互聯網提高青少年體育健康素養的途徑和方法

王思積，王慧琳

（天津體育學院，天津 301617）

青少年體質健康問題一直是我國社會關注的重點。2016年“健康中國”強調了提升健康素養在增進全民健康中的重要地位，而隨后的一系列健康促進工作也都預示著健康素養促進工作將成為我國未來一段時間內國民健康促進工作中的重點。學校體育承擔著傳授青少年體育健康知識、培養青少年意志品質、提高青少年身心健康水平的責任，因此，促進青少年健康素養的提升也將成為學校體育的重點工作。

2020年初的新型冠狀病毒肺炎疫情（以下簡稱新冠疫情）提高了公眾對個人健康的認識，國家也再次強調了體育對公民疾病預防、病患康復的非醫療健康干預作用。目前，雖然我國的疫情得到了有效的控制，但從全球范圍來看，疫情形勢依然嚴峻。在新冠疫情初期，因我國大中小學推遲開學，2.65億在校青少年轉向線上課程，據2020年3月的數據統計，在線教育用戶規模達到了4.23億，較2018年底增長了110.2%，占網民整體的46.8%，說明青少年已經成為新冠疫情期間互聯網使用的主力軍。同時，線上教學改變了以往學校體育課程的教學形式，對傳統體育教學發出了挑戰。因此，如何有效利用互聯網達到體育課程鍛煉青少年身體、增強青少年體質、促進青少年健康的目的成為新冠疫情期間學校體育教學思考的重點。而隨著新冠疫情得到有效控制，各行各業開始復工復產，學校線下教學恢復正常化，學校體育如何將線上網絡使用行為與線下教學有機結合起來，創新學校體育工作成為學校體育需要思考的關鍵。

本文通過研究互聯網對提高青少年體育健康素養的積極作用，探討學校體育與互聯網結合的可能性，以期通過合理利用互聯網資源達到有效提高我國青少年體育健康素養的目的。

1 體育健康素養的概念

對于體育健康素養的概念，大多數學者的解釋都較為統一，都是基于健康素養內涵的基礎上，融入體育的概念，認為其可以充分發揮體育提升健康的優勢和功能。曹乃鑫學者從目標與本質上對體育健康素養展開了探討。王芹學者則從內容、目標、本質以及構成維度等方面對體育健康素養的概念進行了闡述。 二者都認為體育健康素養是健康素養的重要方面，體育健康素養包括體育健康知識、體育健康意識和體育健康行為三要素。 本文主要是在新冠疫情影響背景下，探討互聯網對提高青少年體育健康知識、體育健康意識和體育健康行為的有效途徑與方法。

2 青少年體育健康素養提升的必要性

青少年是國家發展與進步的基礎，代表著國家和民族未來的希望。長期以來，相關部門對各級青少年體質健康的改善提出了諸多建議，并采取了諸多措施，但種種測試數據結果表明，我國青少年的體質健康水平仍呈現逐年下降的趨勢，青少年的身體機能情況、身體素質水平、心理健康以及社會適應能力等諸多方面都令人擔憂。雖然大多數學校都提高了對學校體育以及對青少年體育健康培養的重視程度，但還尚未形成有效的整合模式和提升策略，對青少年體育健康素養的培育處于相對停滯狀態。

2008年，我國引入健康素養的概念，并對國民展開了首次健康素養調查，結果顯示我國居民健康素養的總體水平為6.48%，處于較低水平。體育健康素養作為健康素養的重要部分，突出了健康素養中有關體育的內容；且健康素養融入體育的概念能更好地與學校體育相結合，突出學校體育教育的重要性，通過學校體育教育培養青少年的體育健康素養，進而對其健康素養的提升奠定基礎。此外，素養是經由后天學習獲得的，是知識、能力、態度的統整，而對青少年體育健康素養的培育則是學校體育所蘊含的一種對青少年體育能力的培養，強調的是青少年對體育健康知識的掌握、處理和應用的能力，是學校體育當前以及未來發展的主要任務之一，同樣也是實現“健康中國”戰略的重要環節。在學校體育中合理加入體育健康素養的培養方案，引導青少年體育健康素養的提升是學校體育教育發展的必修課。

