大學(xué)體育教學(xué)冬季體能訓(xùn)練與機(jī)能儲(chǔ)備分析

周曉梅 貴州財(cái)經(jīng)大學(xué)體育工作部

一、當(dāng)前大學(xué)體育教學(xué)中存在的問(wèn)題

高校體育教學(xué)的困境和難點(diǎn)主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)層面，一是學(xué)生缺乏對(duì)體育健身、體育鍛煉的興趣，難以充分地、自覺(jué)地參與體育教學(xué)活動(dòng)中，無(wú)法形成終身體育意識(shí)，進(jìn)而制約我國(guó)體育事業(yè)的健康發(fā)展。二是難以提升學(xué)生的體能訓(xùn)練成績(jī)，嚴(yán)重影響學(xué)生參與各類體育運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量，無(wú)法幫助學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中，獲得發(fā)展和成長(zhǎng)。究其原因，單純性的、機(jī)械化的體能訓(xùn)練，終究無(wú)法與形式多樣的體育項(xiàng)目相比，所以在參與其他體育項(xiàng)目時(shí)，學(xué)生會(huì)呈現(xiàn)出更明顯的積極性和興趣。所以將體能訓(xùn)練作為體育課程構(gòu)建的抓手和工具，能夠更好地幫助教師提升體育教學(xué)的質(zhì)量和效率。

二、大學(xué)體育教學(xué)冬季體能訓(xùn)練的措施

（一）提高對(duì)體能訓(xùn)練和能力培養(yǎng)的重視程度

在課程改革的背景下，體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念，將學(xué)生能力培養(yǎng)、技能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、素質(zhì)提升作為高校體育課程構(gòu)建的抓手，形成科學(xué)合理的目標(biāo)體系，創(chuàng)新教學(xué)情景。首先，體育教師應(yīng)明確終身體育的理論內(nèi)涵，確定體育教學(xué)的基本目標(biāo)，注重學(xué)生的全面發(fā)展，將體育能力、體育素質(zhì)培養(yǎng)納入到教學(xué)體系中，使體育教學(xué)結(jié)合時(shí)代發(fā)展的訴求，真正地得到深化和發(fā)展。其次，要樹(shù)立“整體”觀念，體育教師應(yīng)明確體能訓(xùn)練與體育項(xiàng)目和體育活動(dòng)開(kāi)展之間的內(nèi)在聯(lián)系，挖掘體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的基礎(chǔ)功能，使體育教學(xué)與課程構(gòu)建有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)，進(jìn)而發(fā)揮體能訓(xùn)練的功能和作用，提升體育教學(xué)的質(zhì)量，推動(dòng)學(xué)生的全面發(fā)展。最后，體育教師要從體育教學(xué)的難點(diǎn)和困境出發(fā)，統(tǒng)籌體育教學(xué)過(guò)程，即把握學(xué)生興趣和體能訓(xùn)練之間的關(guān)系，以學(xué)生興趣為導(dǎo)向，以體能訓(xùn)練為抓手，科學(xué)規(guī)劃各項(xiàng)體育教學(xué)內(nèi)容，切實(shí)解決體育教學(xué)所面臨的教學(xué)問(wèn)題。從而在提高對(duì)體能訓(xùn)練重視程度的背景下，優(yōu)化原有的體育課程體系和教學(xué)體系。

（二）積極構(gòu)建科學(xué)合理的分層教育機(jī)制

在理論研究層面，體能訓(xùn)練能夠切實(shí)提升體育教學(xué)的質(zhì)量和效率，培養(yǎng)學(xué)生參與各類體育健身活動(dòng)的興趣，然而在現(xiàn)有的體能訓(xùn)練課程中，如何激發(fā)并培養(yǎng)學(xué)生參與體能訓(xùn)練的興趣，則成為體育教學(xué)課程構(gòu)建的主要問(wèn)題。首先，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好和身體機(jī)能將學(xué)生劃分成不同的學(xué)習(xí)小組并制定有針對(duì)性、實(shí)效性的目標(biāo)體系。結(jié)合不同小組的身體機(jī)能、學(xué)習(xí)能力，設(shè)計(jì)分震化教學(xué)內(nèi)容。其次，以興趣為導(dǎo)向，形成靈活自由的課程體系。即根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，將特定的體育教學(xué)內(nèi)容作為激發(fā)學(xué)生興趣的抓手，引導(dǎo)學(xué)生選擇自己感興趣的教學(xué)內(nèi)容，參與體育教學(xué)活動(dòng)。而在這個(gè)過(guò)程中，體育教師應(yīng)循序漸進(jìn)地滲透相應(yīng)的體能訓(xùn)練內(nèi)容，幫助學(xué)生認(rèn)清體能訓(xùn)練與體育學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。再次，利用激勵(lì)機(jī)制引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持體能訓(xùn)練活動(dòng)。體育教師可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)或通訊工具，實(shí)時(shí)監(jiān)督學(xué)生的體能訓(xùn)練情況，并以物質(zhì)或精神激勵(lì)的方式，引導(dǎo)學(xué)生形成堅(jiān)持體能訓(xùn)練的習(xí)慣和意識(shí)。最后，根據(jù)分層教學(xué)目標(biāo)，將不同教學(xué)內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)，讓學(xué)生在體能訓(xùn)練的支持下，獲得成就感和滿足感。此外，在興趣培養(yǎng)和體能訓(xùn)練的過(guò)程中，體育教師可將體育社團(tuán)與體育教學(xué)相聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生參與各類體育社團(tuán)，并在學(xué)生參與社團(tuán)活動(dòng)的過(guò)程中，幫助學(xué)生形成終身體育的意識(shí)和習(xí)慣。

