體教融合背景下高校水中運動課程構建

鄧余健，陶燾，馬運超

[摘 要] 運用文獻資料、對比研究、教學實踐等方法，基于“體教融合”政策核心思想，探討高校水中運動課程的開展方式與意義。傳統(tǒng)高校游泳課程內容單一、方法陳舊，不能充分激發(fā)學生的學習興趣，較難實現(xiàn)學生的全面發(fā)展。在體教融合政策指導下，水中運動課程采用以人為本的課程理念與全面發(fā)展的指導思想、多層次的課程結構與板塊化的教學內容、多樣化的教學方法與綜合化的考評方式，打造以“學—練—賽”為主線的體育教學體系，推動當代大學生文化學習和體育鍛煉協(xié)調發(fā)展，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。

[關鍵詞] 體教融合;全面發(fā)展;水中運動課程

[基金項目] 2019年度教育部人文社會科學研究青年項目“數(shù)據(jù)驅動的高校體育智慧體育教學平臺的構建和應用研究”（19YJC890030）

[作者簡介] 鄧余健（1997—），男，北京人，北京師范大學體育與運動學院2020級體育教學專業(yè)碩士研究生，研究方向為體育教學;陶 燾（1986—），女，浙江湖州人，碩士，北京師范大學體育與運動學院講師（通信作者），主要從事體育教學與競技訓練研究;馬運超（1980—），男，山東滕州人，博士，北京師范大學體育與運動學院副教授，主要從事體育管理與系統(tǒng)工程研究。

[中圖分類號] G807.4? ?[文獻標識碼] A? ?[文章編號] 1674-9324（2021）44-0009-05? ? [收稿日期] 2021-03-19

一、引言

2020年4月27日，習近平總書記在中央全面深化改革委員會第十三次會議上指出：深化體教融合促進青少年健康發(fā)展，要樹立健康第一的教育理念，推動青少年文化學習和體育鍛煉協(xié)調發(fā)展，加強學校體育工作，完善青少年體育賽事體系，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛煉意志，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人[1]。體教融合政策既是機遇也是挑戰(zhàn)，能否從根本上實現(xiàn)融合是未來推進高校教育發(fā)展的原動力。政策的落腳點在于培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，高校教育改革應當緊密結合政策目標，緊跟時代腳步，借體教融合政策之東風，實現(xiàn)教育改革的一次飛躍。

高校游泳教學是體育教育的重要環(huán)節(jié)。目前，有條件開設游泳課程的高校多以教授蛙泳和自由泳技術為主，一般將蛙泳作為初級教學內容，自由泳作為高級教學內容[2]。如此設置，本質上是根據(jù)學生學習效果和教師授課難度進行區(qū)分，認為相同學時內（通常為32學時）學生學習蛙泳后的游進距離與速度均優(yōu)于自由泳，故將蛙泳作為入門學習課程。但這種以速度或是距離來評定技能學習難度的方式是否科學呢？筆者認為課程設置方式受教學理念的影響，追求速度、距離的體育課是將學生朝著運動員的標準培養(yǎng)，與高校體育課程“強身健體、益智育德”的教學理念存在一定偏差。這就導致在游泳教學中無論是蛙泳還是自由泳課程都采用了以技術教學為主的授課模式。這種模式簡單，便于操作，且經過多年開展和不斷完善已經形成一套較為系統(tǒng)的程序式教學與考評機制。但是由于教學內容與考評方法過于單一，不能全面評價學生的學習能力，也不能充分體現(xiàn)學生對于所學技能與知識的綜合運用能力。同時，因為教學目標與課程內容的局限性，課程趣味性與功能性較低，不能充分發(fā)揮水中運動“育德”“育體”“育智”以及“育美”的多種作用。

綜上所述，高校游泳課程應在“體教融合”政策的引領下，以“以體育人”為游泳課程教學理念，以“培養(yǎng)學生多種能力”為游泳課程教學目標，以“重過程輕結果”為教學改革實施手段，探索高校游泳課程建設新模式——水中運動課程，從而以其豐富的內容、多樣的形式，突破傳統(tǒng)游泳課程內容和目標設置的局限，深入挖掘體育課程全面育人的功能。

