探討現代信息技術在游泳訓練中的應用

王曦　張叢林

現代信息技術被廣泛應用于教學中，使得教學質量和教學效率得到了大幅度提升，而在游泳訓練中應用現代信息技術，將游泳訓練與信息技術進行有機融合，能夠進一步優化游泳訓練的方式，使游泳訓練的內容和體系被完善，從而實現對游泳訓練效率的全面提升。

在游泳訓練中，傳統的訓練方式依舊是教練對學員或者運動員進行理論知識傳授和游泳動作示范的方式，然而教練的示范動作由于速度較快，大部分學員都很難掌握教練的動作，再加上游泳訓練的相關知識傳授又比較籠統，所以導致學員在學習模仿時，很難掌握游泳的技巧和動作要領，最終造成運動員游泳訓練結果不夠理想，然而將現代信息技術應用在游泳訓練中，通過發揮現代信息技術的優勢，使游泳訓練的教學質量可以得到大幅度提升，這對游泳訓練教學有著重要的意義。

1 游泳訓練的概述

游泳訓練可以充分挖掘出運動的潛能，通過游泳訓練，使運動員逐漸掌握游泳的相關技巧。通常在游泳訓練中主要訓練的項目有體能、戰術、技術、智力、心理、恢復等訓練，只有當運動員掌握了這些訓練的方法和理論后，才能提高自身的游泳技巧和身體狀態，這對游泳運動員而言，具有十分重要的作用。

2 游泳訓練中存在的問題

2.1 訓練不專業

在游泳訓練中，如果缺乏專業訓練方法，那么導致游泳訓練后，很難達到期望值的需求。同時游泳訓練還需要注意訓練的時期以及訓練強度，根據不同的訓練階段合理的進行訓練，能夠保證訓練效果，與此同時，在游泳訓練中，加強對學員的柔韌性進行訓練有利于更好地提升游泳技巧，然而如果在游泳訓練中忽視了對柔韌性的訓練，那么就很難將游泳技巧與相關的體能項目結合在一起，而使游泳訓練效果不佳。

2.2 教練不足

在運動員的游泳訓練中，大部分情況下，都是一名教練負責多名運動員，這種情況下，使得教練的工作強度大，在游泳訓練中很難及時發現每個人游泳中存在的缺陷。再加上游泳訓練是在水中進行，很多動作要領和技巧也難以及時被教練發現，所以在游泳訓練，很難對運動員及時進行有效指導和提供必要的訓練措施。

3 游泳訓練中應用現代信息技術的優勢

3.1 有利于激發運動員的訓練興趣

在游泳訓練中應用現代信息技術，可以構建出良好的訓練情景，同時對于激發運動員的主動性也有著非常良好的作用，從而促使運動員更好地投入到游泳訓練當中。然而游泳訓練屬于持續性動態過程，因此在現代信息技術中，將游泳訓練進行直觀的了解，并在訓練中使用視頻監控的方式，對運動員訓練中的相關動作進行拍攝，隨后觀看拍攝記錄，使運動員根據自己的實際動作進行糾正。現代信息技術通常可以有效應用在聲電環境下實現水下模擬，并在三維立體動作下直觀的呈現出運動員的狀態，有利于更好地幫助運動員了解游泳訓練的相關動作要領展開針對性的訓練。

3.2 有利于運動員掌握正確的動作要領

利用現代信息技術可以有效幫助運動員培養正確的訓練動作意識，只有當運動員具備正確的訓練意識時，才能使游泳訓練變得有價值。游泳是一項耗體力的運動項目，再加上水中的阻力，會使運動員的體能消耗更多，一旦運動中出現任何動作要領不準確，就會給運動員造成身體上的傷害。因此在游泳訓練中，需要運動員保持穩定的速度和平衡直行目標，以最大限度避免在水中出現搖晃而造成阻力的情況，使用現代信息技術可以將運動員水中的運動軌跡進行記錄和分析，并在水下錄像中發現運動員存在的動作不規范等情況。根據現代信息技術對運動員的動作進行調整和指導，可以有效達到提高游泳訓練的質量，并引導運動員養成正確的運動習慣，對促進運動員高效訓練起到良好的訓練目標需求。

3.3 有利于優化運動員的劃水速度

通常情況下，游泳的劃水速度和水的阻力對游泳的速度都有至關重要的作用，運動員想要提高游泳速度，就必須通過快速劃水和打腿的方式為自身提供強大的推力，可以實現快速推進的最終目的。因此在游泳訓練中，如何使運動員進行打腿速度的調節，是游泳訓練中的技術難點，在游泳訓練中，根據運動員自身的特點制訂出相關的訓練計劃。而利用現代信息技術軟件，對游泳運動員的身體數據和打腿數據進行分析，可以制定出更好地訓練計劃，同時對訓練情況進行評估分析，有利于使游泳運動員獲得更好的劃水頻率，提升訓練的效果，使游泳運動員可以更好地掌握劃水與打腿的技術方法與策略。

