花樣跳繩 讓孩子的童年絢麗多姿

?孫書冬

花樣跳繩作為一種十分常見的體育教學運動，不僅符合小學生的興趣愛好，而且有利于體育教學目標的實現。嘗試豐富花樣跳繩的教學內容，激發學生對該運動的興趣。除此之外，還可以通過組織花樣跳繩競賽運動來培養學生的團隊合作意識。相信做到這些一定能夠促進學生身體素質和心理素質的全面發展，切實彰顯小學體育教學的效率。

一、強化師資力量，發揮示范作用

很多學校都缺乏專業性的花樣跳繩體育教師，這對順利開展花樣跳繩運動是有弊無利的。想要提升花樣跳繩的教學效率，首先學校就要聘請一些經驗豐富、技能專業的體育老師來給學生發揮正確的榜樣示范作用，才能夠保證教學質量。

對于花樣跳繩項目的體育教師來說，首先要經過專業型的花樣跳繩理論的知識學習，了解花樣跳繩的定義、種類、特點以及訓練方案。接著要積極參與關于花樣跳繩實踐能力的專業培訓，比如去參加培訓班專門學習，并和那里的專業型教師共同研討花樣跳繩的訓練方法。這一過程不僅是對教師自身的實踐技能進行強化的過程，同時也是一個學術研討的過程。最后在日常的教學過程中，教師還要根據學生對花樣跳繩體驗的反饋情況，積極地調整教學方案。要對學生的薄弱項目進行分析，找準原因，為學生制定出專門的培訓方案，這樣才可以促使他們不斷地進步。教師可以說是學生的楷模，他們的一言一行都會對學生造成直接的影響。可以說想要激發學生對花樣跳繩的興趣，教師需要對這一運動有著足夠的熱情，用自己的熱情和力量去感染學生。

二、豐富教學環節，激發跳繩興趣

小學體育教學的節奏想要與時代發展的趨勢相適應，需要及時更新教學理念，增添新的教學內容，將花樣跳繩項目作為體育教學的重中之重。除了為學生提供較強的師資力量之外，還要求教師結合學校的具體教學情況，根據學生的性格特點，在研究教材內容的基礎上，設計出豐富多樣的教學環節，以提升學生的綜合素質為目標，為花樣跳繩運動的順利開展提供必要的條件。

以“花樣跳繩”教材為例，教師首先需要改變以往的教學方法，根據小學生的認識特點和身心發展規律，結合體育的教學特點，設計出個人跳繩―自愿組合―重組創新—分組展示四個教學環節。先以個人跳繩引導學生步入新課的學習之中，每名學生一根繩，要求學生在固定的時間里自由跳出不同的花樣，每種花樣跳20下，比一比誰跳的花樣最多，這樣不僅鞏固了學生基礎的跳法，又能夠鼓勵學生多跳花樣。在第二部分的教學環節中，要求學生由挑戰自我向難度高的花樣挑戰。比如體育基礎水平比較差的學生可以跳雙搖跳，靈活性比較強的學生可以跳單人特短，技術很好的學生可以跳三搖、四搖。第三部分的教學內容是要求學生重組創新，即要求學生在自己的“技巧”上做出各種創新的花樣跳法，可以兩人一組跳外手轉搖跳，可以三人一組跳短飛飛，也可以跳交錯繩，或者8人一組跳長中短，還有的甚至可以跳十字波浪。學生根據自己的跳繩技巧自由選擇不同的跳法。最后再分組展示合作的成果。這樣的教學比教師單一的指導示范效果要強得多。在這種豐富有趣的教學活動中，學生更能夠感受到花樣跳繩給他們的生活帶來的樂趣，他們參與活動的積極性也更高。

三、組織跳繩比賽，培養團隊意識

調查表明，適當地開展競賽活動有助開發學生大腦皮層的興奮區域，進而提升學生的身體素質。在小學體育教學中，教師可以組織趣味性的跳繩比賽，讓學生以團隊合作的方式來參與活動，一方面有助于激發他們對運動的熱情，另一方面也能夠讓學生通過團隊合作體會到團結精神的重要性，進而培養他們的集體意識，從而達到寓教于樂的目的。

在比賽前，教師要為學生介紹比賽的規則和注意事項，比如每班選十人進行花樣跳繩表演，必須有十人同時表演同一個動作的過程。比賽時間不得超過5分鐘，超出規定時間倒扣2分。可以自選音樂進行配樂。規定動作包括彈簧跳、滑雪跳、鈴跳、橫向分腿跨跳、拳擊步跳、高抬腿。注意事項包括：跳繩時，建議學生最好穿運動服，穿軟底帆布鞋或運動鞋，戴好護膝，這樣活動時才能輕松舒適，也不容易受傷。其次，跳繩前要做好熱身運動。最后要和同伴們課下多加練習，增強默契度，才能在比賽中取得優異的成績。比賽后，教師要為學生強調更要注重比賽的過程，而非是比賽的結果。由于有些學生他們的好勝心理是比較強的，一旦面臨失敗就無法接受這個結果，甚至產生自暴自棄的想法。為此教師要對學生的思想進行疏導，讓他們意識到運動的目的是體會過程的樂趣，而非僅僅是運動結果給自己帶來的榮譽。只有學生能夠樹立起正確的情感態度和價值觀，他們才能夠在體育運動中更好地提升自我。

綜上所述，在小學體育教學中開展花樣跳繩運動，教師要結合教學經驗和學生的反饋情況，努力豐富教學內容，培養學生的訓練興趣，并鼓勵學生與其他同伴相互合作，共同努力，增強團結精神。做到這些，才能夠促進體育教學質量的穩步向前。