了解高潮，促進伴侶之間的感情

■阮成琳

高潮是性生活強烈的歡愉體驗。人們追逐性高潮，卻因為平時難以啟齒而產生不少疑問甚至誤解。細致了解男女性高潮，對促進伴侶間感情是十分必要的。

全球范圍內的高潮體驗數據預估顯示，男性高潮的概率大于90%，而女性高潮的體驗僅為50%左右。這巨大的落差當然是社會及心理原因為主。同時，還揭露了一個可能的生物學因素，就是女性天生要比男性更難獲得性高潮。

自古以來，男人達到性高潮皆是以射精為標準，而女性高潮卻未有明確的標準，女性性高潮時的表現不好捕捉，甚至很多女性自己都搞不清楚是否體驗過高潮。

1.人在高潮時，心理有什么反應？

性高潮對心理有很多影響。最突出的是高潮期間，大腦會加班工作，產生大量不同的激素和神經化學物質。多巴胺就是其中一種，它會讓人感到愉悅、興奮，激發出欲望和動力。大腦還會釋放催產素，讓性愛雙方感覺到更加親近，促進感情的發展。此外，大腦釋放的另一些化學物質能讓人在性交期間對疼痛不那么敏感。

2.男女經歷的性高潮一樣嗎？

女性誘發高潮的神經位于陰蒂而不是陰道。因此她們一般很難單獨通過性交達到高潮，自慰和走心的前戲可以極大地增加達到高潮的可能性，特別是當更多的注意力放在刺激陰蒂上的時候。總的來說，女性的性高潮往往由生理和心理共同作用喚起。如果刺激活動持續下去，她們可以在短時間內體驗到同時和多次的高潮。男性的性器官被刺激則可逐漸到達高潮，高潮后會使生殖肌肉收縮導致射精，通常需要幾分鐘、幾小時甚至幾天的時間才能達到另一次高潮。盡管達到高潮的頻率不同，但男性和女性對高潮的主觀體驗是一樣的。

3.為啥女人更難高潮？

因為除了生理原因，女性享受性高潮會受到更多因素影響，包括身體或生殖器不適、不合理的性觀念、在性活動中刺激時間很少、男伴不懂如何取悅女性等。要知道，無論男人聲稱自己是半個小時還是20 分鐘，對“她”來說都不是有效時長。

4.為什么女人要假裝高潮？

女人想的往往比男人多，比如她們會在意自己討不討人喜歡，也會為了避免“尷尬”不得不展示“演技”。假裝高潮久了會無形中傷害彼此的感情。建議性生活中直言不諱地談論自己想要的東西，兩個人都滿足才會更和諧、滿意。

5.男女高潮占比多少？

研究表明，只有25%的女性會在陰道性交中達到性高潮，男性則達到75%～95%。但不論男女，自慰通常能更快、更穩定地達到性高潮。

6.高潮有什么益處？

研究發現，性高潮不僅會促進大腦和身體的血液流量，還可以預防某些癌癥和心臟病。此外，性高潮中釋放的催產素能促進親密關系。