聯結學習理論對中學生終身體育觀念形成的啟示

石磊業

(渤海大學 遼寧錦州 121000)

素質教育是面向全體學生的教育，素質教育要讓學生得到全面的發展，體育為素質教育提供了堅實的身體基礎。學生的身體素質每況愈下，近視率和肥胖率都在穩步的增長，提高學生體質增進學生健康是當今體育教育的重中之重。教育部體育衛生與教育司司長王登峰曾明確提出要將體育課程逐漸“主科化”，不僅明確了體育課程在教育中的地位，并且要求學生把體育習慣貫徹終身，體育活動的開展主要依托體育課程，體育課程的目的在于提高學生運動能力，促進學生身心的發展，培養學生終身體育的觀念，落實健康第一的指導思想，至使體育運動伴隨每個青少年的一生。該文引入“聯結學習理論”，為幫助中學生培養終身體育的思想，養成堅持鍛煉的習慣提供理論的指導，并對終身體育習慣的培養提供建議。

1 聯結學習理論

學習源于生活，一個人生活中面臨一種情境（situation）作出相應反應（response），這種情境和反應就構成“聯結”。也就是說通過某一種情境對一個人產生了某種刺激，并得到這種刺激相應的反應。這種刺激可以產生正面效果，也可以產生負面效果。因此，怎樣提升學習的效果，就要從學習的情境出發，使良好的學習情境對學生產生良好的刺激，得到有利于學生身心和學習的利好反應。

“聯結學習理論”的三大定律（準備律、效果律和練習律）從有效條件對教學內容和學習過程進行了論述。其一，準備律則相當于準備部分，學生是否會對教學的環境和方式方法產生良好反應，很大程度上取決于他有沒有做好準備。如果教學的環境和方式方法是新穎的、先進的，符合學生的興趣愛好，準備狀態就會成立，可以有效激發學生的學習積極性，學習的效果就會事半功倍。其二，效果律相當于學習階段，學生在學習過程中是否滿意，決定了最終的學習效果。所以在教學過程中，教師需要準確的觀察學生的興趣愛好，積極的幫助學生解決困難，并適當給予學生肯定和表揚，增加學生對學習過程的滿意度，使其對學習不抵觸，愿意主動接受學習。其三，練習律就等于練習的頻率，經常性的學習和練習，可以有效鞏固已學知識，運用知識。

2 中學生貫徹終身體育觀念的意義

2.1 我國中學生身心健康現狀分析

近幾年我國中學生身心健康格外引人注目，中學生的身心健康狀況每況愈下，現階段中學生睡眠嚴重不足，繁重的學業任務極大地壓榨了學生們參與鍛煉的時間，高近視率、肥胖、高血壓也早已見怪不怪。中學生由于中學生課程壓力巨大，還要為升學做準備，這導致現階段我國的中學生普遍心理壓力過大，中學生因為心理壓力過大導致自殺的現象屢屢發生，這就需要對中學生如何保持健康狀況重新思考。

2.2 中學生的身心發展特點

中學生身心發展正處于發育階段，生理方面和心理發展正趨于成熟。在生理特征方面，他們的身體特點更接近成人，骨骼肌增長速度快，力量逐漸變強，心肺功能相比幼年時期有明顯提高，身體運動能力提升迅猛。在心理特征方面，中學生正處在人生的重要轉折時期，這一階段的心理充滿了矛盾，既有獨立又有依賴，既主觀又需要引導。

針對這一階段的中學生，在生理方面，體育教師應該考慮到每個同學的現實情況，給予正確的體育引導，在學生最適合發展運動能力的階段，發展身體素質和運動能力，培養其關于體育運動方面的愛好。在心理方面，培養中學生頑強拼搏、不屈不撓的體育精神，以及團結合作的集體主義意識。

2.3 終身體育觀念的意義

在體育教學的過程中，終身體育就是指人們一生接受體育教育和運動培養的總和。人要終身都不斷參與體育鍛煉和健身運動，通過不斷的學習來增強身體素質，并且，在終身體育思想的指導下，不斷將體育鍛煉系統化科學化，為人生的不同階段與不同時期提供不同的體育鍛煉機會和內容。

現階段，終身體育教育的內涵有著十分復雜的定義，但是，其共同的一點就是人們可以通過系統的體育教學、長期的體育鍛煉，長期充分地保持身體健康與身心愉悅，在不斷的體育鍛煉中獲得身心方面的成長，提升自己的生活水平與質量。

3 貫徹中學生終身體育觀念的必要性

3.1 中學生對體育運動的向往與日俱增

隨著我國社會的不斷發展，人們不僅在物質生活上有了很大提高，并且對于如何保持健康方面也有了較高的追求，這種現象尤其體現在中老年人和中學生身上。中老年人隨著身體的衰老逐步開始重視健康，每天都有許多中老年人跑晨步，晚上的各大廣場上都集滿了人跳廣場舞，人們依靠運動來保持健康的身體狀態。而中學生，現階段面臨的壓力巨大，文化課課程量過大，課后作業過多，甚至還有個別學校為了提高升學率壓縮體育課程，嚴重導致了學生生理機能的下降和各種心理上的疾病。中學生活潑好動的性格及積極進取的態度在體育課程中得到提升，來自各個方面的壓力能夠在體育課中得到釋放，體育課提供了一個平臺供學生們展示一個不一樣的自己，給學生一個表達的平臺。

