陽光體育下高職院校大學生體質健康促進對策探析

王林霞

（汕尾職業技術學院公共課教學部，廣東 汕尾 516600）

一、引言

新時代背景之下，社會在人才發展方面的需求日益多元化，大學生要勵志成才，一方面，要提高自身的文化知識水平、形成良好的思想道德素質，建立良好的心理素質，另一方面，還要提高個人身體健康素質。高職院校大學生的身心健康不但與自身的學業、理想、前途等存在直接關聯，同時還會影響國家發展、民族振興。近些年，中國素質教育全面普及，此種狀況下，對學生的評價標準不再單純地以大學生專業素養、專業能力作為唯一標準，學生的體質情況也發展成為學生綜合能力評價過程中的重要指標。與此同時，高職院校公共體育教學模式也進行了重大變革，體育教學理念逐步深化，體育鍛煉方式也變得更加豐富，開始注重培養大學生對體育訓練的熱情，幫助大學生在體育鍛煉方面形成正確認知，進而實現進一步強化個人身體素質的目的。

二、陽光體育運動概述

新時期，為了提高青少年體育意識，促進青少年增強體質，我國提出陽光體育運動。該項目呼吁廣大青年大學生極走出戶外，置身陽光下、大自然中、操場中，使大學生通過積極的體育鍛煉，來實現個人體質健康水平的提升。高職院校開展陽光體育運動就是讓大學生有參與、學習、享受體育學習的過程，激發大學生對體育運動的興趣，發揮大學生的學習積極性，激發學生的潛能，促進大學生健康快樂地成長，并形成體育健康意識和終身體育觀。

三、高職院校大學生體質健康的重要性及現狀分析

（一）高職院校大學生體質健康的重要性

高職院校推動大學生體育健康發展與實現體育運動、健康狀況進行深度融合具有非常重要的作用，可以有效提高大學生的身心健康。利用體育鍛煉的形式，能夠有效提高大學生的體育健康水平，強化其疾病預防能力。國內各大高職院校應將進一步推動大學生體育健康作為重要核心，通過各種方式促進大學生提高體育鍛煉意識，幫助學生養成良好的生活習慣。同時，深入貫徹落實“以人為本”的基本理念，將推動學生身心健康發展作為一切工作的核心，通過各種形式開展高校陽光體育運動，逐步更新與完善體育教育模式，營造良好的活動環境，促進大學生進行體育鍛煉，強化大學生的身體素質。

（二）高職院校大學生體質健康的現狀

在快節奏的生活背景下，科技、經濟快速發展，便利性的生活導致很多當代大學生忽視體育鍛煉。教育部一項關于大學生身體健康狀況，僅有不到30%的大學生沒有近視問題。巨大的精神與心理壓力，導致4%的大學生存在心理疾病。每年都有學生因為心理疾病而休學、退學，甚至走向人生的盡頭。心理疾病的危害性很大，已經嚴重影響當代大學生的整體健康水平。大學生身體測試指標不合格率增加，體質健康差，大部分學生都處于亞健康狀態，即存在不同程度、各方面的健康隱患。

（三）影響高職院校大學生體質健康的因素

深層次分析高職院校大學生體質健康的現狀，發現影響高職院校大學生體質健康的因素主要分為兩個方面，即外界因素和學生自身因素。外界因素就是指高職院校和家庭等，例如在學校，學生缺乏對體育課的重視，忽略對學生體育意識的培養，使校園內沒有良好體育鍛煉氛圍，進而導致學生不重視體育運動，同時也不了解如何進行有效的體育運動，如何在運動鍛煉中保護自己等。而學生自身，從小沒有養成進行體育鍛煉的習慣，往往會導致學生缺乏進行體育鍛煉的動力的習慣，進而致使大學生的體質健康得不到有效提升。

四、陽光體育下高職院校大學生體質健康促進對策

（一）深化思想認識

思想意識對行為極具導向作用，陽光體育運動在高職院校中的有效實施，必須建立在思想意識之上，要求各級教育管理人員必須加深對陽光體育運動的認識。為此，各級教育管理人員要在深入學習《國家學生體質健康標準》等相關政策及講話內容，深刻理解陽光體育運動的內涵。同時，教學管理者還必須要結合體育課程教學來理解陽光體育運動，看到二者之間相輔相成、相互促進的邏輯關系，以及在育人目標、育人方式等方面的顯著區別。

（二）完善頂層設計

陽光體育運動的實施不僅涉及到了體育運動標準化、資源保障等一系列問題，為確保該運動在促進大學生體質健康中所起到的應有效果，高職院校必須注重其實施過程的組織與優化。為此，高職院校必須做好頂層設計工作，為陽光體育運動后續各項工作的實施提供指導作用。一方面，針對陽光體育運動特點，盡快成立專項領導小組。建立校長負責、體育教師主導、學生干部輔助的系統化領導小組。在小組的共同商討下，深入了解目前高職院校各階段大學生體質健康、體育教學、體育活動組織等多方情況，并以上級陽光體育運動政策要求為基準，結合大學生的個體特征，比如身體素質、性別、年齡、運動喜好等各類情況，進行陽光體育運動規劃的設定，由此來確保陽光體育規劃的科學性。另一方面，必須充分保障開展陽光體育運動的資源供給，結合學校辦學實力為陽光體育運動的實施提供專項資金、專業人員、運動配套設施等方面的支持。

（三）豐富組織形式

區別于課堂體育教學，陽光體育運動是一種具有靈活性，能夠引導學生積極參與的運動，符合學生體育運動需求的體育運動形式都可以被納入規劃當中。尤其是陽光體育運動的核心目標就是“以人為本”，促進每一位學生體質健康。因此，豐富的組織形式對于陽光體育運動而言，是不可或缺的重要組成。具體而言，可以考慮如下幾種組織形式。一是俱樂部形式。依托校園體育俱樂部，為學生組織豐富多彩、形式多樣的戶外體育運動項目，并對活動的具體實施時間、地點、內容、方式、要求等進行明確，學生可根據自身喜好自由選擇。二是運動會形式。在每年的春季，舉辦趣味運動會，涉及二人頂球、三人兩腳、花樣轉球等極具趣味性的運動項目，降低傳統運動會的嚴肅性，倡導廣大學生積極參與花樣運動。此外，還可以通過組織大學生戶外爬山、徒步、自行車等小規模集體性戶外體育運動，在鍛煉學生身體的同時，使其堅忍不拔的意志力得到培養。

五、結語

新時代背景下，大學生是建設社會主義事業過程中的核心力量，而陽光體育運動不僅關系著中華民族的偉大復興，體現著國家和高職院校對當代大學生的人文關懷，為“終身體育”奠定堅實基礎，更重要的是有利于促進大學生體質健康。因此，必須要高度重視大學生體質健康發展。高職院校應當以“健康第一”的基本理念為重要指導，切實加強陽光體育運用的落實，通過各種方式讓學生積極加入體育鍛煉活動之中，使學生在體育鍛煉中感受到樂趣，培養其堅定的道德品質、磨煉其意志力。隨著外部環境的不斷變化，高職院校應當豐富校園體育活動形式，對公共體育教學的社會價值進行深度挖掘，找出大學生體質健康連年下降的本質原因，并提出相應的改進建議，為進一步提高大學生身體素質提供強有力支撐。