骨質疏松你還在等什么

文 唐光輝 （四川省成都市新都區中醫醫院骨傷三科）

骨質疏松及發生原因

骨質疏松是一種代謝性疾病，往往表現為骨折，人們認為骨質疏松是一種骨科疾病，在誘發骨質疏松后，人們的骨骼會變得非常脆弱，現階段，人們對骨質疏松有一定了解，但對疾病的整體性認識還不足。比如，人們在患有骨質疏松后，身體中的骨質會持續性流失，但一般不會出現比較明顯的癥狀，隨著骨質疏松不斷嚴重，患者出現背部疼痛反應，一些患者出現駝背及身高降低等癥狀，在日常活動中也容易發生骨折。人們發生骨質疏松相關癥狀時，骨骼內部組織也會變得脆弱，骨骼力量及質量均會減弱，此種情況下容易發生骨折等惡性事件。

骨質疏松的誘發因素較為復雜，比如，一些絕經期女性容易發病，但骨質疏松可以在任何年齡段發病，疾病發生因素包括年齡、性別及缺乏運動、家族史、吸煙酗酒等。骨質疏松疾病常見于女性，但也不代表男性就不會發病，在骨質疏松患者中，20%的群體是男性，人們在年長之后，尤其是在50歲后，每八個人中就會出現一個骨質疏松患者，男性發生骨質疏松率低的原因在于男性骨骼較大，骨質丟失的現象發生較晚，疾病進展速度慢。

患有骨質疏松癥患者的早期表現

骨性疼痛是原發性骨質疏松癥的典型癥狀，人體中的骨量減少12%以上，就容易發生骨性疼痛，早期癥狀是腰背痛，多數骨質疏松患者會發生腰背痛，患者疼痛反應是自脊椎向兩邊擴散，患者長期久站及久坐時疼痛癥狀尤為顯著。老年人發生腰背痛的情況下，應當注意觀察，及時進入醫院檢查，將骨關節疾病排除后，確診患者是否為骨質疏松，應及時采取治療措施。隨著患者骨質量的不斷流失，患者骨痛反應加重，并發生椎體壓縮變形等問題，從而引發脊柱前屈情況，隨著骨骼解剖結構發生變化，影響患者機體功能，發生肌肉疲勞及痙攣現象，腰背痛反應不斷加重。隨著患者骨量的大量流失，骨質疏松患者容易發生骨折風險，在行走及咳嗽、彎腰過程中均可能發生骨折。胸腰椎骨折后，會迅速對脊柱產生壓痛，在叩擊時疼痛尤為明顯，一旦脊椎神經受到壓迫，患者會感到下肢感覺障礙、疼痛及無力等癥狀，臨床治療難度較大，骨質疏松癥可能引發患者身高縮短及駝背等癥狀，患者在發生骨質疏松后絲毫不可大意。

骨質疏松如何進行治療

一般治療方法。（1）運動療法：成年人從事不同類型的體育運動，均對保持機體骨量具有一定幫助。絕經期女性每周能運動3個小時，身體中的鈣離子含量便會增加，但運動不宜過度，以免發生運動損傷。此外，人們在長期運動過程中，也能增強機體的靈活性及平衡力，對保證人體健康具有重要意義：（2）補充營養：及時補充機體所需的營養，對預防骨質疏松也具有一定幫助，包括維生素C及維生素D、蛋白質等，自兒童階段開始，人們的飲食結構中便應當攝入足夠的鈣離子，這是因為鈣離子會對骨峰值產生影響，成年人每天的鈣離子攝入量應當保持在800-1000mg，絕經期女性每天應當攝入1000-1500鈣離子。（3）預防跌倒：發生骨質疏松的原因與跌倒存在關系，80歲以上的老年患者，每隔半年便可能發生1次跌倒，發生跌倒的原因多種多樣，常見室內滑倒及爬高摔倒等，對此，中老年群體應當引起足夠的重視，尤其是骨質疏松患者，需盡量避免自己跌倒或者摔倒，以免發生髖骨骨折問題。

藥物治療方法。采取合理的藥物治療對避免骨質疏松進展具有一定幫助，常見的藥物包括雌性激素及降鈣素、二磷酸鹽等，此類藥物可減緩骨吸收，但對骨質形成沒有顯著幫助。骨質疏松患者常見的藥物分為兩大類，包括抑制骨吸收藥物和促骨形成藥物，抑制破骨細胞的骨吸收藥物包括雙磷酸鹽、雌激素及其受體調節劑、降鈣素等，骨形成促進劑有特立帕肽等，適用于骨折高風險的患者。此類藥物能緩解骨質疏松疾病進展，避免患者引發骨質疏松重大并發癥。

飲食療法。人們患有骨質疏松后，骨量流失速度較快，需大量補充鈣離子，改變骨質異常現象。高鈣食物的種類較為復雜，動物性食品含鈣量較高，包括牛奶及肉類等，海產品的含鈣量也較為豐富，比如，蝦皮及紫菜等，此類食品不僅能補鈣，還能加速鈣吸收，補鈣的價值較高。人體中也要增加維生素D的攝入，人們可口服維生素D，也可以多曬太陽，促進皮膚合成維生素D，植物類食物含有維生素D的量較少，魚肝油及沙丁魚、鯡魚等食品中含有維生素D的含量較高，對此，人們還需選擇相關的食物，既能治療骨質疏松，也能預防并發癥。

總而言之，骨質疏松是人們生活中的常見疾病，對人們的生活質量會產生影響，為了防止骨質疏松疾病，人們還需認識到疾病發生原因及疾病治療方法，從而加速患者病情恢復，補充人體需求的微量元素，使中老年群體保持健康的體魄，保持較高的生活質量。