防治常見病，推拿有功效

孩子愛感冒，睡眠不好，有時鼻塞，消化也不好，怎么調理？給他捏一捏、推一推手上、臉上、胳膊上的相關穴位，就可以達到目的了！

可可最近經常感冒，鼻塞、流鼻涕，吃飯吃不香，夜里也睡不好。看中醫的時候，醫生告訴可可媽媽，平時經常給孩子推拿幾個穴位，可以防感冒、助睡眠、緩解鼻塞癥狀，還可以助消化，增強脾胃功能。聽到不用吃藥就可以防病、治病，媽媽馬上請教醫生，要推拿哪些部位。

防感冒 — 推三關

三關在哪里？

從手腕的腕橫紋到肘橫紋的外側（大拇指側），叫三關穴。

推三關有什么作用？

推拿三關穴有健脾、益氣、固表的功效，可以預防感冒。對于愛感冒的孩子來說，這是一個非常好的穴位，經常幫他推一推，有很好的保健效果。推拿方向為從手腕往肘部方向推。

助睡眠 — 按小天心

小天心在哪里？

小天心位于手掌根部，手腕的腕橫紋上方（手掌方向）中心位置，也就是大魚際和小魚際的相接處。

按小天心有什么作用？

孩子睡眠不好、煩躁，可以給他按揉小天心，有鎮靜安神、清熱寧心、幫助睡眠的作用。

通鼻竅 — 按迎香、開天門

迎香穴在哪里？

迎香穴位于面部的鼻翼兩側，具體位置在鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝當中。

按揉迎香有什么作用？

按揉迎香穴可以緩解和鼻子有關的癥狀，比如鼻塞、流鼻涕。孩子感冒鼻塞、鼻涕多時，按揉迎香穴可以通鼻竅、緩解鼻部癥狀。如果是感冒導致的鼻塞，可按揉3～5天，如果孩子平常一著涼就鼻塞、流鼻涕，或在春秋季常犯鼻炎，按揉的時間可長一些，要按1個月左右。

天門穴在哪里？

天門穴也叫天庭，位于兩眉中間，從印堂至前發際的一條直線。

開天門有什么作用？

中醫把揉推天門穴叫“開天門”，有很好的通鼻竅、緩解鼻塞的作用，方法是從印堂上推到前發際，同時還可以配合分推坎宮，即從眉頭分推到眉尾，推到皮膚微紅、溫熱。

助消化 — 推板門

板門在哪里？

板門穴位于孩子手掌的大魚際處，就是大拇指下手掌突出的部位。

推板門有什么作用？

板門被中醫比喻為消食藥，孩子脾胃虛弱、消化不好、嘔吐腹瀉，都可以推板門。推的手法是可以來回直推，也可以旋轉推，每次推3～5分鐘。同時可以配合推脾經，如大便不成形，由拇指指根推向腕橫紋可止瀉;由腕橫紋推向拇指指根能通便;來回推可增強脾胃功能。

溫馨提醒：

● 給孩子推拿時，要在孩子情緒好的情況下進行，不妨當成是和孩子做親子游戲。如果孩子不愿意配合，不要強迫。

● 推拿的部位如果有皮疹或破損，先不要推拿，以免加重皮疹或皮膚破損。