肖本吹 貴州電子商務職業(yè)技術學院
近年來籃球運動受到了全世界青少年的熱愛,我國青少年大多都樂于參與籃球運動的訓練。在新教育體制的推動下,高職高專的籃球教學也在開始深入研究游戲教學的理念,通過游戲來突出籃球運動的趣味性和豐富性,以此來調(diào)動學生積極性,同時也能夠?qū)W生的體能、技巧等進行深入訓練,提高籃球教學的質(zhì)量。
籃球運動并不是一種簡單的技術運動,因為它是一項團體性的對抗運動,所以除了以籃球為中心的基礎運動技術之外,還包括在對抗實戰(zhàn)中的對抗思維、組合技術以及臨場反應能力等,都能夠直接影響籃球水平[1]。而創(chuàng)建籃球游戲可以用團體競賽的形式,開發(fā)各種以訓練學生各種技能為中心的游戲類型,讓學生在享受籃球運動帶來快樂的同時,也能夠培養(yǎng)其籃球思維和意識。同時籃球游戲可以增強學生身體機能和力量,還可以豐富籃球訓練的方式,幫助青少年發(fā)現(xiàn)自身的籃球技術缺點,從而可以進行更加針對性的訓練。籃球游戲需要團隊成員的配合,不僅與籃球的對抗訓練特點相契合又讓對抗訓練變得 更加有趣,避免學生在訓練中感到枯燥。另外,利用游戲教學法可以將籃球競技游戲與籃球知識技能的培訓幾何起來,提高學生的學習主動性,同時這種游戲也不再受環(huán)境以及硬件設施的限制,教師可以根據(jù)場地、環(huán)境等特點設計不同的籃球游戲,提高教學資源的豐富性和形式的多樣性,提高籃球教學的水平。
在籃球運動中需要學生擁有良好的身體素質(zhì),對青少年的體能、基本技巧等要求較高,而青少年的籃球水平和身體素質(zhì)是有差異性的,如果開展統(tǒng)一和單一的訓練模式會降低訓練效果,也不利于青少年掌握相應的技術,還有可能使得素質(zhì)較差的青少年失去對籃球的信心[2]。因此教練在進行訓練之前可以設計一些有趣的體能測試以及籃球知識測試,全面了解青少年的綜合素質(zhì),再根據(jù)學生的實際情況來設計一些簡單、趣味性的籃球訓練項目,提高教學過程的吸引力。比如對于身體素質(zhì)比較差的學生,在開展對抗訓練時就要從力量以及身體機能上進行訓練。在力量訓練時,要為學生制定訓練計劃,引導其堅持有規(guī)律的鍛煉。而為了讓學生能夠自主進行籃球訓練、樹立籃球意識,教師就要在訓練教學的過程中加入適當?shù)膴蕵沸再|(zhì)。例如將簡單的舉鐵訓練變成舉鐵競賽,讓幾個學生舉相同重量的沙包,以競賽時長為評價標準,能夠堅持時間最長的就可以獲得一定的獎勵,其他學生也可以在一旁加油打氣,以此來營造良好的學習氛圍。或者教師將學生分為不同的小組,開展接力投籃的比賽,營造生動的學習環(huán)境,提高學生的學習興趣。
開展籃球游戲不能脫離體育運動的規(guī)律,技術的學習是由掌握、熟練和動力定型過程組成的。很多青少年在籃球技術訓練中總是想要急于求成,這是非常錯誤的想法,只有通過循序漸進的訓練才能夠使動作技術掌握得更加穩(wěn)定和有效。所以教練需要加強對青少年基本功和基本動作的訓練,比如跳、跑、投、傳球和接球等,只有當青少年掌握了最基本的技術動作,形成了動力定型時,才可以對其開展組合技術訓練。教師在基本功和基本動作訓練中可以加入一些有趣的游戲,提高教學的多樣化。比如設計一些追趕的游戲,以此來訓練身體的控制技術和力量。同時教師還要按照教材內(nèi)容來提高設計的針對性,根據(jù)專項訓練的目標設計不同的游戲類型,提高教學的有效性。例如在進行學生上肢的力量的鍛煉時,要求學生在奔跑時壓低身子,保持傾斜狀態(tài)。教師可以利用障礙物設置的方式,在跑道不同的地方豎立平行的欄桿,學生要到達終點必須壓低身子從欄桿下面過去,然后讓學生以小組為單位進行接力賽跑,以此來進行專項訓練。
讓青少年長時間進行單一的組合技術訓練,開展枯燥的對抗訓練可能會讓其產(chǎn)生厭倦心理,因此教練可以通過設計有趣的籃球活動來訓練學生的實戰(zhàn)技術,豐富訓練的方式和內(nèi)容,促進其積極投入到對抗訓練和組合技術訓練中。比如在進行控球訓練時,為了提升學生的防干擾能力,教練可以讓學生開展一對一的對抗訓練,讓學生嘗試使用不同的方式來保護自己手中的籃球。可以安排籃球保護晉級賽的形式,成功奪得籃球的學生和保護籃球的學生晉級,再開展新一輪的爭奪賽,最后留下的學生可以獲得獎勵。教練還可以設計高空球爭奪的游戲,鍛煉青少年的賽場應變能力,培養(yǎng)青少年的籃球意識,從而提升其籃球運動技術水平。另外,教練還要有針對性對培養(yǎng)青少年的籃球意識,讓其可以根據(jù)對手的行為特點去進行合理分析,同時迅速做出反應,才能在對抗中奪得先機,提高整體水平。
總的來說,在高職籃球教學中進行游戲教學是一種有效的方式,同時也需要教師根據(jù)學生的實際情況以及籃球教學的需求提高游戲和教學內(nèi)容的融合度,同時打造科學訓練機制,加強對學生籃球基本功的訓練,同時提高他們的身體素質(zhì)和技能,培養(yǎng)學生的籃球意識,提高他們籃球運動水平。