最好的狀態是內心寧靜

文/黃燕平

《中庸》里講：“修身以道，修道以仁”“大德必得其壽”。一個內心寧靜的人，定然事事和諧，性格與脾性就會變得寬和。一個內心寧靜的人從不斤斤計較，他們總是站在對方的角度去考慮問題，為對方開脫，讓對方變得不緊張。這樣的人被別人冒犯，情緒也不容易走極端，因為他們能容人，能諒人，內心常常處于安寧的狀態。

晉代養生家葛洪說：“常其寬泰自居，恬惔自守，則身安靜，災害不干。”內心安寧的人，身體更少出現問題。因為情緒穩定，不會大起大落，所以氣血就不會停滯。他們敞開心扉，寬容別人，把憤怒、焦慮、恐懼都放出去，氣血自然通暢無礙。正所謂心寬一寸，病退一丈，寬恕才是治療心理疾病最好的藥方。

人有了寧靜的內心，就會懂得感恩。父母養育我們，不是理所應當，我們要懂得感恩；自然萬物供我們取用，也不是理所當然，我們是自然的一部分，享受的是自然的贈與。世界不只是圍繞著我們轉動的，明白了這一點，人才會有謙卑之心，才會懂得感恩萬事萬物的贈與。不懂感恩的人，總是天上地下唯我獨尊，進而不知謙卑，狂妄自大，索求無度，貪婪狂妄?！饵S帝內經》有言：“盡終其天年，度百歲乃去”“德全而不?！?。索求無度，不懂感恩的人遲早喪失所有的德行，遲早要遭受禍患。

許多企業家和成功人士退休之后熱心公益，出入各個公益組織，為人們帶去溫暖和快樂。他們有時候要工作到凌晨，甚至比退休之前還要忙。他們有一個共同的信念：一個人最要緊的是內心的快樂，物質的富足只是一方面，更多的是內心的快樂和富足。

名醫孫思邈在《千金要方》中說：“夫養性者，性自為善……性既自善，內外百病皆悉不生，禍亂災害亦無由作，此養性之大徑也。”保持善良，坦然前行，才是人戰勝疾病的大道?，F代醫學也認為，快樂的精神狀態可以讓人的免疫力大幅提高，增強抗病能力，利于治病防病。有一顆善良寧靜之心，能讓人收獲快樂，它讓人成功，也是健康的源泉。孫思邈又說：“德行不克，縱服玉液金丹未能延壽。”一個人不講究品德修養，即便服用靈丹瓊漿，也無法延年益壽。

最好的修為是養心，養一顆良善之心。人有了寧靜之心，就會變得善良。心懷善良之人，以愛待人，寬容仁厚，不役于物，也不傷于物，不憂不懼，所以才容易成功，人生的道路才能越走越寬闊。