二、高校游泳課程開展的問題及反思

興趣是最好的老師，有了興趣才能有學習動力。傳統(tǒng)游泳課程以游泳技術為主要教學內容，注重技術動作的精確性，授課方式多是“教師講授、示范—學生學習、練習—教師糾錯—學生再練習”。重復性的動作糾正容易使學生產生倦怠情緒，很難通過教學調動學生的學習興趣。當今，體育課在大學生體質逐年下降的趨勢下被寄予厚望，人們總是期待學生能夠在體育課上實現(xiàn)鍛煉身體的目的。然而，這是不現(xiàn)實的。體育課的時間有限、資源有限，每周一次的鍛煉根本達不到提升體質健康水平的效果，所以課下的自主鍛煉才是提升大學生體質的重要環(huán)節(jié)。沒有興趣的支撐，學生很難養(yǎng)成自主鍛煉的習慣，自然不能解決體質逐年下降這一現(xiàn)實問題。但是，體育課本應該是解決問題的重要抓手，體育課的教學目標應當包括“教會學生怎樣運動”和“帶動學生參與運動”，但傳統(tǒng)游泳課程基本實現(xiàn)了“教會學生怎樣運動”而沒有做到“帶動學生參與運動”。學生在課堂內所學之技能并沒有在課堂外得到充分的施展，沒有充分發(fā)揮體育課在課堂外的衍生功能。

另外，體育課不應僅傳授運動技能，還應將認知層面的“體育理論”“體育文化”和“課程思政”元素融入其中。沒有體育理論和體育文化知識的儲備，僅進行游泳技術的教學只能讓學生“會”游泳，而不能讓學生“懂”游泳。看不懂游泳比賽，不了解項目發(fā)展歷史，也就“望不到頂峰，看不透本質”，很難讓學生真正熱愛游泳。

除此之外，游泳雖是提高學生有氧能力的有效途徑，但因其運動形式單一，不能完全滿足練習者強身健體之需求，而目前國際上較為流行的水中瑜伽、水中交叉訓練等非奧運動卻能較好地彌補當下游泳課程內容乏味、形式單一、功能有限這一缺憾。因此，無論從深化體教融合、促進青少年健康發(fā)展的長遠角度，還是從完善課程建設、提升教學質量的現(xiàn)實需求層面，改革水中運動課程是勢在必行的。

三、以全面發(fā)展思想為核心的水中運動課程改革構想

（一）以人為本的課程理念與全面發(fā)展的指導思想

高校水中運動課程以“以人為本”的教育觀為基礎，課程目標設置以體教融合政策的全面發(fā)展思想為核心，以傳授學生會在水中運動的能力為根本，以學生興趣為導向。教學內容設計和教學過程實踐要明確以學生為中心，教學的中心是“學”而不是“教”[3]，注重學生自主學習能力的培養(yǎng)。教學中要采用分組教學、團隊配合等手段，促進大學生身心健康以及社會適應能力發(fā)展。

以人為本的課程理念強調要尊重學生的差異性，鼓勵學生發(fā)展個性和創(chuàng)造力，對待不同條件的學生要有不同的學生觀，在不同時代背景下要有不同的教育觀。傳統(tǒng)游泳課程在教學內容和考評方式上對所有學生采用同一標準，但是學生學習技術動作的效率受前期學習經歷的影響與先天身體條件的制約，僅以速度、距離等易測量的指標，采用“一刀切”的方式對學生的學習成效下定義未免有失公允。我們應該從多方面反思和調整現(xiàn)有的教學方式。教學不是為了區(qū)分學生的優(yōu)差，而是要以學生為中心，以教會為目的。況且學習能力是可以培養(yǎng)的，體育學習的方法不同于文化課學習，學生缺乏相關學習經驗，合理的教學法能夠起到授人以漁的作用。

