手機的濫用對學生身心健康的影響與策略研究

林偉忠

（惠東縣平山第二小學，廣東 惠州 516300）

一、引言

手機技術的發展給我們生活帶來很大的便利，在日常生活中，我們可以用手機來購物，支付賬單，娛樂等，但是隨著手機技術的發展，卻產生了一種可怕的現象，學生濫用手機的現象。現在手機相對比較便宜，因此家家戶戶每個人都有手機，因此無論是哪個階段的學生，甚至小學生都擁有自己的一部手機。中小學生自控能力比較弱，對新穎的東西比較好奇，因此一旦手機濫用，后果更加嚴重。手機的濫用，使學生的身心健康產生負面的影響，同時也給學校的德育工作帶來巨大的挑戰。

二、研究問題的提出

為了更好地研究手機濫用的現象，筆者提出以下研究的問題。（1）學生濫用手機體現在哪些方面（2）手機濫用對學生的身心健康有哪些負面影響？（3）解決學生濫用手機的策略有哪些？

三、學生濫用手機情況

學生正確地使用手機是很好的，同時也可以用手機來學習，交流。但是有些學生卻濫用手機，學生濫用手機主要體現在以下幾個方面。

（一）學生濫用手機來玩游戲

手機的發展也促進了手機游戲的發展，同時手機開發商為了牟利，也研究了很多的游戲來迎合學生的需求。最近學生最熱門的游戲包括王者榮耀，夢幻西游，跑跑卡丁車等，在眾多的網絡游戲中，有些是暴力的，有些是色情，有些學生為了游戲中的榮耀，不惜花巨大的精力和金錢來玩游戲，取得游戲中的最高級。

四、手機濫用對學生身心健康產生的負面影響

（一）手機濫用導致學生視力下降

眼睛是心靈的窗戶，因此擁有良好的視力是我們每個人的追求。但是隨著電子產品的出現，特別是手機的廣泛使用，學生的近視率不停地上漲。有些學生甚至熬夜不睡覺，為了追電視節目和小說，導致視力下降。有些家長外出工作，無法監管孩子，因此有些學生每天拿著手機，機不離手。晚上看電視劇，玩游戲，白天就上課睡覺。手機產品含有輻射，因此經常接觸手機，而且熬夜玩手機，視力自然下降。

（二）手機濫用導致學生身體素質下降，出現亞健康

現在學生出現一種奇怪的現象，不喜歡出去外面運動，特別是寒暑假的時候，喜歡待在家里玩手機，看小說。他們覺得在家里開著空調，吃著零食看小說是最開心的事情，因此不喜歡出去運動，也不喜歡出去外面和人交流和溝通。筆者任教期間，很多家長都向我反映這樣的一種情況。說孩子過度迷戀于手機，迷戀于虛擬的世界，也不愛出去運動，因此導致身體素質下降。小學生和初中生是長身體的最佳時期，因此要多出去運動，過度迷戀手機，而不運動，會導致很多的健康問題。晚上熬夜看手機，甚至身體也會受不住，從而影響身高 。

（三）手機濫用導致學生形成錯誤的價值觀和世界觀

隨著手機的普及，手機上也出現了各種各樣的自拍軟件，特別是最近比較熱門的媒體軟件，如“快手，斗音”等，里面有很多的炫富，炫美，等攀比的視頻。有些學生甚至輟學，在網絡上曬男朋友，曬小孩等這些不適合青少年的行為。由于手機的濫用，所以很多學生形成了不用努力，就可以成名的價值觀。因此學生的偶像和榜樣里，不再是著名的科學家，而是網絡上的“網紅”，還有一下子出名的“奶茶妹妹”，“犀利哥”等，這些手機的現象導致學生價值觀的扭曲，很多學生也喜歡這樣的娛樂方式，不愿意努力學習，養成不勞而獲，靠美貌就可以成功的價值觀和思想觀。

五、解決學生濫用手機的方法和策略

（一）以慈愛為主旋律，以嚴格為原則

做一個班主任不是一件容易的事，做好一個班主任更是難上加難。但是筆者一直堅持一個方法，做一個班主任要以慈愛為主旋律，以嚴格為原則。一個有愛的班主任，又嚴格的班主任一定可以管理好班級，讓班里的學生健康的成長。一個熱愛學生，熱愛教育事業的班主任一定是很受歡迎的，因為學生感受到班主任的關愛。慈愛是班主任工作的主旋律，但是慈愛不是溺愛，更不是縱容，因此班主任必須也要有一定嚴格的標準。對于原則性的錯誤，必須要嚴厲的處理學生，要讓學生懂得嚴于律己，從小要用嚴格的標準來要求自己。

（二）以遵守國家的教育法規為前提，用愛感染學生

“國有國法，家有家規”，學生雖然是未成年人，但是班主任要教育學生一定要遵守國家的教育法規為前提，不能觸犯我國的法律。學生一旦觸犯了國家的教育法規，也是要承擔法律責任的。作為一名班主任一定要灌輸學生相關的法律知識，讓學生懂得相關的法律法規，要學生遵守相關的法律法規，必須要先遵守班級的規章制度。相對于應的一個班級也應該擁有特色的班規制度，只有具有明確和具體的班規制度，一個班級才能更好的團結，和諧。班主任設立班級的制度時，不僅要國家教育法規為標準，而且要以中學生日常行為規范和學校的相關制度為依據，還要結合本班的實際情況，體現班級特色，同時也要用愛落實和實施班級制度，讓學生在一個團結有序，紀律良好的班級里成長感受班級的溫暖和愛。

六、總結

通過本人親身的班主任經歷還有理論研究，筆者總結到作為一名班主任一定要做到嚴慈相濟，嚴格和慈愛是相輔相成，缺一不可的。在處理不同問題時，嚴和慈的程度也應該靈活的平衡，作為一名班主任要以愛為主旋律，嚴格為原則。做一個嚴慈相濟的班主任不僅能促進教育事業的發展，更能為學生的成長發展產生的重要影響。一個嚴慈相濟的班主任化有利于培養學生正確的價值觀，人生觀，良好的行為習慣和學習習慣，同時有利于增強班級的凝聚力和班風。因此作為一個優秀的班主任，一定要認真地去探索嚴慈相濟的方法和策略。同時也要從其他的班主任中，不斷地總結和反思自身的班主任的方法和原則。