青少年處于身心發育的關鍵時期，自我意識發展迅速、認知旺盛，具有較強的記憶力，求知欲強、思維敏捷，能夠很快地接受新事物，但是青少年的情感表現較不穩定、情緒波動較大；身體形態和生理機能逐漸發育成熟，但心理發育相對落后于生理發育。因此，青少年對體育健康知識的掌握相對較快，在該時期培養體育健康的意識更有利于其形成終身體育的意識，且在青少年時期培養健康的體育行為和生活方式，將有利于其形成終身體育的健康行為。同時，青少年能從整體上促進全民族健康水平和體育健康素養水平的提升，最終達到公民健康可持續發展的目的。

3 互聯網傳播體育健康素養的方式

2012年11月，我國首次提出了“互聯網+”理念，2015年在第十二屆全國人民代表大會第三次會議上李克強總理首次提出“互聯網+”行動計劃，同年7月，國務院印發了《關于積極推進“互聯網+”行動的指導意見》，國內各種傳統行業和新興產業開始逐漸加入“互聯網+”的大家庭，“互聯網+體育”模式也孕育而生。“互聯網+體育”模式的產生帶動了體育產業的轉型發展，提升了社會經濟實體的生命力，為傳統行業的改革、創新提供廣闊的信息化服務平臺，促使網絡體育產業的形成，改變了人們以往線下參與體育的方式，越來越多的人愿意選擇通過互聯網獲取體育相關信息、觀看體育賽事、進行體育社交、購買體育用品、督促體育鍛煉。

互聯網對體育健康素養的傳播主要表現在對體育信息的傳播方面，如政府體育部門網站發布的相關文件、官方體育門戶網站整合的眾多體育資訊、體育公眾號發布的體育文章、體育短視頻媒體制作的體育短片、體育社交軟件橋接的不同體育思想、運動類App制訂的體育鍛煉計劃等都是當前互聯網傳播體育信息的主要方式，公眾可以隨時獲取體育信息，并實時地將自身加工過的體育信息通過不同的方式傳播出去。

4 互聯網提高青少年體育健康素養的途徑與方法

4.1 互聯網提高青少年體育健康知識的途徑與方法

體育健康知識是健康知識與體育知識的高度融合，不僅包括外在的美化自身身體形態、強化自身的身體素質，內在的增強免疫力、預防疾病、提升自身身體機能水平的知識與方法，也包括各種體育文化知識與體育文明知識等。

互聯網的便捷性與實效性有利于提高青少年體育健康知識。青少年可以根據自己所需，通過搜索引擎、體育類網站、網絡版報刊、網上數據庫、體育虛擬圖書館等途徑瀏覽體育新聞報道、專家評論、體育史料以及體育數據庫等豐富的文獻資料，從而獲取大量的體育信息，提高自身的體育健康知識儲備。相較于圖片與文字類的體育信息，以聲音和連續畫面為主的體育類視頻則能夠用更加直觀地傳播體育健康知識。在短視頻盛行的時代，體育類短視頻作為體育信息傳播的主要方式之一，不僅可以豐富青少年的業余生活，其中的體育科普類短視頻更加貼合生活實際，便于青少年將在互聯網習得的體育健康知識合理運用到現實生活中的不同場景中。此外，體育交流是體育健康知識傳播的重要途徑。目前，我國絕大多數學校還沒有形成體育交流的大環境，而互聯網中的體育賽事直播、體育社區、體育板塊則提供了很好的體育知識交流平臺，且因互聯網的自由性與私密性，也增加了青少年進行體育交流的可能性。

