莘縣第一中學學生身體素質現狀及對策研究

張洪偉 天津體育學院

青少年的身體素質關乎個人發展以及民族未來，高中學生為了以后高考能取得好成績有一個好的發展，他們不得不放棄該有的體育鍛煉活動時間，把精力放在學習上，從而導致大多數的學生身體素質差。以莘縣第一中學為研究對象，采用文獻資料法、比較分析法、數理統計法、邏輯分析法等研究方法，對莘縣第一中學學生的身體素質現狀進行調查研究。

一、莘縣第一中學學生身體素質現狀分析

（一）速度素質

學生的速度素質是通過較短距離的50m 跑進行測試的。據調查數據顯示，近幾年，莘縣第一中學男女生的50m 跑的成績都呈逐漸下滑的趨勢。學生的50m 跑的成績越來越差，所以學生的速度素質呈逐漸下滑趨勢。

（二）力量素質

根據最新的《國家學生體質健康標準》，男生的力量素質是通過引體向上、立定跳遠進行測試的；女生的力量素質是通過仰臥起坐、立定跳遠進行測試的。學生的立定跳遠成績在2016年與2017年基本持平，而2018年與2016年相比卻呈現大幅度下滑趨勢；在三年中男生的引體向上成績在基本持平，其中2017年較好，女生的仰臥起坐成績卻呈現逐年下滑的趨勢，尤其2018年下滑幅度較大。莘縣第一中學學生的力量素質呈下降趨勢。

（三）耐力素質

男生1000m 耐力跑、女生800m 耐力跑是學生進行耐力素質的測試項目。通過調查研究莘縣第一中學學生的耐力素質，發現學生的耐力素質下滑幅度非常明顯，甚至有的學生的體育測試成績因耐力素質得不良而受到影響。因此，耐力素質是提高身體素質整體水平的重要因素。莘縣第一中學的學生不論男生1000m 耐力跑還是女生800m 耐力跑，成績都呈現下滑趨勢，尤其是2018年與2017年和2016年相比下降幅度更多。

（四）柔韌素質

莘縣第一中學測試柔韌素質的項目是坐位體前屈。由調查數據顯示，莘縣第一中學學生的坐位體前屈成績在近幾年來相差不多，但是男生與女生的成績相比較，女生的成績要明顯好于男生的成績。莘縣第一中學學生的柔韌素質在近幾年相差不多，但男生的柔韌素質卻明顯比女生低。

二、影響莘縣第一中學學生身體素質的因素

通過對莘縣第一中學學生的調查研究表明，影響學生身體素質下降的因素大致有學生自身因素、學校因素、家庭因素以及社會因素等。

（一）學生自身因素

1.學生自身意志品質差。通過對莘縣第一中學學生調查問卷得知，多數學生都是因為體育鍛煉枯燥無味，而不去參加體育鍛煉，從而導致學生自身身體素質下降。

2.學生對體育課認識不足。通過對莘縣第一中學學生的訪談調查發現，每到體育課，多數的學生都是帶著不用學習的態度去上體育課，在體育課上，多數都是幾名同學在一起聊天，甚至有的為了完成課業任務，把書本帶到田徑場上去學習，完全認識不到體育課的重要性，從而導致學生身體素質下降。

3.學生缺乏對體育鍛煉的興趣和愛好。隨著時代的發展，越來越多的娛樂項目代替了學生們的休閑時間，學生因對于新事物的好奇以及體育鍛煉的枯燥乏味，而慢慢失去了對體育鍛煉的興趣和愛好，不能積極主動的去參加體育鍛煉，導致自身身體素質下降。

（二）學校因素

1.學生學業負擔重，睡眠時間不足，缺少體育鍛煉時間。在當前學校重視升學率的情況下，過多的課時作業已經嚴重影響到學生的睡眠質量。

2.對體育課以及體育活動不重視。通過調查，莘縣第一中學的領導為了能夠提高升學率，導致學生的體育活動時間減少，壓縮學生體育課時，甚至占用學生體育課的時間去進行文化課的學習，從而導致學校出現重視學習，輕視體育的現象。

3.學校體育器材不足。通過對莘縣第一中學的調查發現，該校體育場地簡陋，體育器材不足，導致學生沒有場地器材進行體育活動。

（三）家庭因素

學生家長對身體素質認識不足。通過對莘縣第一中學學生家長的訪談，了解到家長認為學生的主要任務就是以學業為主，指望自己的子女能夠在高考中取得好的成績，考入一個好的大學，在家長的這種潛意識的指導下，忽視子女的身體健康問題，有些家長還認為鍛煉就是浪費時間，子女得病就去醫治，無須鍛煉，在這些錯誤思想的引導下，有著更多的家長忽視了子女的身體素質健康，影響學生的身體素質下降。

（四）社會因素

生活環境的變化。隨著時代的發展，汽車出行、乘電梯上樓等越來越多的變化，雖然給人們帶來了諸多便利，但是更多的是導致人們的身體活動機會大大減少，現階段，手機、電腦、電視等幾乎占據了人們的體育活動時間，久而久之，導致身體素質下降。

三、改善莘縣第一中學學生身體素質的對策

（一）增強學生意志品質，培養吃苦耐勞精神

在家里，家長應讓學生做一些家務，培養學生吃苦耐勞的精神；在學校，利用學生的課余時間，多舉辦一些體力勞動活動。增強學生意志品質，培養學生吃苦耐勞的精神，以達到提高學生身體素質的目的。

（二）提高學生對體育課的重要性，激發學生對體育鍛煉的興趣和愛好

在體育課上，體育教師應明確告訴學生體育課的重要性，讓學生在更深層次上認識體育課。豐富體育課的教學組織形式和教學內容，調查學生喜歡的體育項目，激發學生對體育鍛煉的興趣和愛好。

（三）加強體育課紀律管理，適量增加體育課運動負荷

體育教師應加強體育課上的紀律，防止一些學生因體育鍛煉的枯燥而躲避，通過加強體育課的紀律，培養學生自主鍛煉能力。體育教師進行體育教學的基本途徑是學生身體運動，所以學生身體本身就要承受一定的運動負荷，長期的適量運動負荷可以提高學生的身體素質。