英語學業自我效能感的培養探析

程英卿

（南昌市新建區三洲中學，江西南昌 330100）

一、英語學業自我效能感概述

自我效能感的概念由著名心理學家阿爾伯特·班杜拉提出，它指個體相信自己有能力完成某項任務，或個體利用技能完成某項工作時具體體現的自信程度。與學習相關的自我效能感被稱為學業自我效能感（academic self-efficacy），或被譯為學習自我效能感。英語學業自我效能感是效能感在英語這個學科領域的外在體現，它是學習者對利用自身技能完成英語學習任務時自信程度的評價。

阿爾伯特·班杜拉認為，自我效能感是一種對自我能力的信念，它對活動的成效發揮著重要作用。通常，英語學業自我效能感會從以下幾個方面影響學生的英語學習行為：首先，它會影響學生對英語學習任務的選擇，在可以自由選擇的時候，學生更傾向于選擇那些他們有信心完成的任務；其次，英語學業自我效能感還會影響學生在應對英語學習任務時所付出的努力，自我效能感越強的學生，學習越努力，遇到困難越不輕言放棄；最后，它還會影響學生完成英語任務時所產生的緊張、焦慮等情緒。所以，英語學業自我效能感會對學生的英語學習成績造成一定的影響。

二、影響學生英語學業自我效能感的因素

（一）學生親身體驗的英語學習成功經驗

學生收獲的英語學習成功經驗是最具影響力的因素。成就感會使他們提高對自我效能的評價。例如，在練習一些簡單的口語對話時，幾乎所有學生都能準確地說出對話內容，這種成就感能提高他們對自身英語口語的效能評價。英語中簡單的交際用語很多，不斷加強積累能增強學生在英語口語方面的自我效能感。學生在體驗過成功帶來的強烈自我效能感之后，即使面對偶然的失敗，也不會對自我效能感產生太大影響。

（二）英語學習中的替代性經驗

學生會通過榜樣示范的行為來評估自己的英語學習能力。與自己能力相似或稍強的人成了學生衡量自我效能感的對象。當學生看到與自己資質相接近的同學通過努力取得了較好的英語成績時，他們也會相信自己具備這樣的能力。

（三）英語學習的言語勸服

學生對英語學習能力的自我評價還會受到一些權威人士的影響。當他們被勸服去嘗試原本力所不能及的某件事情時，經常會驚訝地發現，自己其實具備完成這些任務的能力。因為成功大多取決于他們的努力程度，而不是先天天賦。當然，學生對權威人士的英語能力和學識越信任，他們越有可能被勸服并做出改變，進而提高自身的英語學業自我效能感。

（四）情緒喚起英語學習興趣

研究表明，如果感到焦慮，人們會低估自己的能力；如果感到心煩、疲勞，則難以完成任務。學生當心情愉悅時，學起英語自然事半功倍，其英語學業自我效能感也會逐步增強；但如果學生過度焦慮，情緒緊張，則可能惡性循環，自我效能感也會降低。

三、學生英語學業自我效能感的培養策略

（一）高峰體驗法——積聚成就感

學生在處于高峰體驗時，會比其他時候更具創造力和主動性。“高峰體驗法”可被英語教師用來增強學生的英語學業自我效能感。在課堂教學中，教師應多給學生提供“收獲成功”的機會，分層次地提出英語問題，如針對職業介紹的一個單元，優等生可以來一段即興的小演講：“I want to be a teacher when I grow up.”雖然略有難度，但對他們而言十分有趣，且有能力完成。中等生的對話沒問題：“What do you want to be when you grow up?”“I want to be an engineer.”對于那些懶于背單詞的學生，開展職業類詞匯（如teacher、pilot、doctor等）競賽是一個不錯的選擇。教師應毫不吝嗇地鼓勵和表揚學生（如“Well done，you are great...”），讓學生相信自己能夠完成任務。另外，教師盡量不要給其他學生造成“自我學習困難”的錯覺，否則會降低學生的自我效能感。

（二）榜樣影響法——提高努力值

當看到與自己水平差不多的同學成功了，學生也會增強自身對學習的信心，從而在實際行動中積極地朝榜樣的方向靠攏，效仿其他同學的成功經驗和優秀方法。教師要經常為自我效能感低的學生樹立典范。例如，某學生剛上初中時，連英文字母都不認識，說話吐字不清，英語考試才得十幾分，但他很努力地學習英語，結果在七年級期末考試時及格了，而后不斷努力，最后在中考時拿到了最高等級分。教師可以讓學生觀察并討論如何取得進步，在榜樣的帶動下，努力調整和改進自己的學習方向，讓學生堅信：在同樣的條件下，別人能成功，我們也能成功。

（三）積極歸因法——降低自我疑惑感

英語教師要引導初中生對學習進行內在、可控的歸因，讓他們按步驟進行歸因訓練。例如，在背單詞、聽寫等練習后，教師應指出學生的進步之處，肯定他們的能力，并指出這種能力在平時可能沒有得到發揮，讓他們產生自豪感，進而逐漸增加難度，如進行造句、寫作訓練等，讓學生均衡體驗成功和失敗，及時幫助學生歸因，如哪些方面做得不夠，記單詞、閱讀、做練習各用了多長時間等。教師要讓學生意識到：不是自己沒能力，只是不夠努力而已。對于基礎不太好的學生，教師要讓他們知道每一次進步都是自己努力的結果，是付出后得到的收獲，并引導學生將進步看作進一步努力的動力。

（四）情境創設法——增強環境體驗

教師可以采用愉快的教學方式，在課堂上引入一些寓教于樂的活動，如在學完對話后，創設問路情境，讓學生角色扮演，并用投影儀展示以下句子：“①Excuse me，where is the nearest...，please? ②Is there a...near here? ③Which is the way to...，please? ④How can I get to...，please? ⑤Do you know the way to...，please?⑥Can you tell me the way to...，please? ⑦Can you find the way to...? ⑧I want to go to... ⑨I’m looking for...，where is it，do you know? ⑩I can’t find the way to...，can you tell me how to get to...，please?”及其答語“Walk along this road/street. It’s about...meters from here. Take the first turning on the left/right. It’s about...meters along on the right/left.Walk on and turn left/right.”教師可以開展一系列練習，讓所有學生參與。這都是生活中熟悉的場景，學生自然會躍躍欲試，甚至說出或做出不同的語句、神態或動作。教師還可以開展小組競賽類小游戲，如“猜人”“傳話”等，并發些小獎品鼓勵學生。融洽的教學氛圍，師生、生生之間順利的互動，既能對教學活動起到促進作用，又可以減輕學生在學習過程中的焦慮感。

培養學生的英語學業效能感對其終生學習有著重要意義。只有從學生的個體情況出發，不斷地研究，有機地結合各種方法，增強學生的英語學業自我效能感，才能真正地提高學生的英語學習能力。