體教融合政策“全面發(fā)展”的指導思想要求課程內容豐富，注重學生體育興趣的培養(yǎng)，寓德于體、寓智于體、寓美于體。水中運動課程應深度挖掘水中運動項目的價值，可借鑒精英運動員的先進訓練方式，將其調整、改良后融入高校體育課程，開闊學生眼界，突破思維禁錮。

（二）多層次的課程結構與板塊化的教學內容

公共游泳課學生的水中運動能力參差不齊，較難做到在同一學期的課程安排上兼顧每一位學生，因此，新教學模式通過將課程結構分層的方式（課程分為初、中、高三個層次，每個層次進行一學期32課時的教學），在學習難度上體現(xiàn)出逐級遞進的特點。在教學內容上，以當前國際流行的水中運動形式進行板塊化設置，將課程劃分為四個板塊：水性練習、水中韻律操學習、水中功能性訓練、水中交叉訓練。

1.水性練習。水性練習最根本的目的在于教會學生如何自救，這一內容雖為基礎但并不簡單。它是水中課程設置的意義所在，其尊重生命、敬畏自然的育人思想充分體現(xiàn)了以人為本的教育觀，與體教融合政策的核心內涵相呼應。水性練習能夠有效降低學生恐水的心理，讓其盡快熟悉水環(huán)境，加快后續(xù)教學進度。

水性練習教學分為三個層次：初級須掌握水中求救技巧，能夠利用周圍物體與漂浮、踩水等技巧實現(xiàn)等待救援;中級須學會自救本領，即會游泳，能夠自主應對各種突發(fā)情況;高級須學習營救技能，即掌握水中營救落水者的知識和技能。

2.水中韻律操學習。水中韻律操是一項集體表現(xiàn)類運動項目，需要團隊成員在音樂伴奏中配合完成動作，通過肢體動作展現(xiàn)美，達到塑造形體、提升肢體控制能力的目的，能夠有效鍛煉學生的協(xié)調性、靈活性，提升學生美感、韻律感以及身體認知水平，并且利用水中散熱效果好的特點，以較低的運動強度達到和陸上運動相同的熱量消耗[4]。

水中韻律操的教學內容分為三個層次：初級為水中運動基本動作，即學習常用的水中韻律操的獨立動作，初步鍛煉學生的協(xié)調性，為后期學習打基礎;中級學習基本動作的韻律組合，即將獨立的動作串聯(lián)起來，形成成套動作，并結合音樂完成，進一步提升學生的協(xié)調性、美感和韻律感;高級須以小組形式完成水中健身動作組合創(chuàng)編，能夠鍛煉學生的創(chuàng)新能力、團隊協(xié)作能力和社會適應能力。

3.水中功能性訓練。水中功能性訓練是利用水的物理特性，通過不同動作的組合練習，有針對性地鍛煉身體各部位，彌補陸地練習中由于空間環(huán)境造成的身體活動限制，同時通過傳授理論知識，提高學生的健康保健意識。水中功能性訓練從訓練目的上可以大致分為水中關節(jié)活動度訓練、水中關節(jié)（核心）穩(wěn)定性訓練、水中肌力訓練等[5]。水中功能訓練更傾向于身體的局部練習，以提升肢體和器官功能為目的，可以幫助學生解決久坐、伏案等日常不良習慣帶來的身體疼痛和慢性疾病，同時對于下肢損傷的恢復效果顯著[6]。

水中功能性訓練也可分為三個層次教學，初級目標為學習動作、理解原理，中級目標為自主練習、實踐應用，最終目標是期望將學生培養(yǎng)成能夠制訂簡單訓練計劃、幫助自己與他人提升身體整體功能并成為水中運動的傳播者，充分發(fā)揮體育課程在課堂外的衍生價值。

