中等強度體育鍛煉對小學生學業成績的影響探究

周志民

1 實驗設計

1.1 實驗對象

本次研究選定本校五年級（1）班與五年級（2）班兩個班級，共計100名學生參與本次對照實驗，兩個班級的學生人數均為50人。將五年級（1）班與五年級（2）班分別視為本次研究過程中的實驗班與對照班。

通過對兩個班級學生近期的體質健康測試數據以及三門主科的考試成績分析發現，在實驗干預之前，兩個班級學生無論是體質健康水平還是學業成績均無明顯差異，將其視之為本次研究過程當中的實驗班與對照班具有統計學意義。

1.2 實驗方案

本次對照試驗為期18周，實驗干預時間為周一至周五每天下午放學后的40分鐘。在實驗周期內，實驗班學生在參與常規體育教學活動的同時，在課余時間參與專項中等強度體育鍛煉干預，而對照班級學生，則在同一教師的帶領下參與每周的常規體育教學活動。實驗班學生專項干預時間劃分如下：干預前的熱身活動5min;中等強度體育鍛煉25min;整理放松及訓練后整理5min。為確保在專項干預過程當中，實驗班學生的體育鍛煉干預強度達到中等水平，實驗班學生需在每個課時正式開始之前正確佩戴 Polar心率表，且在體育鍛煉過程當中，學生的心率需達到120至150次每分鐘。

1.3 實驗流程

通過大量的前期理論及實踐研究鋪墊，筆者最終決定。將本次干預實驗設置為如下4個環節：研究準備環節;實驗前兩個班級相關數據的采集環節;實驗方案的貫徹落實環節;實驗后兩個班級相關數據的采集與分析環節。

研究準備環節：研根據研究對象的身心發育現狀及具體學情，制定科學系統的實驗干預方案。并在實驗干預正式開始之前，準備好所需測試儀器（ Polar心率表）、肺活量測試儀器、秒表、身高體重測試儀器等。同時做好數據收集量表的設計，并對參與干預實驗的學生群體身體健康狀況進行初步的了解，如學生是否患有不適宜參加實驗干預的相關疾病等。

實驗前兩個班級相關數據的采集環節：對兩個班級學生語文、數學、英語考試成績及本學期的體質健康監測數據進行匯總與整理。

實驗方案的貫徹落實環節：在實驗方案落實階段，兩個班級均由同一教師開展體育教學活動。實驗班學生需在規定的體育鍛煉時間內，通過不同的運動形式達到既定的運動強度。教師可將常規球類運動、田徑運動以及創新形式的身體素質訓練融入其中。在實驗干預周期之內對照班學生按正常教學安排，參與常規體育教學活動，且期間兩個班級學生均不額外參與任何形式的中等強度體育鍛煉，以確保相關數據的準確性。

實驗后兩個班級相關數據的采集與分析環節：在實驗干預周期結束之后，組織兩個班級學生重新進行三科成績測試以及體質健康水平測試，并對最終的測試數據進行科學的匯總與分析。

2 中等強度體育鍛煉對小學生學業成績的影響分析

2.1 實驗干預前后兩個班級學生三科總成績的對比分析

通過對比分析，在為期18周的中等強度體育鍛煉實驗干預結束之后，實驗班學生的三科總成績由之前的260.45±31.45提升至269.72±26.65，其實驗前后測試成績對比所得P值為0.041，大于0.05，小于0.01，該組數據說明，干預實驗結束之后實驗班學生的三科成績較之實驗結束之前有了較為顯著的提升;對照班學生三科總成績由之前的261.21±29.38提升至265.56±30.34，其實驗前后測試成績對比所得P值為0.084，大于0.05，該組數據表明，對照班學生在實驗干預結束之后，三科成績較之實驗開始之前僅有小幅提升，提升幅度較小不具統計學意義。通過對兩個班級實驗前后三科總成績的對比分析，可得出如下結論：科學系統的中等強度體育鍛煉，能夠促進基礎文化學科成績的有效提升。

