推拿按摩,不是人人都可以享受的

文 何明浩 （成都市錦江區龍舟路社區衛生服務中心）

因此，針對長時間疲勞工作者也會經常到一些推拿按摩店進行一些放松治療，以此來解決出現的疲勞感以及不適感。但是據相關研究顯示，基于推拿按摩工作的開展，雖然對我們人體健康以及身體的長壽都會帶來一定的幫助。但是在此期間，基于個體化差異，對于部分人員來講，推拿按摩效果雖好，但是并不是人人都適合推拿按摩，針對部分人員在按摩期間，不僅不會獲取到相應的效果，還會適得其反，加重對我們身體健康的損害。

在推拿按摩過程當中，要尋找正規的推拿按摩，要知道，在正常推拿過程當中，中醫師是根據患者檢查結果以及相關癥狀來展開相應的推拿處方，選擇適合患者的推拿方案。因此在推拿過程當中，確保患者存在的癥狀得以有效改善，緩解患者疲勞狀態，促使患者病情更好的恢復。據相關新聞報道，有部分人員在進行推拿按摩的過程當中，在進行一些高難度按摩動作后，導致肩關節錯位，把自己送進了醫院。和其他人一樣，都采取了同樣的按摩方法，為什么到自己就出現了嚴重脫位的情況，那么究竟是什么原因造成的呢？

不宜推拿按摩的人群

推拿手法不當。首先，針對此種情況，主要是由于按摩自身導致的。對于按摩與推拿來講屬于一種物理養生護理，在應用期間可有效緩解疲勞、放松韌帶，避免長時間處于一種姿勢，使得關節受到損傷。但是隨著此種放松方法的推行，現在大部分按摩店本身不具備專業的手法，在按摩過程當中，按摩手法不當就會導致關節肌肉受到損傷，進而引發悲劇。因此，在進行推拿按摩的過程當中，要到專業的、正規的或者經驗豐富的地方進行推拿按摩，避免在推拿期間，操作人員的失誤引發一系列意外事件。

老年群體。對于部分人員來講，在推拿按摩過程當中，有規律地進行推拿按摩可有益于身體健康，有效緩解人體出現的疲勞狀態。但在部分人員當中，針對推拿按摩來講，要科學地控制次數，避免在經常做的過程當中對身體健康造成損傷。隨著年齡的逐漸增加，各項機體功能逐漸退化，骨頭的骨質也會逐漸流失，此時就會面臨各種各樣的骨骼問題以及骨質疏松情況。因此，針對年齡在60周歲以上的骨質疏松嚴重人群，在日常生活當中建議少做按摩推拿。

脊髓型頸椎病患者。對于患有脊髓型頸椎病的患者，在日常生活當中盡量不要做推拿按摩的治療，臨床當中就有實例表示在患有脊髓型頸椎病患者進行推拿按摩后癱瘓的病例。因此，如果在日常生活當中發現自己行走無力、上肢無力，針對一些精細的東西無法做精巧的時候，還是盡量不要做一些推拿按摩，避免加重對頸椎的損傷，造成癱瘓的情況。

骨折以及骨疾病患者。對于自身就有骨折的情況或者骨關節異常，患有骨髓炎、骨腫瘤的人員，在日常生活當中要注意人體健康以及生命安全。因此，在日常生活當中，針對此類人員，要避免采取按摩推拿的方式進行治療，以免對身體帶來的損傷。對于患有腰椎疾病的患者，也要禁止進行推拿按摩，避免按摩過程當中手法不當，致使關節錯位，加重病情的發展。

孕婦、經期女性。對于孕婦來講，如特別需要進行推拿按摩工作，在日常生活當中也不宜采取該種方法。在推拿期間，除了合谷穴、肩井穴、三陰交穴以及腰腹部的穴位都不宜對孕婦進行按摩以及其他強刺激，避免造成胎動不安甚至流產的情況。此外，女性處于月經期，或者處于過飽的情況下都不可采取推拿按摩的方式。

急性疼痛期患者。針對處于急性疼痛期的患者，不可進行局部按摩，此間，針對處于急性疼痛期的患者，局部出現炎癥，此時采取推拿按摩方式，就會加重炎癥的擴散。因此針對處于急性疼痛期患者要禁止進行推拿按摩，避免在按摩過程中導致病情加重，危及患者身體健康。

心血管疾病。對于患有嚴重心血管疾病的患者，不宜采取按摩推拿的方法。主要是由于在推拿按摩過程當中可促進人體血液循環，如果按摩手法不當疼痛增加，就會應激引起血壓升高以及心臟病患者發病，危害生命健康。

皮膚破損、潰瘍、出血以及結核患者。針對局部有皮膚破損，潰瘍，出血以及結核患者，不宜采取推拿按摩的方式。在此期間，對于皮膚破損，潰瘍以及出血的人員，在推拿按摩過程當中，通過對皮膚進行搓、揉、按、擠、壓，就會加重對局部皮膚的損傷，致使破損部位不能更好愈合的同時，加重潰瘍的擴散以及出血現象。

總體來講，對于推拿按摩的方式，有助于我們身體健康，緩解我們疲勞狀態。但是針對以上人群，為保證其生命健康，在日常生活當中要禁止做一些推拿按摩養生方法，避免在推拿過程當中加重對身體健康的損害，引發一系列不良事件。在日常生活當中，我們可以借助一些健康的運動鍛煉方式來代替推拿按摩，多參與到一些戶外運動當中，借助慢跑、騎自行車、游泳、太極、八段錦、舞蹈等方式來放松緊繃的肌肉，保持機體平衡，保證身體的健康以及安全。