高水平羽毛球女子單打運動員蹬跨步特征分析研究

孫婷婷 李朋高

摘要：隨著羽毛球賽制的改革，新賽制對運動員的對抗能力提高了要求我國羽毛球女子單打成績跌宕起伏目前還處于爬坡期。步法是羽毛球運動的重要組成部分，對擊球的穩定性有著重要影響，蹬跨步是眾多基本步法中使用頻率最高的步法。步法不到位無法保證正確的擊球姿勢也就無法發揮運動員或者是鍛煉者手上的技術。[1]因此分析女子單打動員蹬跨步的使用特征和效果有必要。本研究對世界高水平女子單打運動員比賽中的蹬跨步進行三維數據采集并對數據進行統計分析，從蹬跨步的位移距離、時間等方面進行量化分析。旨在為運動員步法訓練提供參考和借鑒。

關鍵詞 羽毛球 蹬跨步 女子單打

引言

羽毛球一直以來是我國的優勢項目，但目前我國羽毛球女子單打還未完全走出低谷期正處于爬坡上升階段。步法是羽毛球運動項目的核心部分，羽毛球運動對速度追求的這一特點決定了步法在這項運動中的重要性，對大多數運動員而言蹬跨步在眾多基本步法當中的使用頻率偏高。因此有必要重視蹬跨步的理論和技術的研究。目前多數文獻集中于對羽毛球步法的頻率和羽毛球步法教學訓練的研究探討，對步法使用效果好與壞的判斷缺乏一個客觀的量化分析。羽毛球步法移動技術的學習與個人的判斷、各異的身體素質、平衡與協調、動作結構和移動軌跡、節奏感等因素有關。[2]通過對高水羽毛球女子單運動員的比賽視頻進行數據采集分析，統計出高水平女單運動員蹬跨步的使用特征為運動員步法訓練提供參考，也為教練員的訓練設計提供理論依據。

1 蹬跨步的概述

羽毛球的場上移動步法有上網步法、后退步法、左右步法、前后場連貫步法，每一次的場上步法又包括了啟動、移動、制動、回動這四個部分，其步法結構的移動部分由羽毛球的基本步法墊步、蹬跨步、小碎步、交叉步、并步、蹬轉步、騰跳步等基本步法來組成。蹬跨步一般情況下是在移動的最后一步， 左腳用力向后蹬的同時，右腳向來球的方向跨出一大步， 稱為蹬跨步。它多用于上 網擊球， 在后場底線兩角移動抽球時也常采用。蹬跨步往往是從啟動到擊球這個過程的最后一步，配合擊球技術使用，對擊球效果以及得失分有重要影響。

2 蹬跨步使用的基本特征

2.1 高水平羽毛球女子單打運動員蹬跨步使用的頻率特征

通過對六位世界高水平羽毛球女子單打選手在比賽中的基本步法使用情況進行統計。從表1可以發現與其他幾種基本步法相比各運動員使用蹬跨步的頻次都是最高，整體上蹬跨步的使用頻率達到了30.8%，其次是交叉步。蹬跨步通常是作為最后一步協助擊球技術，可見蹬跨步在整個比賽中扮演著重要的角色，對整個比賽過程的擊球效果息息相關。

2.2 高水平羽毛球女子單打運動員使用蹬跨步的位移距離特征

在短時間內，步法簡練且移動距離長通常是運動員和教練員的共同追球。目的是讓運動員實現在短時間內快速移動到擊球位置并且搶奪最佳的擊球點空間位置。從表2發現，六位高水平羽毛球女子單打運動員蹬跨步的最大值達到了3.48米其次是3.46米分別是陳雨菲和山口茜。蹬跨步移動距離的均值來看，其中陳雨菲蹬跨步移動距離的均值最大達到了1.44米，排第二的是山口茜蹬跨步移動距離的均值達到了1.298米，兩位運動員在平時比賽中表現出來的技術風格和比賽特征具有相似性，在比賽中擊球更注重穩。

2.3 高水平羽毛球女子單打運動員蹬跨步使用的時間特征

對速度的追求是羽毛球運動的一大特點。無論是擊球球速還是腳下移動都需要快，腳下移動快能夠取得較為優勢的擊球位置再通過快速的擊球則縮短羽毛球球飛行時間達到抑制對手的目的。從表3得知，羽毛球女子單打運動員蹬跨步移動最短時間是奧原希望達到0.12秒，其中是馬琳、山口茜、因達農最短使用時間是0.2秒，六位運動員之間蹬跨步使用的最短時間之間的差距較小，就蹬跨步而言六位羽毛球女子單打運動員的快速移動能力差距并不大。從運動員使用最長時間來看，戴資穎的耗時最少0.68秒，山口茜耗時最長0.87秒，運動員使用蹬跨步耗時的最大值之間的差距明顯。整體來看，奧原希望和戴資穎蹬跨步使用的時間均值相對小0.3224秒和0.3535秒，耗時最長因達農0.4679秒。在完整的一個比賽過程中運動員使用蹬跨步的耗時有明顯的波動和變化。

結論

羽毛球訓練中，應強化步法技術中前場蹬跨步訓練。[3]羽毛球項目女子單打運動員在比賽中技術風格“穩”較突出的運動員，蹬跨步的最大位移距離相比其他運動員更長。蹬跨步在羽毛球運動項目中使用靈活。所使用的空間位置靈活以及與技術配合使用靈活，充分利用蹬跨步靈活的特征，幫助運動員提高技戰術能力。比賽中蹬跨步配合的擊球高度與蹬跨步移動距離呈負相關。羽毛球女子單打運動員擊球瞬間速度與蹬跨步移動時間、移動距離沒有明顯的相關性。

注釋

[ ]黃禎耀，孫術友，安輝.淺析羽毛球步法及其教學[J].體育世界（學術版），2009（11）：39-40.

[2]李芬.羽毛球教學中的步法移動技術的研究[J].體育世界（學術版），2016（12）：104-105.

[3]魏勇，劉宇，傅維杰. 羽毛球運動步法分類及使用頻率[J].上海體育學院學報，2008，32（05）：54-56+60.

作者1簡介：孫婷婷 、漢、重慶、本科、羽毛球教學訓練理論與方法、成都體育學院。

作者2簡介：李朋高、男、漢族、重慶墊江、二級教師、本科、體育教育、重慶市璧山區實驗小學校。