散打教學在大學生心理素質教育中的作用微探①

劉東 吳正治 陳東 王勇

(1.北京林業大學 北京 100083;2.中央司法警官學院 河北保定 071000;3.中國人民警察大學 河北廊坊 065000)

由于歷史經濟及政治發展的原因，當前大學生在計劃生育的大環境中長大，大多都是獨生子女，他們很多都有自己的性格特征，思維活躍，很多父母對其比較寵愛，甚至到達了溺愛的程度，讓他們形成了以自我為中心的性格特征，也有一些學生是單親家庭。這些復雜的社會及家庭成長氛圍，讓這一代的大學生行為乖張，心理承受能力十分脆弱。該文主要針對大學生存在的心理問題進行分析，并研究三大課程對大學生心理素質提高的作用。

1 存在的心理問題

根據數據反映，我國大學生存在各種各樣的心理問題，造成了他們對生活、對學習沒有任何興趣，各種各樣的挫折也讓他們的心理承受能力急速下降，下文將主要分析大學生在生活和學習過程中會遇到的問題。

1.1 生活環境的問題

生活環境的問題產生的原因之一是家庭因素，曾有研究表明，家庭條件過好和家庭條件過差的大學生出現心理健康問題的幾率比家庭正常的幾率大。大學生的心理素質往往與他的家庭相關，家庭教育及環境好的大學生，如果家長的教育不到位，長大后就會因為自己家庭優越，非常容易自大狂妄，對生活質量的要求也比較高，非常容易進行攀比，而這些心理和行為都是引發心理問題和違法犯罪的萌芽；而家庭教育及生活環境較差的大學生，由于家庭的教育方式出現問題，例如有些家長教育自己的孩子學習沒有用、有些家長給孩子灌輸學習能夠改變一切這樣的思想，大學生會因為自己的自卑及嫉妒情緒而產生不好的心理，導致心理素質非常差，情緒不易控制，極易走向違法犯罪這一不歸路。

1.2 學習中的問題

在大學的學習過程中，因為他們的學習情況是學校就業率的根據，是用人單位評價一個人的準則，是家長關心孩子的途徑之一，所以學生的評獎、評優受到很多關注。學生在學習的過程中，由于壓力或者是外界的影響，很容易引發心理健康問題。

1.3 情感方面的問題

因為社會環境越來越開放，所以單親家庭中的孩子會出現“早戀”等現象，雖然沒有達到“家常便飯”的程度，但也已經是社會上出現的很普遍的問題，這些問題雖然在日常生活中沒有很大的體現，但是正是因為這些問題的存在使大學生心靈脆弱，其中單親問題是阻礙學生心理健康發展的重要方面，因為單親問題也屬于家庭方面的問題，缺少父愛或母愛給學生心理留下了創傷，導致大學生對異性的交往比較渴望，可是當戀情發生破裂時，大學生的精神痛苦和心理會留下更大的創傷，他們會不再相信愛情，人生觀和價值觀也會發生改變。

2 散打課對大學生心理素質的提高

大學生心理素質出現問題，大多數是因為壓力的問題，在散打課程的學習中，學生會體會到汗水和成長，而散打課中也會讓學生明白挫折和榮譽都是生活中常有的事情。在散打的學習過程中，擊中靶心的鍛煉可以讓學生心理中的“垃圾”快速清除；在散打的實戰對抗過程中，學生可以通過實戰對抗明白適者生存的理念，以及擺清自己和團隊的位置，通過正面對抗可以讓學生在很大程度上釋放壓力。

第一，在散打的教學過程中，對抗性的練習是不可缺少的，而在對抗性的練習過程中，學生可以通過進攻和防守的轉化，明白成功與失敗都是生活中的常態，一場比賽的勝負并不代表什么。在散打課的學習中，學生可以從中體會到成功帶來的喜悅，也可以品嘗到失敗帶來的痛苦，并從中明白失敗不一定是不好的，有時候失敗也是一種幸運，并且通過散打聯系到生活中出現的問題及挫折都不是人生的終點，培養他們堅強、不屈不撓的品質。

第二，散打雖然是一個比較容易學習的課程，但要想將散打學習的通透，就要經歷肉體和精神上的磨練，散打教學老師要嚴格要求學生，讓學生在學習散打的過程中可以得到力量、速度、耐力等各種方面的訓練，這樣可以讓他們在訓練的過程中具有不能放棄的心態，讓他們明白“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨”，也讓大學生明白“選擇”是自己必將走的“道路”，而且要為自己的選擇負責任。

第三，在散打的學習過程中，有很多不能觸碰的打法、部位及規則，一旦觸碰這些禁止的東西就會被判成輸家，這種比賽規則不僅可以讓學生在比賽的過程中不觸碰底線，也可以讓學生在學習過程中有能力控制自己。在散打課堂中，經常會出現對抗的環節，這種對抗的環節，不僅可以讓學生互相學習交流，還可以讓學生消除社交障礙，使大學生心理健康發展得到促進。

3 如何利用散打教學，提高學生心理素質

（1）當今大學生的自信心問題是引發心理問題的主要原因之一，在散打過程中，有很多難度性高的動作。例如，翻滾動作的練習，教師會運用單線練習的方法，要求學生去學習這個動作，雖然只是一個小小的動作，但是學生只要完成了自信心就會提高。又如在散打過程中教師經常會采用讓2名學生進行對抗的教學方式，這樣會讓兩邊的學生都會積極性很高，但其實比賽結束后，他們都不會因為輸了比賽而自卑，相反，會因為勇于參與而感到自信。

（2）競爭意識是提高學生心理素質的又一方法，散打是一項競爭性強的運動，它可以很快地提高學生的競爭意識。例如，在散打課上，教師會讓學生圍坐，選出2名學生進行散打比賽，無論這2名學生的比賽情況如何，學生都會有想要進行競爭的心理。

（3）散打教學還可以使學生有頑強的毅力，當一個學生有頑強的意志力時，心理健康就多了一層保障。例如，在散打教學過程中，練習是提高的唯一途徑，教師通常會安排各種各樣的練習給學生，學生會在練習的過程中提高自己的意志力和毅力，最終完成教師交給的任務。

4 結語

大學生心理素質是社會所關心的問題，大學課程可以開展散打教學，對大學生進行心理素質教育，通過散打的小組對抗、分組練習等，讓大學生釋放壓力，加強交流和溝通等能力，促進學生心理的健康發展。