淺談如何提高學生課余訓練的積極性

彭慶

學校業余體育訓練是一名專業體育教師必須承擔的工作任務，也是體育教師專業提升與發展的必經之路。通過訓練培養學生嫻熟的鍛煉技能和良好的鍛煉習慣，訓練出學生良好的運動成績是所有體育教師的共同目標。到底如何才能提高學生的體育訓練成績，便成了體育老師們共同探索的問題。影響學生體育訓練成績的因素是多方面的，其中學生對體育訓練缺乏興趣，應該是導致訓練成績難以提升的重要因素之一。那么如何才能讓學生對體育課余訓練產生濃厚的興趣，愿意積極的參與其中，并樂于其中？值得我們體育老師下功夫深入探索與研究。

作為一名專職體育教師，除去正常的體育教育教學工作以外，承擔學校一系列的課外訓練任務也是必然的，從某種意義上講，學校業余體育訓練更能促進體育教師的專業成長。既然承擔有訓練任務，那么，訓練出好的成績才是最終追求，我時常思考，到底如何才能快速、有效的提高學生的訓練成績呢？其實我深知影響學生體育訓練成績的因素是多方面的，但最主要的一個因素是學生對體育訓練缺乏興趣，積極性不高。我們常說“興趣”其實是最好的老師和教練，要提高學生體育訓練的質量和效果，培養學生的體育興趣，增強學生訓練積極性應該是前提，有了興趣學生才有自主訓練的動力，才能快速有效的提高學生的運動成績。

那么如何才能讓學生對體育課余訓練產生興趣呢？我覺得教師應該從以下幾個方面著手：

1 提高教師自身修養，彰顯良好形象力

教師所從事的職業是培養人的職業，其培育的對象是充滿青春活力的青少年兒童，學生都有一定的“向師性”，老師的職業更多的是“言傳身教”，教師的一言一行、教師的自身形象對學生的影響都是巨大的，既有外在的示范作用又有內在的感染力，教師的形象與其個人的修養是密不可分的，所以教師要以身作則、身體力行顯得極為重要。比如說，我們在組織學生訓練過程中，無論天氣是多么的炎熱或寒冷，老師都堅持風雨無阻，提前到達訓練場地，等候學生，訓練結束后能最后一個離開訓練場地;抑或者說，在組織訓練過程中，遇到了一定阻力與困難，老師能突破困難堅持訓練，并且力爭訓練效果等，從這些瑣碎的事務當中，老師的言行一致、言出必行就能良好的彰顯教師的形象力，讓學生愿意參與老師組織的訓練中來。

2 加強訓練隊伍建設，增強隊伍凝聚力

一支有凝聚力、團結互助的隊伍，才會有強大的戰斗力，在各種“戰場”上才能“戰無不勝，攻無不克”，我們的訓練隊伍也是如此。首先，我們要通過系列教育素材，加強學生思想品德的教育，讓我們訓練隊的每一位隊員都是一名德行兼優的“戰士”;其次，還要明確訓練隊伍的主要訓練目標，為每個隊員設定一個“跳一跳”就達得到的目標，讓每個訓練隊員都有自己努力的方向;最后，還可以通過組織運動隊參加校內組織的一些集體活動，或定期組織訓練隊與兄弟學校或年級進行一些友誼賽，通過活動與競賽培養學生的集體榮譽感。通過一系列的措施，力爭把運動隊打造成為一支團結一致，積極向上，充滿凝聚力和集體榮譽感的隊伍。

3 創新體育訓練手段，提升訓練趣味性

隨著時代不斷發展，要求我們體育老師要不斷創新訓練方法，單一與陳舊的訓練方法，既無法激發學生的訓練興趣更無法有效的提升學生的訓練成績。新時代的體育老師不僅觀念要更新，訓練與教學的方法也要不斷創新，科學有趣的訓練方法在提高學生的訓練積極性與訓練成績顯得極為重要。以田徑項目為例，田徑為“運動之母”，是所有其他運動項目的基礎，其重要性就無需多講。但該項目學生缺乏興趣，參與的積極性不高，特別是傳統的反復跑、反復進行力量練習等訓練手段練起來更加的枯燥無味。我們如果在組織訓練的過程上與方法上想點辦法，學生的積極性肯定會更高。像在組織速度耐力練習過程中我們將傳統的定量、定時反復跑，調整為“定時追逐跑”或將跑的距離有規律遞增或遞減等，同時再適當的穿插一些競賽元素在里面，我想學生的訓練積極性一定會大幅度提高，訓練效果也一定會更好。

4 采取適當獎勵手段，推動訓練內驅力

在課余訓練中，要對學生提出適當的訓練要求，并根據學生實際制定階段性目標，當學生能按要求完成訓練任務，并能達到相應訓練目標時，教師要及時給予表揚與肯定，給予精神上鼓勵的同時，還可以給予一定的物質獎勵，如：當學生順利達到階段性訓練目標時，可以在全隊會上提出表揚，倡導大家向其學習，并可在某次安排訓練時適當減免其訓練任務作為獎勵等。體育教師還需要經常創造讓學生參加比賽的機會，給予學生表象自我、展示自我的機會，從而激發他們的訓練興趣。根據他們在賽場上的表現，也可以給予適當的獎勵。讓學生通過各類體育競賽展現自我，從而有效激發其訓練的內驅力，讓訓練從被動變主動。

5 充分展示體育魅力、激發學生榮譽感

青少年的特點就是求知欲與競爭意識強，渴望在別人面前表現自己。我們要充分、合理的利用學生這樣的身心特點，努力為學生創設更多展示自我的機會。為此，我們要經常組織一些校內外的競賽，給學生更多展示才能的機會與平臺，使他們有機會體現自己的價值。尤其是當學生在市、區各類比賽中獲得優異成績時，我們要公開“大張旗鼓”的表揚，給予充分的肯定，讓學生的虛榮心能得到滿足。從而促進學生不斷的努力訓練，努力提升自身的運動水平與技能，為下次更好的展示自己奠定實力基礎，無形中提高了學生體育訓練的興趣與內驅力，從“要他練”巧妙的裝變為“他要練”。學生的“榮譽感”一旦被激發，則更容易在全訓練隊中形成積極主動的訓練氛圍。

影響學生課余訓練積極性的原因有很多，作為一名專業的體育教師，我們要用專業的“敏銳性”與“洞察力”，精準辨別影響學生訓練積極性的根本原因，然后“對癥下藥”，并采取精準有效的措施激發學生的訓練積極性。

（作者單位：湖南省長沙市開福區第一小學）