2.2 實驗干預前后兩個班級學生數學成績的對比分析

通過對比分析，實驗班與對照班學生的數學成績在中等強度體育鍛煉實驗干預結束之后，均有了小幅提升。實驗班學生的數學成績由之前的85.15±14.15提升至87.24±12.76，實驗前后成績對比所得P值為0.157;對照班學生的數學成績，由之前的85.21±14.79提升至86.52±13.48，實驗后成績對比所得P值為0.496。相對來說，實驗班學生數學成績的提升幅度略高于對照班?；趯σ陨蠑祿膶Ρ确治?，筆者得出如下結論：在為期18周的中等強度體育鍛煉干預實驗結束之后，實驗班學生的數學測試成績進步幅度略高于對照班級，但由于兩者之間差異不大而不具統計學意義。

2.3 實驗干預前后兩個班級學生語文成績的對比分析

通過實驗對比，兩個班級學生在中等強度體育鍛煉干預實驗結束之后的語文測試成績較之實驗干預之前，均有了一定幅度的提升。實驗班學生的語文后測成績由之前的87.15±11.45提升至89.24±9.65，前后測成績對比所得出的P值為0.142;對照班學生的語文后測成績，由之前的87.21±10.38提升至88.52±10.34前后測試成績對比所得出的P值為0.396。兩個班級學生語文的前后測成績對比所得P值均大于0.05，雖不具明顯統計學意義，但相較之下是實驗班學生的成績提升幅度略高于對照班。基于對以上數據的對比分析，筆者得出如下結論：在為期18周的中等強度體育鍛煉干預實驗結束之后，實驗班與對照班學生的數學后測成績較之前測成績均有了一定幅度的提升。但由于兩個班級學生前后測成績對比所得P值均大于0.05，不具實際統計學意義。

2.4 實驗干預結束后兩個班級學生英語成績的對比分析

通過實驗對比，兩個班級學生在中等強度體育鍛煉干預實驗結束之后的英語測試成績較之實驗干預之前均有了一定幅度的提升。實驗班學生的英語后測成績由之前的88.15±10.43提升至93.24±4.50，前后測成績對比所得出的P值為0.031，小于0.05大于0.01。對照班學生的英語后測成績由之前的88.58±10.38提升至90.52±5.27，前后測成績對比所得出的P值為0.327大于0.05。由以上數據看出實驗班學生的英語后測成績與自身前測成績及對照班后測成績之間均拉開了較為顯著的差距。通過對以上數據的對比分析，筆者得出如下結論：科學系統的中等強度體育鍛煉能夠對青少年學生英語成績的提升起到較為明顯的促進作用。

3 結論與建議

3.1 結論

通過就相關數據的對比分析可見，中等強度的體育鍛煉，能夠使青少年學生群體的體質健康水平得以有效提升，顯而易見體育鍛煉和學生體質健康水平之間存在著明顯的因果關系。而體育鍛煉和學生學業成績之間并無明并無直接關聯。據權威研究成果顯示學生體質健康水平與學業成績之間存在著必然的因果關系，立足該理論研究成果并與本次研究過程中相所得數據的分析結果相結合，繼而斷定體育鍛煉和學青少年學生學業成績之間存在著間接的因果關系。

通過為期18周的中等強度體育鍛煉干預，兩個班級學生的語文和數學測試成績較之實驗干預之前均有了不同幅度的提升，相較之下，實驗班學生的成績提升幅度略大于對照班，但因整體提升幅度有限，相關數據不具具體統計學意義。眾所周知，語文學科和數學學科成績的提升是一個需要長期持續努力的過程，由于本次實驗干預周期過短，未能將兩者之間的潛在關系進行有效的挖掘。而在實驗干預結束之后，實驗班學生的英語成績較之實驗干預之前有了大幅提升，而英語學科的學習主要與學生的記憶力及理解能力有關?；诖耍P者認為中等強度的體育鍛煉，能夠有效提高學生的記憶力及理解力水平，繼而使與之關聯性較強的英語學科成績得以顯著提升。

3.2 建議

受實驗干預周期限制，體育鍛煉與學生語文、數學學科之間的內在聯系并未得到充分挖掘。因此筆者建議將包含中等強度體育鍛煉形式在內的多元體育鍛煉形式，納入日常體育教學及體育課外活動范疇，從而使其學業成績促進價值得以更為充分的挖掘與利用。

（作者單位：廈門市集美區康城小學）