重視學生心理健康教育的實踐舉措

王 燕

（寧夏銀川二中教育集團二十中校區，寧夏銀川 750001）

引 言

習總書記在全國教育大會上指出，要樹立“健康第一”的教育理念，并對加強健康教育工作進行了全面部署，要求學校在落實“健康第一”的要求下，將“心理健康發展”作為學校教育的新目標。

一、構建良好的課堂生態環境

七年級新生入學后還沒有完全適應新的校園生活，就被多門學科課程的學習壓得喘不過氣來。與小學相比，中學的科目多、學習難度大，而且教師的講課方式也發生了明顯的變化，導致學生對中學的課程設置極為不適應。有些學生在小學階段對知識掌握得就不牢固，在面對初中緊張的教學節奏時，容易產生焦慮情緒，心理壓力會更大，甚至有些學生出現放棄學習的狀態。基于此，學校應構建良好的課堂教學環境和校園生活環境，想方設法地幫助學生疏解進入初中后出現的心理問題。學校可先對七年級學生展開調查，然后根據學生的實際學習情況，調整課堂教學進度和節奏。各學科組堅持“計劃引領、行動在先”的原則，先帶領七年級學生鞏固六年級的學習內容，再逐漸教授新的知識內容，以此鞏固學生的基礎知識，穩定七年級學生緊張的學習心態[1]。

教師普遍反映學生進入八年級后出現上課精力不集中、不愛寫作業、惶恐、暴躁，甚至有些學生還出現逃避厭學、玩手機上癮的現象。研究表明：小組討論、實際演練、學生互教這些學習方式能大大激發學生的學習興趣，而且在心理學中巧用團體影響力促進學生之間共同成長也效果顯著。我校提倡“教師主導、學生主體”的課堂理念，以問題、任務為導向，倡導小組合作學習方式，給學生互相交流、互助學習搭建平臺，讓學生本著帶任務、想交流、共研究、同方向的原則形成4 人或6人學習小組共同體，解決疑難問題。學生之間思維認知相等，更易于平等交流、互幫互助，且課堂中討論交流的氛圍也更為活躍。這種學習方式緩解了學生沒有牢固掌握知識的恐慌心理，減輕了學生的學習壓力。

初中階段的學生內心渴望得到他人的認可，也喜歡在他人面前表現自己優秀的一面，能在與同伴的交流中暢所欲言，感受到受重視、被關愛，從而激發出自身的表現欲，以更好的狀態投入學習中。可見，學校從學生心理發展角度出發，構建良好的課堂環境，能促進學生心理健康發展。

二、幫助學生樹立正確的認知觀念

研究表明：認知、情緒、行為對學生成長能產生較大的影響。對于初中階段的學生來說，社會的一些負面影響，尤其是受家庭破碎的影響，一些學生在認知上或多或少地存在偏差，容易產生消極的心理。所以，學校和教師有責任幫助學生樹立正確的認知觀念，從根本上消除學生的消極焦慮、失望抑郁等情緒，促使其用樂觀、美好的情緒帶動積極向上的行動。

我校以習總書記“勤奮學習、快樂生活、全面發展”的要求為指導，圍繞“扣好人生第一粒扣子”開展主題教育活動。比如，我校利用每周升旗儀式，積極開展“平安復學、敬畏生命”主題演講活動，幫助學生樹立遠大理想，使其在逆境中學會堅強、在挫折中學會無懼；“六一”期間，我校組織學生開展“從小學先鋒，長大做先鋒”主題隊日活動，從出隊旗、唱隊歌、重溫入隊誓詞，到少先隊員向輔導員佩戴紅領巾，在場的師生無不被現場肅靜莊嚴的氛圍感染，為實現中華民族偉大復興的中國夢時刻準備著；為迎接中考，我校隆重舉行“追逐夢想，不負青春，勵志前行”九年級表彰大會，激勵學生以樂觀的心態應對中考，不氣餒、不退縮、能吃苦、敢拼搏，為自己美好的明天砥礪前行。

