如何預(yù)防子宮脫垂

□張曄

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口到達(dá)坐骨棘水平，甚至子宮全部脫出陰道口外。子宮脫垂的女性，常常有腰部酸痛感，在咳嗽，用力排便時腫物自陰道口脫出，有些女性還會有排尿困難，壓力性尿失禁，便秘。它不僅僅是影響了女性的身體健康，而且也十分影響日常的生活與工作，因此在日常生活中要及時保養(yǎng)子宮，預(yù)防子宮脫垂。那么女性子宮為什么會脫垂呢?女性如何預(yù)防子宮脫垂呢?

一、女性子宮為什么會脫垂

1.盆底組織發(fā)育不良

一些女性先天性盆底組織發(fā)育不良或者營養(yǎng)不良，先天性盆腔肌群軟弱松弛可以引起子宮脫垂。

2.長期腹壓增加

長期慢性咳嗽，便秘，經(jīng)常舉重物以及盆腹腔的巨大腫瘤、腹水、腹型肥胖等，均可使腹壓增加，使子宮向下移位。

3.分娩損傷

比如生產(chǎn)時間過長、難產(chǎn)，容易損傷盆底肌肉和韌帶;月子里過早下床做家務(wù)，或者過早負(fù)重勞動等。

4.衰老

年齡及器官衰老加上雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群失去張力，子宮韌帶也逐漸退化萎縮。

5.產(chǎn)孕過早

過早結(jié)婚生育或過多產(chǎn)育，盆腔肌肉組織松弛是本病最重要的原因。分娩損傷，如由于滯產(chǎn)、急產(chǎn)、巨大胎兒的娩出、手術(shù)產(chǎn)等均可造成子宮頸旁組織、骨盆筋膜、骨盆底肌肉主筋膜過度伸展與裂傷。

6.懷孕

一般情況下，多次生育的女性發(fā)生子宮下垂的可能性更大。但是，即使是第一次懷孕，也有可能發(fā)生子宮下垂。因為懷孕后期以及巨嬰、難產(chǎn)等生產(chǎn)傷害也都可能會損傷到子宮的韌帶。……