體育籃球教學中培養學生攻守意識的策略

范振杰 濟源職業技術學院

隨著時代的快速進步，教育改革也在不斷推進，籃球運動作為體育教學的重要結構組成，也需要結合學生的性格特點，合理掌握整場比賽的節奏，優化進攻和防守質量進而提升培訓效率。攻守轉換的意識與速度直接關系到技戰術的運用，反映了交戰雙方的綜合實力。只有運動員在對抗和較量中能夠具備良好的攻守意識，才會掌握整場比賽的節奏，為籃球技能的持久延伸奠定堅實基礎。基于此，體育籃球教學要轉變傳統思維和模式，采取有效和針對性的策略，在教學中著重滲透和培養學生的攻守意識，利用現有的教學設施，展開多元化訓練，切實提升學生的攻守轉換意識。

一、籃球意識的主要內容

籃球運動是團體比賽項目，個人能力雖然占據很大要素，但是要想在實力相當或艱難的比賽中取勝，還需要良好的配合與團隊協作能力。為此場上每一名球員都需要具備攻守轉換意識，在瞬息萬變的球場上，不失時機地把握比賽的主動權與節奏，將個人能力與戰略配合實現互補，以達到克制對手的目標。籃球意識主要包括行動的感知性、先見性、判斷的正確性、賽場技術、戰術的時效性等部分。首先，在籃球比賽中，需要運動員能夠通過對場上形勢的觀察，在緊張的感知狀態下還可以從容并做出正確的感知，進而更好的調整行動。同時對比賽進程有先見性，快速洞察和分析對方的漏洞和缺失，采取針對性的應對措施已與擊破。其次，在賽場上籃球運動員要擴大視野，具備“眼觀六路”的能力，有目的性和預見性地對全局產生清晰的認識、觀察與判斷。最后，籃球比賽中運動員還應該認真貫徹團隊的戰術意圖，強調集體的配合，頭腦不可以沖動，而是有章法地形成有效的攻守布局，確保每一回合技術戰術都具有侵略性。

二、影響攻守轉換意識的主要因素

體育籃球教學中，影響學生形成有效的攻守轉換意識包括觀察力、分析判斷力、快速反應能力、戰術思維能力、應變能力、自我控制能力和體能。其中，學生需要全面掌握場上動態，明確目標對事物變化做出正確的判斷。作為攻守轉換意識的前提，觀察區間要注意對方強弱防區，避免防守缺失重點，形成及時正確的分析預見判斷力。在此基礎上，為了爭取比賽的主動權，攻守轉換意識需要做出快速應對，一旦延遲貽誤戰機，就會使本方處于被動局面。思維決策能力需要熟練運用，在行觀察、分析、判斷后不斷積累，依托時機和條件規律性戰術配合行動。此外，應變能力的高低也直接影響比賽的發展趨勢，為此需要合理地采取相應對策，最短的時間里形成正確的行為，使比賽的主動權緊緊握在本方手中。最后，自我控制能力包括身體機能不佳所導致的行動遲緩、反應變慢，以及克服各種外界環境干擾的情緒調節。

三、體育籃球教學中培養學生攻守轉換意識的對策

（一）培養快速攻守轉換意識

體育教師教練員應該圍繞戰術核心，根據學生平時的表現，采取特定的攻守轉換教學策略。一方面，提升基本功練習的熟練程度，從實戰角度滲透徒手擺脫、空切等技術，通過一對一的講解，讓學生在腦海中固化攻守轉換的內涵。在籃球教學中，很多學生對于進攻和防御都有著自己獨特的理解，甚至認為進攻就是最好的手段，但是從實戰角度來看，攻防必須相互銜接，事實證明個人主義與籃球發展趨勢并不吻合。快速攻守轉換意識的培養要從簡單的傳球、運球著手，在對抗中實現合作訓練效果。以持球突破教學為鑒，教師要注意攻防時機的轉換，將過人技能、過人動作與犯規問題進行分解練習，進而提升進攻、防守的有效概念和時機的記憶，同時采取適宜學情的教學策略和情境，達成高效快速攻守轉換意識的培養。