3.2 體育運動對中學生健康的現實影響

體育運動最直觀、最顯性、最外化的一個價值與作用就是提高身體機能素質，而身體機能的強化無疑有利于保證學生的身心健康。積極進行體育運動有許多良性的功效，比如可以有效提升心肺功能，促進血液循環，有利于肌肉的代謝和釋放壓力等。因此，進行體育運動，可以起到放松身心和增強體質的作用，從而提高中學生的身心健康。

3.3 終身體育觀念對身心健康的幫助與提高

終身體育觀念就是要培養學生經常運動，并且不間斷的持續保持運動的思想，使中學生可以經常性地通過進行體育鍛煉，自覺地調整學習與進行體育運動的關系。對于正處在生長發育階段的中學生來說，貫徹終身體育觀念可以有效地提高中學生的身體素質，養成正確姿勢，為中學生打下堅實的身體基礎，使中學生可以更好的學習和生活。而且經常進行體育鍛煉不僅能提高學習文化課的效率，還可以大大削減學習文化課帶來的心理負擔，為今后的生活工作奠定良好的心理基礎。

4 “聯結學習理論”指導下終身體育觀念培養策略

4.1 創設情境提高中學生體育參與度

教師需要建立一個有利于學生學習的優良環境，使這種良好環境可以有效激發學生的學習熱情。對于學生興趣不高的陌生體育運動，教師可以創設一種情境，這種情境中包含著學生感興趣的運動，使這個陌生的體育運動能與其感興趣的運動產生聯系，讓學生通過興趣過渡到這個陌生的體育運動中來，增加體育的參與度。也可以創設一種情境，把舊知識與新知識結合起來，通過復習舊知識，可以讓學生對新知識產生大概的了解，對于將要新學的知識做到心中有數，不恐懼，增加學習的效率和成功率。再或者在練習新的運動技能的過程中，讓學生想起他以往練習過的某些動作，使學生在頭腦可以將新的學習內容和以往學習過的知識產生聯結，產生利好反應。由此可見，創設一種良好的情境，對于學生學習的參與度起到了至關重要的作用。

4.2 “準備律”培養中學生長期參與體育運動

“聯結學習理論”中的準備律就是指學習過程中的準備階段，它要求教師在傳授體育知識的同時，要注意觀察學生的興趣愛好，然后從學生的興趣愛好出發，以新穎的教學模式使學生在學習過程中建立準備狀態，有效地提高學生學習的效率和積極性，學生從被動地接受知識變成主動的學習知識。反之，如果教師不注重學生的興趣，以傳統的教學方式按教材傳授知識，則不利于學生接受新的知識。

4.3 “效果律”培養中學生長期參與體育運動

“聯結學習理論”中的效果律就是指學習的階段，它要求學生要在學習的過程中感到滿足，想要學生在學習的過程中產生滿足感，就需要讓學生得到積極的反饋，提升自我效能感。學生能通過學習體育知識，滿足其好奇心就會獲得滿足感。這也要求體育教師用新穎的方式教學，尊重學生的愛好，把新學的體育知識與學生的興趣愛好和已有體育知識進行有效的“聯結”，并且在學習的過程中，體育教師要給予學生肯定，經常對學生采用表揚激勵的方式，保證學生對體育運動不抵觸，不反感，從而增加學生的滿足感。

4.4 “練習律”培養中學生長期參與體育運動

“聯結學習理論”中的練習律是指學生日常的練習頻率。它要求學生要經常進行體育運動，這也是終身體育的基本要求。如果要經常進行體育運動，那么學生一定需要這項運動帶來的滿足感，如速度的提升、身材的逐漸的改變等。所以說培養學生對體育運動的興趣非常關鍵，只有學生參與體育運動能獲得他想要的結果，才會經常鍛煉。當然異常頻繁的體育運動不一定好，過于頻繁的體育運動可能會產生反作用，如太過于單一的運動形式和枯燥運動情境，以及缺少鼓勵、缺少關愛的教學方法，都會使學生的積極性受挫從而導致不良的結果，所以體育教師要在日常經常指導學生進行體育運動，采用多種多樣的方法去引領學生反復練習，不斷地鞏固學生已經學會的知識，使學生熟練地掌握運動技能，促進學生的滿足感形成，讓學生自覺地參與體育運動獲得自己的滿足感，從而養成終身體育的習慣。

4.5 強化中學生終身體育觀念

就目前來看，要想加強中學生終身體育觀念，就必須強化對終身體育觀念的認識。教師在進行體育教學中，首先要確立以終身體育管理為指導的教學方針，然后幫助學生認識到該觀念的重要性。教師要不斷在體育教學中強調終身體育觀念，讓學生以這種思想為日常鍛煉的指導思想，并在學習過程中逐漸確立終身體育學習觀念。體育教師在教學過程中，要勇于擔當學生的榜樣，讓學生在學習過程中，時時刻刻向榜樣看齊，強化其終身體育觀念，使學生在體育運動中欣賞人體運動美、強健體魄，提升積極進取、健康向上的心態。

5 結語

通過持久、不間斷地保持運動來增進身體健康，得到了廣泛關注。筆者通過“聯結學習理論”，分析中學生終身體育觀念形成的影響因素，并針對種種影響因素提出了各種各樣的措施。當今，在我們國家學校體育發展的大趨勢下，創設良好的教學情境，以新穎的教學模式，根據學生的興趣愛好來確定的教學教法，以及充分發揮中學生的主觀能動性，是加強終身體育觀念的重要措施。這不僅僅促進了終身體育觀念的發展，還為中學生進行終身體育實踐提供了寶貴的理論指導。