后疫情時代我們最需要什么

春天再次降臨，萬物復蘇。

與2020年那個萬籟俱寂的春天不同，2021年的春天，我們的生活基本回歸正常，工作、學習、社交、娛樂等，一個不落。當然，和疫情前相比，我們的生活仍有不小的變化：外出時，大家都會佩戴口罩；網紅景點明顯沒有以前熱鬧了；各種線上服務增多……

誰也不知道，全球新冠肺炎疫情什么時候能夠徹底結束。不得不說，因為疫情，我們的世界已經大不同了。在某種意義上說，“后疫情時代”已經在某些地區悄然到來。

新冠肺炎疫情改變了我們的生活，其中最重要的變化是：大家更關注健康問題了。

在一項社會調查中我們可以看到，96.03%的受訪者認為，新冠肺炎疫情影響了自己的未來健康管理。對健康的關注，也將在后疫情時代得以持續。不過，對我們每個普通人來說，更需要強調的是提升個人的“健康素養”。

什么是“健康素養”？實際上，它是指個人獲取和理解健康信息，并運用這些信息維護和促進自身健康的能力。公民健康素養包括三方面內容：基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能。提升健康素養，是提高全民健康水平最根本、最經濟、最有效的措施之一，也是我國健康促進工作的重要內容。國家衛健委在2020年底的新聞發布會上介紹，“十三五”時期，全國健康促進工作取得了明顯成效。其中，居民健康素養水平由2015年的10.25%上升至2019年的19.17%。2020年新冠肺炎疫情的流行，則促進了公民對健康的進一步理解和渴求，加速了公民健康素養的提升，也突出系統性提升健康素養的重要性和急迫性。

就健康知識和理念來說，經歷過疫情之后，大家對基本的健康常識還是心中有數的。如果你想知道如何做好傳染病的防治，一般人都會告訴你：“戴口罩，勤洗手，保持社交距離。”

當然，很多人都知道，應該要堅持健康的生活方式，但并不是所有人都能做到。最典型的例子是吸煙。我們從小就被告知，吸煙有害健康，然而吸煙的人還是很多。據調查，我國有4.6億煙民，是世界上煙民最多的國家。然而，令人驚訝的是，疫情卻意外地幫助我們養成了很多好的生活習慣。

在疫情中，通過各種新聞報道，我們知道了提高免疫力的重要性。為此，我們開始堅持每天吃雞蛋、牛肉等高蛋白食物；我們每天健身，就算是隔離在家，也會在房間里散步；我們還會早睡早起，因為熬夜也會影響我們的健康。習慣一旦養成，也就能很自然地堅持下去，很多人就是在疫情期間開啟了自己的健康之旅，戒掉了不良習慣。

全球疫情何時結束，我們并不確定。實際上即便是在后疫情時代，我們依舊面臨許多不確定。不確定，原本就是生活的常態，沒有人能完美地預測到未來，但是這并不意味著我們對未來無能為力，相反，正是因為不確定，我們才應該做一些力所能及的確定的事，防患于未然。我們終身都要學習，適應不斷變化的世界，培養自己面對不確定的能力，從而消除無知或未知帶來的恐懼。

要知道，傳染病的幽靈從未遠離人類，但人類也從未對災難低頭。隨著科學家和醫學工作者的不斷努力，我們擁有越來越多的新冠肺炎防治經驗，現在，新冠疫苗也早已上市和量產。相信某一天，新冠肺炎疫情終將成為過去，它給我們留下的，不再只是膽戰心驚的回憶，相反，它讓我們學會敬畏自然和生命，學會做好保護自己健康的第一責任人。