（二）提升攻防技術動作速率

在體育籃球教學中，教師還要強調隊員的紀律性，保證學生可以按照教學的目標和要求進行針對性的攻守轉換訓練，使學生循序漸進地掌握動作規范性與正確性。當然快速攻守轉換意識的培養并不是一朝一夕能夠實現，需要學生具有基本的協調性與靈活性，以及扎實的籃球運球、搶斷和大局意識，能夠預先判斷傳球的位置與距離，及時調整好自身的身體狀態。為此教師要在攻防技術動作速率下功夫，首先要在籃球實戰中，灌輸團隊協作的作用，同時擁有足夠的爆發力以及收縮跟放松能力，形成穩定、熟練、快速的操作技巧。其次，在不同教學階段，做到既不操之過急，又可以提升對抗能力。此外，培養學生勇猛頑強的作風，保持冷靜的頭腦，樹立攻守的信心，不斷豐富實戰經驗。

（三）樹立頑強的戰斗意志

在籃球實戰當中，學生身體素質是攻守轉換意識形成的基礎，同時頑強的戰斗意志是意識作為的根本保障，為此教師要養學生的團隊協作能力，不論是教學演練還是實戰練習，都要讓學生明晰籃球比賽規則，針對不同學生的短板和弱項，實施合理的鼓勵辦法，激發學生斗志和韌勁，從而形成有效的配合，塑造好勝的勃勃雄心。此外，根據不同年齡階段學生的生理和認知特點，把握籃球訓練的內在規律，引領和支配其運動的角色，在培養學生原始興趣的同時，將傳球、接球、掩護能力和投籃和籃板意識有機融合，促進學生動態化觀察能力的生成。最后通過長期持之以恒的練習，實現學生基本技巧與心理戰術的協調。

（四）精煉轉換速度環節

籃球教練員需要重視學生臨場應變能力的培養，這一點至關重要。唯有學生對攻守轉換的速度產生正確的理解和認知，才會在關鍵性技術實施訓練中得到實質性的歷練，促進配合的熟練程度。為此，在攻防戰術體系的構建過程中，教師應該讓隊員明確就近找人和傳球意識的重要性，一旦搶到籃板球或者搶斷后，第一時間要考慮能否發動快攻，如果被人包夾，如何將球準確輸出。為此其他隊員要做好與持球者的配合，隨時準備接應，尤其是避免失誤或搶斷球。通過簡單戰術的實施，學生會對攻守轉換速度產生新的感悟，進而在訓練和比賽當中積極行動，而不是作為場上的“看客”。在把握比賽節奏中占據先機，進而發揮隊伍的磨合效果。

（五）學會預判完善對抗心理

很多學生剛一接觸籃球，對于攻守意識的理解并不深刻，甚至毫無概念而言。在訓練和實踐當中畏手畏腳，很難取得預期的教學效果。此時教師要有針對性地鼓勵和培養學生的對抗心理，立足學生個體實際，在合理的時機讓學生通過觀察和分析掌握攻守知識框架，進而樹立自信促進系統配合。此外，適當增加運動強度，讓學生學會基本的預判，排除退縮情緒。且不能不操之過急，而是以學生心理狀態為依據，實施個性化的教學手段，創新教學模式和意識滲透策略，讓學生能夠真正形成一套有體系的攻守思維模式。

總之，在籃球教學過程中，體育教師要重視對學生攻防能力、攻防意識的培養，摒棄原有停滯在基本理論知識層面的講解方式，與實踐有機結合。在保證扎實的籃球技術基礎上，根據籃球攻守轉換類型，在攻守轉換意識培養方面下功夫，及時判斷抓住有利戰機，形成縝密的攻守轉換思維，使運動員自覺、準確抓住特征，確保發揮出真實的實力和水平，爭得比賽的先機。