，調動感官系統

傳統的心理健康教育主要依賴于課堂教學、教師講述、心理咨詢等模式，在傳播廣度和教學效果方面都不太理想，而且形式不夠生動活潑，不能激發學生的參與興趣。在“E+”模式下，教師可以利用多媒體的特點，將文字、圖片、視頻、動畫等融合在一起，這樣能更好地調動學生的感官系統，而且還能促使他們更快速地接受，優化互動效果。

針對不少小學生沉溺網絡游戲的問題，教師沒有直接阻止他們上網，而是設計了多媒體課件，引導他們調動感官系統，并組織他們展開互動交流。教師首先在多媒體課件中展示了電影《頭號玩家》的片段，讓學生看到沉溺在網絡中會漸漸地喪失自我，體會到后果的嚴重。此后在課件中設立了多個選項，引導學生自主選擇，思考一下主人公要如何做才能脫離網絡的控制。選項一為繼續在網絡中闖關，學生選擇此選項看到的結果是主人公繼續沉淪，現實生活中的肉體迅速衰亡；選項二為從此再也不上網，其結果為主人公忍受不了網癮，再次沉溺網絡；選項三為規劃好每天的時間，適當上網，學生發現這才是正確的選擇。這樣便利用了網絡小游戲促使學生產生了便捷互動的交流感，同時也讓他們看到了自己的選擇可能帶來的結果是什么，使他們得到啟迪，逐漸學會合理規劃上網時間。

互聯網為學生提供了更豐富的教學資源，教師還可以結合網絡技術設計一些和心理健康有關的小游戲、小測試，激發學生的好奇心和求知欲，讓他們更加主動地探究心理問題，教學效果就會更好。

二、隱蔽溝通，促使敞開心扉

小學生也會遇到來自學習、家庭、社會各方面的壓力，如果不懂得如何調節心理，釋放壓力，他們也會產生各種心理問題。在傳統的心理咨詢中，學生面對教師未免會緊張，往往不能將自己真實的想法說出來。針對此問題，教師可以基于“E+”模式引導學生利用微信、電子郵件等互動平臺進行溝通交流，甚至還可以展開匿名溝通，這樣學生才能敞開心扉，更自由地表達想法。

一名學生被自己的同桌欺負，他想向班主任報告這件事情，但是其本身性格比較軟弱，不敢主動表達，幾次來到辦公室，都面紅耳赤，顯得十分緊張。班主任認為這可能是因為他擔心被其他老師或同學看到，讓他們誤以為自己是喜歡打“小報告”的人，以后會更加看不起自己，所以不敢直接表達。針對此問題，教師和其約定在晚上用微信或者QQ展開交流。在網絡上，該學生少了拘謹，顯得十分活潑，清楚地將自己遇到的問題表述出來。教師也以朋友的姿態為其出謀劃策，提出了若干建議，幫助其解決實際問題。這樣便利用了網絡的隱蔽性，讓學生有安全感，更主動地展開交流。

網絡具有虛擬性和隱蔽性，教師要很好地利用此特點，引導學生大膽地說出自己的心理問題。這樣學生更有安全感，在交流時減少了顧慮，能大膽地表達。同時，這也有助于教師及時了解學生遇到的問題，能更好地幫助他們解決問題。

三、推送微課，注重個性施策

由于班主任要解決不同學生的問題，所以難免會遇到無法平均用力、關注全體學生的問題，而且由于不同的學生是不同的個體，遇到的心理問題也各有不同，所以教師也很難采用“一刀切”的處理方法。針對此問題，教師可以利用互聯網的開放性、即時性的特點，基于“E+”平臺設計各種不同類型的多媒體微課課件，學生在遇到各種典型問題時，則可以自主閱讀微課課件，找到解決方案，而教師則可以專門解決那些具有特殊性的問題。

