大學生寢室人際關系對心理健康發展的影響

紀懷晨

（上海師范大學天華學院 上海 201815）

寢室是大學生生活和學習的重要場所，也是與寢室其他成員交流情感和思想的場所。大學生通過與寢室其他成員的交往，形成穩定且獨特的人際關系，室友作為他們大學期間比較重要的生活和學習伙伴，對其心理健康發展會產生深遠影響。根據相關研究表明，和諧的寢室人際關系會讓寢室成員之間相互幫助，相互促進。而不適的寢室人際關系則極有可能加劇寢室成員之間的矛盾，并給他們的心理健康發展帶來不良影響。但就目前大學生寢室人際關系調查情況來看，其中仍或多或少存在一些問題。就這一方面來看，加強對大學生寢室人際關系對心理健康發展影響的研究是非常具有現實意義的。

一、和諧大學生寢室人際關系對心理健康發展的影響

1.提升學生社會適應能力

大學是學生進入社會前的最后一個階段，大學教育的目的不僅是讓學生掌握專業知識和技能，更重要的是培養他們的社會適應能力，幫助他們順利進入社會。大學生寢室是一個微型的社會，在這個場所中，人與人之間的接觸非常緊密，并且寢室成員都來自不同的地域，有著不同的家庭背景、生活經歷、性格愛好和文化修養，每個人的心理特征和心理傾向也存在較大的差異。[1]在與室友相處的過程中，學生要面臨如何處理好與他人的合作和競爭關系等問題，而矛盾和沖突的化解過程，實際上就是學生社會化的過程。可見，在構建寢室人際關系的過程中，學生的社會適應能力也會得到不斷增強。

2.滿足學生愛與歸屬的內心需求

心理學研究表明，對于大學生而言，最重要的心理需求已經不再是生理需要和安全需求，而是尊重的需求、自我實現的需求和愛與歸屬的內心需求。由于大學生寢室的空間領域較小，成員之間密切接觸的機會相對較多，再加上年齡相仿，比較容易熟悉和親近，相對于其他人際關系，更容易建立起友誼。和諧的寢室人際關系，可以讓成員之間互幫互助，并更加容易獲得認同感和歸屬感，進而滿足他們愛與歸屬的內心需求。

3.思想觀念的交換

大學寢室中的每一位成員都是獨立的個體，都有著不同的思維方式和思維角度，對待同一件事情所產生的看法也會存在較大的差異。而寢室則為他們的思想觀念的交換提供了一個良好的平臺。思維的相互碰撞，會使自己的思維領域變得更加開闊，看待事情的角度也會發生改變。如對于同一本書的內容，每個寢室成員在閱讀后的感受是不同的，通過與其他成員相互分享和探討，可以讓學生對書本內容形成更全面、深刻的理解。可見，和諧的寢室人際關系對學生思維能力的發展能起到積極作用。

4.良好個性的塑造

當代大學生都有較強的個性，同時也具有一定的可塑性。寢室成員在語言、情感和行動等方面互相交流、影響，不知不覺中會學習到其他成員更為成熟的為人處世的態度和方法，并逐漸形成良好的個性品質，如誠信、堅強、勇敢等，這對于大學生自我個性的完善是非常有利的。[2]和諧的寢室人際關系，會讓寢室成為大學生面對困境時的堅強后盾，在一定程度上能堅定大學生戰勝困難的決心，進而幫助他們形成積極樂觀、勇敢果斷的個性。

二、影響和諧大學生寢室人際關系的因素

1.個體間的差異

大學生寢室成員來自五湖四海，在進入學校之前，彼此都不認識，而將這些具有不同家庭背景、不同地域生活習慣、不同生活經歷和個性愛好的人放在一個特定的空間內，必然會產生人際間的各種矛盾和沖突。根據調查研究表明，最容易導致寢室內部人際關系“分裂”的因素為生活細節問題，依次為不講個人衛生、不愛惜寢室衛生環境、打擾他人正常休息、睡覺打鼾、留宿外人、公共物品使用意見不一致等。[3]可見，在寢室內，不注重自己生活細節和以自我為中心的學生，往往會受到其他寢室成員的不待見，進而造成人際交往困難。

2.缺乏成熟的心理

由于受到青春期身心發展規律的制約，大學生在心理和個性的發展上都存在不同程度的缺陷，如自卑心理、個人主義、自傲心理、猜忌心理、閉鎖心理等，在行為和情緒上也比較容易沖動，使他們在處理寢室人際關系時容易誘發人際關系緊張，使寢室人際關系沖突化。很多大學生是獨生子女，在家長的呵護下成長起來，在上大學之前沒有住校的經驗，面對大學寢室生活出現的矛盾和沖突時，經常會以自我為中心，要求所有的人都順著自己，引起他人的反感，造成人際關系緊張。

3.缺乏人際交往的知識和技巧

對于大多數大學生而言，大學是他們第一次長時間離開家中長輩開始獨立生活，一些學生并未做好思想準備，在進入校園后，常常會憑借自己的情緒、經驗和自覺去處理各種人際關系。由于他們的社會閱歷有限，在為人處世上缺乏技巧，在處理寢室人際關系時，也經常會將矛盾激化，將自己置于尷尬處境。[4]如有些學生很想融入寢室集體中，但又不知道如何與室友順暢交流，融洽相處，導致關系比較尷尬；有些學生在與室友產生矛盾時，就不理對方，雙方陷入冷戰。從這些問題的處理方式上能夠看出，學生在人際關系處理上尚不成熟，更缺乏技巧。因此，很多時候即便是學生自己想改善寢室關系，但卻找不到方向和方法。

