格林模式下體質弱勢青少年體質健康促進研究
——以陜西師范大學為例

劉生田

（陜西師范大學，陜西 西安 710062）

體質弱勢群體概念誕生于《國家體質測試標準》頒布之后，因為生理疾病、運動損傷、體質偏弱等等因素而無法正常參與體育教學活動且體質測試無法達到及格標準的大學生被稱為體質弱勢群體。體質弱勢群體在青少年群體中占據較高比例，該群體的健康狀況直接影響到青少年群體的總體健康水平，圍繞該群體的健康促進展開研究可以推動體質弱勢青少年健康意識與自我管理能力的全面提升，實現大學生健康水平的全面提升，這對大學生個體、校園環境、國家發展、民族復興均具有重要意義。健康教育學家格林提出的格林模式是現代教育領域影響最廣泛的健康干預模式，即通過系統化干預策略與干預框架的構建探究參與者的健康問題。格格林模式在眾多領域具有非常顯著的作用，格林模式應用時需要從社會學、流行病學、行為習慣、教育情況等角度對干預對象情況展開深入分析，設計有助于觀念轉換和行為調整的積極措施。格林模式自誕生以來在公共衛生干預和健康促進等領域得到了大力推廣與應用，實踐現實格林模式對疾病護理、病后康復、技能發展、生活質量提升、行為改變等等方面均具有非常積極的作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

格林模式下體質弱勢青少年體質健康的促進。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過中國知網、萬方數據、百度學術等途徑收集、整理“格林模式”及“體質弱勢”相關的文字資料，構建本文研究的理論基礎框架。

1.2.2 實驗法選擇陜西師范大學符合“體質弱勢”標準的大學生共計198名，排除因為生理疾病及殘疾因素導致無法參與實驗的大學生34名，其余164名大學生作為實驗對象。將大學生隨機平均分為2組分別作為實驗組與對照組。實驗選擇BIM指數、反應時間、單腿閉眼站立時長、握力、身高體重等數據作為主要評價指標，綜合上述指標對大學生的體質健康進行數據量化，滿分為100分，分數越高則說明大學生的體質健康水平越好。

1.2.3 問卷調查法筆者在實驗完成后展開問卷調查，深入了解大學生對格林模式應用的體會及體質健康的認知態度，明確體質弱勢青少年大學生體質健康的主要影響因素。

1.2.4 數理統計法運用SPSS對實驗、調查數據進行統計處理。

2 結果與分析

2.1 大學生體質情況變化

在實驗前后，選擇BIM指數、反應時間、單腿閉眼站立時長、握力、身高體重等數據作為主要評價指標，綜合上述指標對大學生的體質健康進行數據量化，分別統計實驗組與對照組大學生在實驗前后的體質狀況評分，具體統計數據如表1所示。對照組與實驗組大學生在實驗前的體質健康數據指標基本一致，2組大學生不存在統計學差異；實驗后2組大學生的體質健康數據均得到提升，實驗組大學生的提升程度更加顯著，對照組大學生提升幅度較小，2組大學生的體質健康評分出現了統計學差異。

2.2 格林模式促進效果分析

格林模式干預后2組大學生的體質健康狀況評分出現了明顯差異（表1），實驗組大學生評分為76.93±1.87分，明顯高于對照組大學生的51.49±1.53分，二者存在統計學差異。實驗組大學生的健康指標提升明顯，特別是在BIM指數及單腿閉眼站立指數方面的差異非常顯著。筆者在干預實驗前后對大學生展開了問卷調查，結果顯示實驗組大學生的健康知識情況掌握水平提升非常明顯。知信行理論認為，行為的轉化需要建立在知識發展基礎之上，知識的積累將引發態度的轉變，最終形成良好的行為習慣，這也是循序漸進和逐漸累積的過程，實驗組大學生認知態度的轉變促使他們主動參與體育活動，體質健康水平因此而不斷提升。可見，格林模式對體質弱勢青少年的體質健康促進產生了非常積極的影響，在知信行水平及體質指標方面均發揮促進作用。體育教育工作者要持續豐富體育保健課程教學內容，注重身體鍛煉與康復、保健康復知識、體育保健認知的綜合教學，持續提升大學生的自主學習能力與體育鍛煉興趣，將理論教育與實踐探索更好地結合起來，激發大學生的求知欲與運動欲。同時，教師要對大學生的個體差異保持高度關注，選擇適合大學生的個性化教學方案，借助多種方式引導大學生參與學習，豐富大學生的知識吸收路徑。