4.水中交叉訓練。廖婷等（2019）曾對水中交叉訓練在精英運動員中的應用進行研究，并對水中交叉訓練做出定義：水中交叉訓練是利用水的特性與運動訓練學原理所設計的一種獨特的水中體能訓練方法，主要包括深水跑、水中快速伸縮復合訓練、水中專項體能訓練三種類型[7]。針對大學生的水中交叉訓練的主要目的是提升學生的心肺功能和有氧耐力，可以適當借鑒精英運動員的訓練手段，采用水中Tabata間歇訓練與水中健身操相結合的形式，鍛煉大學生的耐力素質。這可以解決體能訓練枯燥和課堂學生多、教師難以全部關注的問題，采用新穎的練習方式，活躍課堂氣氛，能夠提高學生練習的積極性。

這一板塊的教學分層主要以學生身體素質水平為依據(jù)，要求學生的體能和認知水平逐步提升。初級要求學生積極參與訓練，達到大學生體質監(jiān)測合格標準;中級要求學生掌握一定的交叉訓練方法的理論知識，具備一定的實踐經驗;高級要求學生能夠在日常鍛煉中熟練應用交叉訓練原理，積極挖掘有價值的訓練方法，帶動身邊同學參與鍛煉。

（三）多樣化的教學方法與綜合化的考評方式

水中運動課程在教學方法上緊密結合水的特點，充分利用現(xiàn)有場地器材和其他輔助工具，在“新鮮”的環(huán)境中以不同于以往的鍛煉形式，激發(fā)學生的探索欲和創(chuàng)造力。場地的多樣化體現(xiàn)在泳池和陸地的結合使用層面，根據(jù)不同練習內容選擇“先陸后水”或“水陸交叉”的練習形式，也可依據(jù)練習目的選擇適宜的水深。器材的多樣化是指除背漂、浮板以外，在教學中還需要運用多種器械，如水中啞鈴、球、棍等，使學生掌握練習器材的使用方法，增加練習內容的豐富性。輔助工具包括音樂和視頻等，主要在水中韻律操學習和水中交叉訓練中使用輔助手段，既能鍛煉學生的韻律感，還能使練習氣氛更活躍，提升學生學習的積極性。

在教學組織形式上，可以采用單人、雙人、集體（團操）的形式，既能給予學生展現(xiàn)自我的平臺，還能夠讓學生體會團隊協(xié)作才能獲得的集體榮譽感。其他的教學方法和手段還包括“互動式教學法”[8]和“翻轉課堂”[9]等形式。合理的教學方法能夠增強學生學習的積極性，激發(fā)學生深入思考，有助于學生掌握和鞏固體育知識與技能。

水中運動課程的考評方式相較于傳統(tǒng)游泳課具有綜合化的特點。綜合化的考評方式源于多板塊的教學內容，是水中運動課程的優(yōu)勢所在。傳統(tǒng)游泳課程只關注學生游泳技術的標準程度、游進速度、距離等，不能很好地體現(xiàn)學生的綜合能力，對學生課堂參與積極性的激發(fā)有不利影響。水中運動課程注重培養(yǎng)學生的技能，考評方式強調以過程為導向，為學生提供多方面的考評內容。學生通過努力學習均可獲得較大進步，鼓勵學生全面提升自身能力，更加符合以人為本的教育觀。在考評中注重學生的階段性進步，給予積極思考的學生充分肯定，并鼓勵創(chuàng)新。

四、打造水中運動課程的“學—練—賽”體系

水中運動課程的教學效果需要在實際應用中體現(xiàn)，學生也需要通過實踐熟練掌握所學知識和技能，所以，體育教學除了課堂上的“學”還應將課堂外的“練”和“賽”融入其中，形成“學—練—賽”的課程體系[ 10 ]，將知識活化。關于競賽，目前教育部組織的高校游泳、田徑、球類、健美操等項目賽事，基本都根據(jù)運動員身份進行了組別劃分[ 11 ]，將高水平運動員、體育院校學生、普通學生等分為不同組別，已經形成較為科學和系統(tǒng)的賽事體系，在競爭中保證相對公平，也是為了鼓勵普通學生參與高校舉辦的大型體育賽事。不過，參與教育部組織的大型體育賽事的普通學生還在少數(shù)，多數(shù)學生僅有機會參與高校組織的校運會等校級比賽。但是高校一般組織田徑運動會和球類項目比賽，較少開展水中運動項目相關競賽。作為宣傳和普及水中運動的絕佳方式，高校水中運動競賽應該得到推廣。