4 現代信息技術在游泳訓練中的應用策略

4.1 建立完善的游泳訓練數據庫

建立游泳訓練信息數據庫，對促進運動員更好地進行游泳訓練具有重要的參考價值和意義，可以實現對訓練效果的診斷以及目標計劃的制定。使用現代信息化技術對運動員的訓練情況進行記錄，其中包括對運動員每天游泳訓練的時間、強度、指標等訓練情況的數據評估，能夠更好地對運動員制定出訓練計劃。

4.2 調整動作要領并建立正確的動作概念

通常在游泳運動中，為了最大程度提高運動員的游泳速度，就需要減少運動員在水下的阻力。然而通常情況下，運動員在水下想要更好地保證均速平穩的前進，不僅需要自身保持身體具有足夠的流線姿態，同時還要保證動作的相互協調性，才能更好地保證運動員因為身體的晃動而在水中產生較大的阻力。但是在傳統的游泳訓練中如果只是依靠教練的指導與判斷，不僅使教練要面對繁重的任務量外，而且也不能完全實現對游泳運動員在游泳訓練中動作要領的充分掌握，最終因為疏忽而出現一些錯誤的動作方式。而將現代信息技術運用在游泳訓練中，這是因為現代信息技術可以儲存大量的數據，同時對這些數據具有足夠強大的分析能力，在水下實現對運動員的訓練錄像記錄并制作成相關視頻，有利于更好地減輕教練的工作任務量，也能及時發現游泳運動員在水下動作中存在的相關問題，實現及時調整訓練計劃并提高訓練質量的目的。

4.3 科學量化數據信息

為了更好地發揮出現代信息技術的在游泳訓練中的優勢與輔助效果，通過利用計算機分析游泳運動員的動作技術，能夠找出適合每一個運動員的具體游泳技術。在游泳訓練中使用現代信息技術時，可以在游泳池內放入動態傳感器，動態傳感器將數據信息及時傳輸給計算機系統，隨后計算機系統根據獲得的信息數據建立水下狀態的模型，并對數據進行量化分析后，最終獲得運動員在游泳訓練方法中存在的問題。在整個現代信息技術中，實現對運動員游泳訓練全過程問題的發現和分析，有利于對游泳運動員制定出標準完善的針對性訓練計劃，促使游泳運動員在數據信息的輔助下能夠更好地糾正自己的動作而提高訓練質量。與此同時，無論是教練還是運動員，觀看自己的游泳視頻時，可以對水下情況及時得到了解，使運動員有著最直觀的感受，這對運動員的訓練具有更好的效果，并且可以達到高效的訓練要求。

4.4 做好對運動速度和頻率的監控

運動員在游泳時，水中的阻力通常和運動員劃水速度呈正相關，運動員想要獲得更快的速度，就需要通過快速劃水和打腿而獲得推力。但在這個過程中，運動員的動作速度和頻率也需要做好相應的掌控和協調，才能保證游泳的速度及自身的安全性，因此對游泳運動員量身制定訓練是非常有必要的。教練利用計算機對運動員游泳時的頻率和速度進行統計，并對劃水和打腿的周期進行定量分析后，使用計算機能夠直接模擬出運動員的動作和模擬對比，從而找出與其匹配的運動頻率和劃水速度，然后針對性的進行科學強化訓練，使游泳訓練的訓練效果大幅度提高。

4.5 完善訓練技術裝備

將現代信息技術與游泳訓練裝備結合在一起，能夠提高游泳訓練的裝備和科技含量，對滿足游泳訓練的現實需求具有良好的效果。游泳訓練由于包含的項目較多，所以需要將信息技術和游泳訓練設備結合在一起才能促進運動員在訓練中保持良好的狀態，利用技術裝備，使運動員能夠更好地掌握各種游泳技巧。同時教練也需要做好對信息技術和游泳訓練裝備的系統升級，有利于建立起直觀、立體的游泳訓練體系，對開展科學化的游泳訓練起到了良好的推動作用，也使運動員在游泳中做出完美的動作。

5 應用現代信息技術進行運動訓練的方法

在游泳訓練中建立訓練目標、制定訓練計劃和組織訓練實施的過程中，將計算機與網絡技術應用其中，會使游泳訓練更加科學有效的完成訓練。游泳運動是一門科學的人體運動，在對運動員的游泳研究中，需要依靠大量的數據作為分析基礎，而運動分析則需要由計算機進行，運動捕捉則需要多媒體技術。利用特定的傳感器在關鍵位置采集信息并傳遞給計算機系統，計算機系統利用生物力學的原理對這些數據進行量化分析，最終給運動員提供科學有效的訓練方法。而針對運動員在訓練中存在的缺陷，與計算機給出的訓練方法進行比較時，可以快速找出存在的問題，對訓練中減少不必要的傷害具有重要的作用和意義。

在信息化時代的今天，各行各業也都步入到了數字化的軌道中，這使得游泳訓練運用現代信息技術也不例外，游泳訓練中，教練可以借助現代信息技術的優勢和特點，為游泳運動員構建出完善的訓練模式和訓練方案，并展開多元化的訓練方式和搭建合適的運動員方案，使得游泳運動員能夠清晰的掌握自己在游泳中存在的問題，并針對自身存在的問題提出解決措施，達到游泳訓練的最終目標。

（作者單位：天津海運職業學院）