表1 2組大學生實驗前后體質情況變化對比與分析

2.3 格林模式下體質弱勢青少年診斷分析

2.3.1 社會學診斷筆者從生理、軀體、健康、精力、情感、心理等多個維度對實驗對象所處社會環境展開綜合分析，全面評估他們的生活質量并明確可能對大學生生活質量產生影響的因素。結果顯示，精力、情感角色、心理健康是最重要的3個影響因素，占比分別達到31.3%、19.4%和9.7%。可見，體質弱勢青少年普遍對自身缺少足夠信心，生理與心理因素是導致大學生不愿意參與社會活動的重要因素，同時部分大學生認為運動帶來的疼痛和不適感也是影響體育活動參與的因素。

2.3.2 流行病學診斷筆者從體質弱勢群體大學生服藥情況、服藥類型、過往病史等方面對大學生的疾病情況進行了全面評估，結果顯示，長期服藥大學生占總人數的6.53%，服用呼吸系統藥物的大學生占總服藥人數的32.12%，這也成為所有病情因素中比例最高的疾病。大學生服藥，一方面是因為醫生囑托，另一方面是控制疾病發展。長期服藥能夠控制大學生病情，與此同時也會對大學生腎臟和肝臟造成損傷。

2.3.3 行為習慣診斷良好的飲食習慣是身體保健的重要影響因素，不良的飲食習慣不僅會影響大學生的正常成長發育，更可能會引發生理功能紊亂，嚴重者甚至會因此而發生疾病風險。研究結果顯示，體質弱勢青少年的飲食習慣普遍較差，約34.3%的大學生不吃早飯，29.5%的大學生不按時吃飯，喜歡吃零食的大學生占比80.1%，大學生缺少健康意識且未能及時調整飲食習慣。體育活動是體育教育的重要構成，大學生興趣、習慣及身心發展均需要從體育活動入手，是否經常參與體育活動會直接影響到大學生們的體質健康狀況。筆者通過調查發現，超過72.3%的大學生體育活動局限于體育課堂，課外體育活動參與較少且形式簡單，65.4%的大學生每次參與體育活動時間不足30min。睡眠是補充和改善人體精力的最佳方式，充足的睡眠能夠幫助大學生消除疲勞并煥發精神。調查顯示，體質弱勢大學生睡眠時長主要集中于6~8h，11點以后入睡的大學生占比超過50%，大學生作息規律不佳且睡眠時長不足現象較為明顯。

2.3.4 教育診斷通過理論研究與問卷分析發現，體質弱勢青少年普遍存在缺少運動自信及運動知識的情況，很多大學生不知道哪些運動適合自己，自己該如何參與運動，飲食、作息、運動及自我管理的知識嚴重匱乏，體質弱勢大學生在參與體育鍛煉時往往存在較大心理壓力。學校、教師、同學及社會應該給予體質弱勢青少年幫助和引導，使大學生能夠正確認識自身發展狀況，采取有效方式調整生活習慣，掌握體質健康促進的相關知識，制訂系統化的體質健康優化方案。

3 結 論

體質弱勢青少年主要包括體質水平偏低、運動能力較差、身體功能不完善的特殊群體，他們無法參與正常的體育與健康教育活動，采取有效措施改善體質弱勢青少年身體健康水平對他們未來的成長具有重要意義。體質健康受到多種因素的綜合影響，每周1~2次的體育課程很難對大學生體質健康產生有效影響。現有研究顯示,格林模式在治療、康復、生活質量提升等等方面均具有非常顯著的應用。