例如在班級中有不少留守兒童，他們由于父母不在身邊，在家庭中缺乏能互動溝通的人，所以在學校生活中也常常比較內向，不知道該如何更好地和同伴進行溝通。對于這些學生，教師無法面面俱到地一一指導，于是便推薦他們學習相關的微課“我們如何交朋友”，在微課課件中，學生認識到自己要有一定的主動性，同時還要尋找和同伴之間的共同話題，這樣才能提高交友的有效性。同時，教師也發現了個別特殊的問題，有的學生雖然也是留守兒童，但是性格并不內向，反而顯得比較暴躁，容易和同伴發生爭吵。針對此問題，教師采用個別推薦的方式，給其推送課件“如何安撫自己的情緒”，這樣就能更高效地進行信息溝通交流。

利用微課課件能更充分地利用教學資源，有效解決了師資不足的問題，在學生遇到問題后教師也能及時科學地提出解決方案，針對學生的不同特點出謀劃策。這樣的操作更便捷，互動效果更好。

四、鏈接拓展，擴充專題資源

互聯網具有多樣性，學生可以利用網絡尋找到各種不同的信息，教師要基于“E+”構筑資源交流平臺，給學生發送一些鏈接，引導他們自主拓展相關資源，展開心理專題討論。同時學生也可以自主搜索資料，并和同伴進行互動討論，更自由地選擇學習內容。

如班級中有學生自認為患有“抑郁癥”，向教師咨詢要如何解決問題，教師并沒有直接提出解決方案，而是給其推送了鏈接，鏈接內容是網絡上的抑郁癥自檢問卷，學生可以通過自主答題的方式了解自己是否真的有抑郁癥。在完成了答卷后，該學生發現原來自己只是有輕微的焦慮情緒而已，算不上真正的抑郁癥。在其松一口氣的時候，教師又拋出了另一個問題，引導學生圍繞“如何擺脫抑郁的困擾”這個主題自主搜索資源。學生圍繞抑郁的程度和具體表現、改善抑郁的方法等各種不同的角度入手搜索資料，其他感興趣的同學也主動參與到該主題探究中，這樣他們了解的知識更多，對自己心理問題的認識也更為深刻，增強了學生的自信，也達到了促使其自學自助的教學目的。

蘇霍姆林斯基認為：“一切心理教育都要歸結于自我教育。”教師也要引導學生學會自主上網搜索，讓他們認識到該如何解決自己遇到的問題。這樣學生在教師不在場的情況下，也可以自主搜索資料，嘗試解決自己的心理問題。

五、搭建平臺，聯動多維力量

互聯網具有聯動性、創造性的特點，教師要利用這一點積極聯動校內外各種資源，聯動家庭、社會的多維力量，搭建網絡互動溝通平臺，讓學生能隨時隨地上網咨詢，找到解決心理問題的方法，促使其更健康地成長。

某學生的家長是某校心理學專業的畢業生，他教育孩子的方式也很科學，能很好地解決孩子的心理問題。教師便利用了家長資源，邀請其在網絡平臺上開辟“王爸爸心理咨詢室”板塊，學生遇到了心理問題，則可以上網留言，該學生家長則選擇具有代表性的問題進行回答。此外，其他的學生或家長如果有好的解決方法，也可以在網絡平臺上留言，這樣就收到了互動溝通的效果，能讓提問者從不同的角度思考問題，找到解決自己問題的好方法。不僅如此，教師還聯系了社區有調解經驗的工作人員，在網絡上開辟解決親子矛盾的咨詢專區，幫助家長和孩子更好地溝通。如此構筑網絡平臺，教師就高效地利用了各種家長資源和社會資源，很好地借助多元力量解決學生遇到的問題，心理咨詢的效率提高了，效果也更好了。

教師可以了解一下哪些家長有解決學生心理問題的能力，并引導其擔任“校外輔導員”，試著在網絡平臺上和其他學生進行溝通，幫助他們解決問題。教師還可以聯系心理學者、專家或醫院相關科室的醫生，幫助學生解決心理問題。

教師要在新形勢下挖掘新視角，更好地關注學生的心理素質發展，促使他們在知、情、意、行等方面得到全面發展。教師要積極研究在“互聯網+”時代如何利用互聯網的優勢調整學校心理健康的模式，彌補心理健康教學方法陳舊、教師觀念保守等不足，積極解決學生的心理健康問題，促使他們得到全面發展。