學校體育教育應重視對電腦、手機等新媒體的應用，積極構建網絡體育學習平臺，豐富青少年對體育健康知識獲取的方式、重視青少年的體育交流，并最終落實在線下體育健康知識的應用中。

4.2 互聯網提高青少年體育健康意識的途徑與方法

體育健康意識主要是指青少年對體育促進健康價值觀的反映，是一種積極的心理活動，包括體育價值觀、情感、意志、興趣、態度等。體育健康意識建立在一定的體育健康知識基礎上。柴新通過調查發現經常上網瀏覽體育信息的青少年體育意識更強，因此青少年通過搜索引擎、體育類網站等渠道獲取體育信息，有助于提高其體育健康意識。岳志剛等人通過實證研究發現電子競技符合青少年身心發展的需要，合理的電子競技行為能提高青少年的心理素質、意志品質以及全隊合作和公平競爭的意識。體育社交網絡具有以體育為中心的多維互動性、體育信息傳播的親和性和凝聚力，通過體育社交網絡青少年群體能分享自己的體育觀點，了解他人的體育想法，與持有不同體育價值觀的人進行思維上的互動，不斷發展和完善自我的體育價值觀。體育宣傳是影響青少年體育健康意識最直接的形式，網絡體育宣傳則能增加青少年的主觀能動性，有效達到提升青少年體育健康意識的目的。

學校體育教育應正視互聯網對青少年體育健康意識的培養作用，利用互聯網進行體育宣傳、鼓勵青少年進行適度的網絡體育學習、網絡體育游戲、網絡體育社交行為。

4.3 互聯網提高青少年體育健康行為的途徑與方法

體育健康行為是指青少年以身體練習為手段維護個人健康或促進健康而進行的有意識的社會活動。體育健康知識是促成體育健康行為的基礎，而體育信念、態度等體育健康意識是促成體育健康行為的內在動力。因此，所有增長個人體育健康知識、增強個人體育健康意識的網絡行為最終都會影響個人現實生活中的體育健康行為，如健身類App，其不僅能提供給青少年豐富的體育健康知識，還能讓青少年自主選擇適合自身的健康鍛煉及飲食、生活方式，提供詳細的視頻及文字講解，指導并規范青少年群體的體育健康行為。有數據表明，目前移動健康管理用戶規模宏大，且呈現出高速增長的態勢，其中青少年是該類App的主要使用群體。此外，如果青少年通過互聯網瀏覽關于日常健身跑步的某些注意事項，當他在現實中遇到類似場景時便會下意識地想起其中的部分內容，從而在一定程度上影響其健身跑步的行為；又或者在參與某款電子競技游戲后，通過積極地與隊友進行配合，領會團結協作的精神，當青少年在現實中參與團隊運動時，便會更加注重隊友之間的相互配合。

學校體育教育應積極配合青少年，結合健身類App中所提供的健康行為、飲食、生活方式及互聯網中與該年齡段匹配的體育健康知識，為青少年創造體育健康知識應用的現實環境，使其學有所用，提高青少年參與體育鍛煉的自動化程度，促使青少年合理體育鍛煉行為的產生和體育鍛煉習慣的養成。

5 結 語

新冠肺炎疫情給人們的健康再次敲響了警鐘，如何有效預防疾病，提高自身的健康水平成為當前和未來一段時間內社會各界關注的重點話題。互聯網作為全球數據的載體，能為青少年提供大量的體育信息，青少年不斷接觸網絡體育信息，接收貼近個人實際的體育生活方式和觀念，在一定程度上能對其體育生活方式精神層面和實踐層面產生雙重的積極影響。因此，學校應該通過積極思考互聯網與學校體育教育相結合的可能性，通過合理利用互聯網資源以及線上、線下相結合的方式，幫助青少年掌握體育健康的相關知識、形成體育健康的意識、養成體育健康的行為，使青少年將其在互聯網中所見、所學、所聞能夠應用到現實中，從而真正實現培養青少年體育健康素養的目的。