與夢境對話排解壓力

青檸

絕大多數人都有做夢的經歷。但是，為什么會做夢？夢中的情境又代表什么呢？做夢的次數、夢境的記憶，其實與你的潛意識甚至現實環境有著奇妙的關系。接下來，就通過與夢境對話來排解一下你內心的壓力吧。

1.你可以立即清楚說出最近一周內印象最深的夢嗎？

YES→2

NO→3

2.你的夢曾真的發生，或是以相反的狀況發生過嗎？

NO→5

YES→4

3.現實生活中某一個陌生人的臉孔或還沒到過的地方，曾在你的夢里出現過嗎？

YES→5

NO→6

4.曾夢到過一些悲傷的事，醒來時淚流滿面嗎？

YES→7

NO→8

5.曾有夢游，或熟睡后無意識做了一些事情，但醒來卻完全不知道的經驗嗎？

NO→9

YES→8

6.大部分時間都還是一覺到天亮，整個晚上都沒有做夢？

NO→10

YES→9

7.曾經在夢中知道自己正在做夢，卻又醒不過來？

YES→A型

NO→B型

8.曾有過被已故親人或朋友托夢的經驗嗎？

NO→C型

YES→B型

9.曾經很清楚地做過連續情景的夢嗎？

NO→C型

YES→A型

10.有時知道自己似乎做了整晚的夢，不過醒來時夢的內容大部分都忘記了？

YES→C型

NO→D型

測試結果：

A型：總是帶著心事入睡

你是個思慮周密，非常有想法的人，不管是學業上還是工作方面，只要是你感興趣的事，都會全力以赴。因為你這樣拼命三郎的個性，即使在睡夢中也不得安寧，明明身體都休息了，腦筋還是轉個不停。也因此你對于自己的夢境總是記得特別清楚，而你的夢境也會與現實生活有許多關聯，但要小心自己會有失眠、睡眠品質不良的情形哦！

B型：鉆牛角尖的事在夢里統統出籠

你屬于聰明、靈活那一型的人，無論在哪一方面，你機靈的反應力總能化解生活上的大小問題，是個做事的能手。不過你給自己定的標準容易過高，好強不服輸的個性常使你勞心勞力，總是把責任往肩上攬，或許你覺得一切都還可以，其實你的負荷已經超出你自己承受的范圍。而潛意識里種種沉重的壓力，便成了你的夢境。試著多了解你的夢，它或許是你與內心溝通的重要橋梁哦！

C型：睡眠是你的頭等大事

如果你屬于C型，恭喜你，你的身體和精神狀態剛好處于一種平衡的狀態，睡眠是你放松、補充體力的最佳方式。你的睡眠品質很好，雖然偶爾會做夢，但大都不至于使你困擾，你的抗壓性也很高，還蠻懂得如何在娛樂與忙碌中找到最和諧的方式。不過，在你的意識與潛意識間仍存有一些障礙，有時候你并不是那么愿意面對存在于內心深處的煩惱。

D型：拒絕所有煩惱入夢

或許是你最近疲憊，或是你天生比較容易進入睡眠狀態，對于睡眠，你更擔心睡過頭而遲到，倒不在乎做了什么夢。在個性上你似乎也比較大而化之，很多事都不會放在心上，情緒來得快也去得快，也不大會去察覺一些細微的問題，這并不是個好現象，試著去探索你的夢境，才能更了解自己。建議你捕捉早上起床的第一個想法，試著與自己的潛意識對話。