（三）優(yōu)化和改進(jìn)高校體育課程體系

高校要從學(xué)生特點(diǎn)、師資力量、營(yíng)建設(shè)施等角度出發(fā)，構(gòu)建切合學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)的課程體系。學(xué)生能夠根據(jù)時(shí)間、需求、特長(zhǎng)及興趣，自主參與體育活動(dòng)，提升體育競(jìng)技能力，增強(qiáng)身體機(jī)能。然而在課程設(shè)置的過(guò)程中，體育教師應(yīng)增強(qiáng)體育課程的科學(xué)性、趣味性、多樣性，落實(shí)校內(nèi)外一體化的教育模式。即在課內(nèi)，學(xué)生自主挑選上課時(shí)間、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及任課教師，通過(guò)小班授課的方式，完善選課機(jī)制。而在課外，教師可通過(guò)俱樂(lè)部的組織形式，將體能訓(xùn)練內(nèi)容和體質(zhì)健康教育融入課程構(gòu)建中，更好地幫助學(xué)生提升體育興趣和體育素養(yǎng)，養(yǎng)成體能訓(xùn)練習(xí)慣。在課程構(gòu)建中，教師也可將體能訓(xùn)練內(nèi)容置于俱樂(lè)部活動(dòng)中，通過(guò)競(jìng)鑫、激勵(lì)等方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體能訓(xùn)練的意識(shí)，繼而更好地服務(wù)高校體育教學(xué)工作，使學(xué)生在體能訓(xùn)練習(xí)慣的形成中養(yǎng)成持續(xù)參與其他體育項(xiàng)目的意識(shí)。

（四）積極優(yōu)化體育教學(xué)的方式和方法

傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法過(guò)于刻板僵化，難以調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育教學(xué)活動(dòng)的積極性和主觀能動(dòng)性。對(duì)此，體育教師應(yīng)以學(xué)生為主，通過(guò)多種教學(xué)方式和方法，培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，增加學(xué)生間、師生間的情感交流，進(jìn)而在加強(qiáng)練法指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力、自練能力和自學(xué)能力的基礎(chǔ)上，將體能訓(xùn)練和學(xué)習(xí)興趣有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，提升高校體育教學(xué)的質(zhì)量和效率。首先，將翻轉(zhuǎn)課堂融入體育教學(xué)中，使知識(shí)傳授過(guò)程"翻轉(zhuǎn)"到課前，將體能訓(xùn)練、技能培養(yǎng)、素質(zhì)培養(yǎng)翻轉(zhuǎn)到課堂，使體育教師集中精力造教學(xué)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和體育技能。其次，以微課為抓手，豐富體育教學(xué)內(nèi)容教師可在體能訓(xùn)練的過(guò)程中，將形式多樣、內(nèi)容豐富、風(fēng)情幽默的體育教學(xué)內(nèi)容通過(guò)微課視頻的方式呈現(xiàn)在學(xué)生面前，使學(xué)生更積極地參與體能訓(xùn)練活動(dòng)。此外，高校還應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育評(píng)價(jià)體系，實(shí)現(xiàn)分層、分級(jí)、差別化的評(píng)價(jià)機(jī)制，充分考察學(xué)生的身體機(jī)能、體育素養(yǎng)及終身體育理念。

三、結(jié)論

綜上所述，冬季訓(xùn)練是體育教學(xué)中必不可少的內(nèi)容之一，教師應(yīng)轉(zhuǎn)化教學(xué)思路，推陳出新，幫助學(xué)生更好地投入其中。在實(shí)踐過(guò)程中，教師可結(jié)合設(shè)計(jì)科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，幫助學(xué)生提升體能；結(jié)合當(dāng)?shù)厍闆r，調(diào)整學(xué)生訓(xùn)練內(nèi)容；在訓(xùn)練中加入足夠的趣味內(nèi)容，讓學(xué)生主動(dòng)訓(xùn)練等措施。