游泳在一定程度上已經成為水中運動的代名詞，但是水中運動可挖掘的競賽內容遠不只是游泳。本文結合水中運動課程教學內容展開討論，闡釋水中運動競賽是如何開展的。開展高校體育競賽，首先要明確其主要目的在于為學生提供展示學習成果的平臺，鞏固所學知識，體驗實際應用，帶動更多學生參與到水中運動課程的學習中，起到一定的宣傳作用。所以，競賽項目應該做到輕松、有趣，不宜設置較高的門檻。根據(jù)水中運動課程板塊的內容，可以開展水中救生比賽、水中健身操比賽[ 12 ]等。

五、高校水中運動課程和競賽開展困難與對策

水中運動課程和競賽開展存在的困難包括：“起步難”，師生對水中運動課程的認識受限，需要開拓思維，突破傳統(tǒng);“條件難”，游泳場館和器材受限以及高校體育舉辦賽事經費有限[ 12 ]，限制教師授課和比賽的正常開展;“師資少”，水中運動課程的開展對教師的要求更全面，能夠開展水中運動課程的專業(yè)教師匱乏。競賽是課程的輔助手段和宣傳工具，課程是競賽的基礎和保障，打造課程和競賽相輔相成的關系，構建“學—練—賽”的體育課程體系，正是對“體教融合”政策的最好詮釋。水中運動課程與競賽的開展離不開教育部門、高校和教師的關注和支持，期望在各方的協(xié)作下將水中運動課程和競賽建設成為科學化、系統(tǒng)化的體系，為學生的全面發(fā)展做出貢獻。

六、結語

本文對高校水中運動課程及競賽的開展進行總結，目的在于呼吁各界突破傳統(tǒng)游泳課程對師生思想和認識的禁錮，發(fā)現(xiàn)水中運動項目的體育教學價值，深度挖掘水中運動項目的實際應用價值，形成科學、有效的教學模式，使學生在水中運動課程中得到全面發(fā)展。水中運動課程是將傳統(tǒng)游泳課單一的、個人的游泳技術學習轉化為有趣味性的集體鍛煉活動，有利于培養(yǎng)學生的學習興趣，降低恐懼心理;課程強調以過程為導向，評價方式綜合化。水中運動競賽的開展，能夠讓學生獲得更大成就感。未來，需要對水中運動課程的內容安排和競賽設置做更深入的探討、改進，保證課程和競賽的科學性、合理性，還需要培養(yǎng)更多的水中運動專業(yè)教師，以解決師資不足的問題。讓學生喜歡上游泳，讓水中運動走進國民生活，才是游泳課程開設的重中之重。

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Construction of College Water Sports Courses under the Background of the Integration of

Sports and Education

DENG Yu-jian， TAO Tao， MA Yun-chao

（College of P.E. and Sports， Beijing Normal University， Beijing 100875， China）

Abstract： Through literature， comparative research and teaching practice methods， this paper explores the development methods and significance of college water sports courses based on the core idea of the integration of sports and education. Traditional college swimming courses have the problems， such as the single content and the outdated methods， which cannot fully stimulate students interest in learning， and it is hard to achieve students all-round development. Under the guidance of the policy of the integration of sports and education， water sports courses should adopt the people-oriented curriculum concept， the guiding ideology of all-round development， the multi-level curriculum structure， the block-based teaching content， the diversified teaching methods， and the comprehensive evaluation methods， build a P.E. teaching system， which takes “l(fā)earning-training-competition” as the main line， so as to promote the coordinated development of contemporary college students knowledge learning and physical exercises and cultivate all-round socialist builders and successors.

Key words： integration of sports and education; all-round development; water sports courses