高?；@球教學及訓練新方法分析

張雷 朱靜 中國石油大學（北京）

隨著教育事業的改革與發展，人們對于學生的身體素質要求也越來越高，體育訓練是鍛煉和培養學生身體健康的重要方法，因此籃球教學成為很多高校當中重要的體育科目。隨著新課程改革的推進，高?；@球教學也在不斷地得到完善與優化，通過對當前籃球教學及訓練當中存在的問題進行闡述分析，創新和優化籃球教學及訓練方法，提高學生對于籃球運動的學習興趣，提高籃球教學及訓練的有效性。

一、高校籃球教學及訓練的主要問題

（一）忽視學生的學習需求，教學缺乏創新性

當前高?；@球教學及訓練方法缺乏一定的創新性，不利于籃球教學質量的提升。在高?；@球教學及訓練過程中，老師不能夠充分了解學生的個性特點以及能力水平，導致教學和訓練無法與學生有效的融合匹配，同時老師缺乏對籃球教學理論體系的優化，無法開展有效的籃球教學活動。除此之外，老師在籃球教學過程中過于重視機械性的訓練，缺乏與學生的溝通交流，無法將課堂教學與學生的興趣愛好結合起來，導致訓練效果不佳，而學生得不到老師有效的指導，降低了籃球教學的質量與效率。

（二）教學和訓練方式陳舊，學生認知程度較低

在當前的高?；@球教學過程中，老師的教學模式以及學生的活動訓練都較為固定，老師的教學方式和訓練方法也較為傳統，缺乏專業性和指向性，影響籃球教學的有效性。同時由于老師在教學和訓練當中沒有在明確訓練目標的基礎上進行合理的安排，導致教學知識無法滿足學生的學習與認知需求，學生在參與籃球訓練時較為被動，不利于籃球教學質量的提升。除此之外，籃球訓練的方式過于陳舊，影響了學生對于籃球技能的掌握，也不利于籃球運動的推廣，無法與素質教育發展相適應。

二、高校籃球教學與訓練的有效方法

（一）游戲教學法

在籃球教學與訓練過程中應用游戲教學法，改變了傳統教學與訓練坤造單一的問題，可以更好地激發學生的學習興趣，讓學生在輕松愉快的游戲活動當中掌握籃球運動的相關技能，提高籃球教學與訓練的有效性。在高?；@球教學的過程中應用游戲教學法，通過游戲活動與教學內容的有效融合，提高學生參與籃球訓練的積極性和主動性，同時老師在進行游戲教學時，要保證籃球運動知識與技術動作講解的清晰性，鼓勵學生在游戲活動中開展籃球運動的基本訓練，通過游戲活動提升學生的籃球運動能力。比如高校老師在籃球教學課堂當中開展定點投籃游戲競賽，以小組為單位進行比賽，設置游戲競賽的獎勵與懲罰措施，激發學生參與游戲活動的積極性，以此提高學生課堂教學與訓練的參與程度，除此之外還可以開展折返跑、運球跑等游戲活動，讓學生在快樂的教學氛圍當中，學習和掌握籃球運動基本知識與技能，實現籃球教學與訓練的目標。當然老師在設置有效教學活動的過程中，要注重游戲的互動性、趣味性，增加學生與老師的交流，有助于學生更好的學習與成長。

（二）意識訓練法

高校老師通過意識訓練法幫助調節學生的身體以及心理狀態，可以更好地幫助學生明確籃球教學的目標，選擇適合自己的籃球技術，提升學生的綜合素質能力。在應用意識訓練法的過程中，老師要注意學生籃球基本知識與技能的掌握情況，加強學生知識的鞏固，從而引導學生對籃球技術進行深入的練習與研究，從而使學生有效地掌握籃球運動技術要領。同時要培養學生的集體運動意識，注重學生的適應能力與反應能力的訓練，提高學生的情緒調控能力，使學生能夠積極樂觀的參與籃球運動訓練活動當中，達到籃球教學及訓練的目標。

（三）領會教學法

在高?；@球教學和訓練過程中，老師要加強學生對于籃球知識與籃球技能戰術的掌握，引導學生系統的學習和掌握籃球技術，突破傳統教學模式對于學生的束縛，同時根據學生的個性特點以及籃球運動能力安排具體的訓練項目，針對學生的學習需求傳授籃下進攻、腳步及防守等多個方面的籃球技能，讓學生能夠更全面的掌握籃球運動知識要點。除此之外還要考慮學生的協調配合作戰訓練，從整體角度進行綜合性訓練，包括擋拆配合、區域聯防配合訓練等，重點培訓學生的戰術意識，提高籃球教學質量，為學生參與籃球比賽奠定良好的基礎。

三、結束語

綜上所述，高校籃球運動對于學生的成長和發展有著重要的促進作用，隨著素質教育的改革，籃球教學和訓練方面也面臨了全新的挑戰，因此高?；@球老師需要改變教學和訓練方式，重視學生的主體性，讓學生從被動學習轉變為主動學習，提高學生的學習效率，同時利用新的訓練方法提高學生的學習興趣，豐富學生的知識積累，提升學生的籃球運動技能，促進學生全面成長。