三、構建和諧的大學生寢室人際關系

1.幫助學生形成正確的自我認知

心理研究表明，對自己缺乏正確認知的人，在與他人交往時往往不能將自己的心態擺正，進而造成人際關系緊張。如果一個人過于自滿，那么他在與人交往的過程中就會表現得非常高傲，給人不適的感覺；而缺乏自信的人，往往會在交際中表現得缺乏主見，處于被動狀態。可見，在人際交往中對自己形成清晰的認知是非常必要的。學校應加強對學生這方面的引導和教育，提高學生對自己的認知程度，并形成正確的自我概念，使其在寢室人際關系中做到收放自如，呈現出積極的態勢，進而更容易被他人接受和認可。學生自我認知是可以通過有意識的鍛煉和培養來實現的。[5]學校可以通過心理健康教育的課程、講座和主題班會等形式，加強對學生自我認知方面的教育和引導，幫助學生對自身形成更為清晰的認知，并積極主動地與他人交往。同時，高校可以將人際交往的技巧傳授給學生，讓學生意識到人與人之間的交往是需要遵循一定原則的，如坦誠相待、換位思考、彼此尊重等。另外，隨著我國社會主義市場經濟的不斷發展，社會上也出現了一些不良的社會價值觀，如金錢至上、享樂主義、功利主義等。受到這些價值觀的影響，部分大學生在寢室人際交往中表現出只關心個人利益，集體主義淡薄的傾向。針對這一問題，高校應通過思政教育課程，加強對學生價值觀的引導，幫助其認識到個人與集體之間的關系，增強集體意識，這對于良好寢室人際關系的構建是大有裨益的。

2.營造溫馨的寢室環境

良好的寢室環境對于和諧寢室人際關系的構建具有積極作用。寢室是學生生活、學習和交流的重要場所，溫馨的寢室環境，更容易讓學生對寢室產生認同感和歸屬感。因此，學校應加強對學生此方面的引導，充分發揮文化育人的積極作用，幫助學生構建良好的寢室文化氛圍。據調查研究發現，寢室生活環境和物品設置會對學生的情緒產生直接影響，一個干凈、明亮的寢室環境，往往能夠讓人心情愉悅，這樣更有利于和諧人際關系的建立。因此，學校要加強對學生宿舍的管理，定期檢查學生宿舍環境，促使學生自覺保持寢室衛生。為了增強寢室的凝聚力，學校可以舉辦以宿舍為單位的文娛活動，如宿舍裝扮大賽、宿舍體育比賽、宿舍歌唱比賽等，通過這些活動，可以有效增進成員之間的互動和交流，并讓學生直觀地感受到集體的重要性。

3.發揮寢室長帶頭作用

為了方便對學生寢室的管理，每個寢室都會通過民主選舉的方式票選出一位寢室長，寢室長不僅承擔著協助學校管理宿舍的任務，同時也起著寢室調和劑的作用，是寢室成員之間溝通的橋梁。可見，高素質的寢室長對于和諧寢室人際關系的構建具有重要作用。這就要求學校應加強對寢室長的選拔和培養工作，提升寢室長隊伍的綜合水平。如通過加強宿管工作，讓宿管人員參與到學生生活中，與學生進行有效的溝通和交流，及時了解學生寢室生活或人際交往過程中存在的問題。同時宿管人員定期組織寢室長召開宿舍管理會議，并將這些問題提出來，讓各個寢室長站在自身及宿舍其他成員的角度，共同商討問題解決的方法，使問題得到快速、高效的解決，提升寢室長在宿舍其他成員心中的信任感，這樣當他們遇到問題后就會第一時間尋求寢室長的幫助。

4.形成有效的寢室溝通渠道

在大學生寢室管理中，仍有不少寢室存在人際關系緊張的現象，學校宿舍管理人員應對這類宿舍加以關注。而造成寢室人際關系緊張的一個重要因素就是寢室成員之間缺乏充分、有效的溝通，因此，宿舍管理人員要幫助這類宿舍先構建起有效的信息溝通渠道，保證寢室成員之間能夠保持通暢的溝通，便于輔導員和宿管人員第一時間了解到宿舍內的突發情況，及時采取應對措施。[6]寢室人際關系不和睦會給學生的心理造成困擾，輔導員和宿舍管理人員應加強對這類宿舍的管理，有針對性地采取干預措施。如針對人際關系不適的宿舍開展團體心理輔導，為宿舍成員提供相互交流、彼此敞開心扉的機會，及時消除成員之間的誤會，改善寢室的人際關系。另外，學校還可以構建“寢室長—班級學生干部—班主任、輔導員”的宿舍管理機制，及時跟蹤和了解宿舍情況。

5.開設寢室人際交往相關課程

很多寢室人際關系的不適是因為學生缺乏溝通技巧導致的，為此，學校可以開設寢室人際交往的相關課程，幫助學生了解寢室人際關系的構成、與人溝通的技巧等，提升學生人際交往的能力，同時可將一些為人處世的方法滲透其中，通過實際案例，引導學生正確處理在寢室中遇到的人際交往矛盾或沖突等。學校還應加大心理咨詢室的宣傳力度，心理咨詢室為學生提供幫助，引導他們正確面對和處理自己在寢室人際交往中遇到的問題或心理困惑，讓他們更好地適應寢室生活。

四、結語

大學生寢室人際關系的好壞對于他們心理健康發展會產生直接影響。因此，高校應加強對這一方面的重視和研究，并針對影響大學生寢室人際關系的因素進行具體分析，采取行之有效的措施，幫助大學生構建良好的寢室人際關系，讓他們的身心在互幫互助的寢室氛圍中得以健康發展。