此外，我校還利用班會課開展社會主義核心價值觀學習領悟、誠信教育、網絡安全、爭做文明人、抗疫醫護人員動人事跡等主題教育活動。學校要求班主任提前備好內容，以小組為單位布置任務，做到人人要擔當、人人談感受。班會課上，學生在教師的指導下，結合自身言行舉止及所見所聞講述自己的見解和看法，講者聲情并茂，聽者情動于衷，沒有教師的說教，有的是學生之間質樸的思想交匯。學生參與到自我教育過程中感覺到被信任、被期待，正確的認知觀念潛移默化地在內心生根發芽。

時至中國傳統節日，如清明節、端午節、中秋節等，我校要求各學科教師引導學生了解和感受中華傳統節日文化，開展綜合實踐活動。比如，在端午節時，七年級學生動手包粽子、制作精美荷包、吟誦詩詞、辦手抄報等；八年級學生以小組為單位進社區、到敬老院和爺爺、奶奶一起包粽子過端午。學生在活動中感悟到中華民族傳統節日的魅力，增強了愛國意識和民族自豪感，提高了積極適應外部環境的綜合能力。

三、加強運動鍛煉促進學生健康發展

體育運動是一種應對消極、悲觀情緒的有效方式，能夠引發積極向上心理和平穩情緒體驗。基于此，我校加強體育課程建設，完善體育設施，提升體育活動開展的效率，讓學生愛上體育，在鍛煉中實現身體素質的提高。

對于體育運動，九年級學生堅持每天晨跑，以班級為單位，聽著哨聲，喊著口號，堅持既定的目標，不斷向前奔跑。在跑步和跳繩中，學生堅定了學習的目標，提升了身體素質，激發了內驅力，以更好的狀態迎接中考。七、八年級學生利用大課間時間，開展集體韻律操展示活動。伴隨著激昂的音樂，學生以規范、準確的動作，展示著積極、健康的精神風貌，消除了課程學習帶來的疲憊和壓力。

體育運動對心理健康有深遠的促進意義。學校體育賽事活動的有序開展，能豐富體育運動的形式。基于此，我校制訂了系列跑步規劃，堅持每學年在“五一”“十一”“元旦”前如期開展“勵志奮進跑，做合格多能學生”環公園跑步活動。活動要求學生按照既定路線進行大約4 千米的跑步運動，最終成績計入班級總成績。在這項活動中，學生不僅增強了班級凝聚力，還收獲了成功的體驗，磨煉了意志，助力了身心健康發展。此外，我校還特意購置了開展團建活動的器具，開展“我運動、我快樂、我健康”的趣味運動會，培養學生的團隊合作精神，展現學生積極、健康的精神風貌，讓學生在活動中形成“競爭與合作，對抗與交流”的思想，以健康的身心投身于學習、生活中。

四、發揮家校協同作用

學校可以采用家長學校、開辦講座、座談交流的方式與家長加強溝通和交流。首先，學校要讓家長明白學校育人的目標是什么，為何要開展此項活動，活動如何開展，家長應該怎樣配合學校開展教育活動。只有家校合作的方向一致，家校共育的功效才會形成合力。其次，針對不同年級的學生出現心理情緒波動的共性和不同之處，教師要梳理要點，提醒家長在和孩子相處時應關注和注意什么，如孩子缺少家人陪伴出現孤獨情緒，父母關系影響孩子的心理變化、孩子間正確的人際交往，二胎或多胎家庭孩子偏愛現象，離異家庭對孩子的成長影響等，引起家長的重視，從而使家校合力及早解決學生存在的心理問題。

此外，學校還可以向教師發出倡議，開展家訪活動，尤其走進班級特殊孩子的家庭，零距離和學生及其家長交流，從而促使家校雙方共同形成正確、全面看待學生的意識。這樣的家訪活動能取得家長和孩子的信任，相信學生的心理會變得越來越自信、陽光。

結 語

重視學生心理健康發展，加強學校心理健康教育，是一項長期而艱巨的任務。學校要本著對社會、家長、學生負責的態度，創新心理健康教育實踐模式，構建良好的課堂生態環境，幫助學生樹立正確的認知觀念，加強學生體育鍛煉，發揮家校協同作用，努力讓學生得到全面、健康的發展。