小學體育教學中體操內(nèi)容的運用

展敏 江蘇省蘇州市吳中區(qū)寶帶實驗小學

前言：隨著新課改和素質教育的不斷推進，培養(yǎng)學生的綜合能力為目標的教學方式逐漸取代了過去以學科教育為主的教學方式，體育教學在素質教育中的重要性也逐漸凸顯出來。完善體育教學方式，豐富體育教學內(nèi)容是當前體育教學的中心，而體操的強度沒有一般體育運動那么強，比較適合小學階段的學生。因此在小學階段的體育課程中加入體操內(nèi)容是十分科學合理的。此外，體操作為一項綜合性運動，它不僅可以有效地鍛煉學生們的身體，還可以提高其身體的協(xié)調(diào)性以及柔韌性，塑造一個良好的形體。體操的融入使得體育教學得到了完善和改進，促進了學生們身心的全面發(fā)展，深化了素質教育的理念。以下我們就從體操的主要內(nèi)容、體操在小學體育教學中的意義以及體操內(nèi)容在小學體育課程中的具體運用這三個部分來進行深入的分析。

一、小學體育教學中體操的主要內(nèi)容

隨著新課改的不斷推進，越來越多的學校在小學體育教學中進行了一定的改革，完善了體育教學的內(nèi)容，在體育教學中加入了體操內(nèi)容，并且逐漸推廣開來，作為一種全新的體育教學內(nèi)容，優(yōu)化了體育教學，也達到了促進學生身心發(fā)展的目標。“體操”多包含的內(nèi)容較為廣泛，主要分為競技體操、基本體操和藝術體操這三類，體操中的動作既具有動力性，又兼具靜力性，是一項綜合性的運動。而小學階段，學生們的身體、骨骼等的發(fā)育都尚不完全，因此主要是以基本體操為主，在體育教學中融入一些簡單的動作和技術，幫助學生強身健體，同時培養(yǎng)一個良好的身體姿態(tài)，同時培養(yǎng)學生們的體育意識和精神，形成終身運動的理念，促進身心的全面發(fā)展。

小學階段體操的內(nèi)容主要包括以下兩個方面：其一，學習掌握一些簡單的身體活動方式以及體育游戲。學生能夠在體育課程以及生活中完成基本身體活動動作，例如多種形式的跑、接、走、攀、投、拋、揮擊、爬以及鉆、支撐、滾動等動作，并且養(yǎng)成爭取的跑步、走路姿勢等等，為后續(xù)的體育運動奠定一定的基礎。其二，學習并且掌握多種體育活動方式。能夠熟悉生活中常見的球類，學會其運動的方式，在課堂中通過小籃球、乒乓球小以及足球的練習來掌握其運動的方式。在學會了這些基礎的動作過后，就要進行更深層次的學習，例如掌握橫隊和縱隊看齊的方法、轉向、踏步、站立、擴胸動作、立正、稍息、齊步走、下蹲動作、手臂交叉等的基本動作。最后能夠做到跟著體操節(jié)奏或者音樂有節(jié)奏地進行體操練習，養(yǎng)成一定的節(jié)奏感和韻律感。

二、體操內(nèi)容在小學體育教學中發(fā)揮的重要作用

體操在體育教學中具有重要的價值，推動學生身心的全面發(fā)展，在新課標改革不斷滲入深入的過程中，越來越多學校認識到了體育課程的重要性，越來越多教師將體操運用到實際的體育課程中，并且取得了良好的成效。可見這種教學方法是具有一定的實效性的。因此，要在小學的體育課程中融入體操教學內(nèi)容，保障學生各項能力的全面發(fā)展。以下就從這幾個方面對體操課程在體育課堂中發(fā)揮的作用進行分析。

（一）實現(xiàn)與體育課程的有效銜接，起到輔助的作用

現(xiàn)在體育課前教師一般會要求學生們做一些熱身運動，而熱身運動多以體操的形式呈現(xiàn)，進行熱身運動的主要目的是幫助學生們快速進入到體育課程的狀態(tài)，同時活動身體，避免突然運動給身體帶來的沖擊。體育課程中的體育運動力度相對學生們平時的運動來說較強，如果沒有相關體操內(nèi)容的銜接，在運動力度上做到循序漸進，極有可能導致學生們的身體出現(xiàn)不適應，存在潛在的危險因素。因此在課前進入體操內(nèi)容，例如腳手腕的關節(jié)運動，頭部、四肢運動等等，在課前調(diào)整學生的柔韌度以及協(xié)調(diào)性，這樣學生們在體育課堂的運動中也能夠達到更好的運動效果。由此可見，體操輔助體育教學活動，不僅能夠為體育課堂教學提供更多的安全保障，還能夠促進課堂的高效、有序進行，減少因為學生身體不適應而產(chǎn)生的肌肉拉傷、關節(jié)損傷等安全問題。

（二）貫徹終身運動的理念，培養(yǎng)學生們熱愛運動的好習慣

體育作為一門課外運動課程，具有一定的運動強度，而學生們對于體育課程的興致一直不高，一些學生把體育課程當作是完成任務，在課后就將體育運動拋之腦后，沒有形成熱愛運動的好習慣。這與體育運動的強度、其是否有趣有很大的聯(lián)系。而體操運動的內(nèi)容豐富，且具有多樣化的練習方法，極具節(jié)奏感，可以伴隨著音樂以及節(jié)奏進行，這能夠極大吸引學生們的興趣。教師在對體操運動進行編排過后，探索一個適合學生的，能夠吸引學生興趣的體操在課前或者課后進行練習，這樣能夠提升學生們對于運動的興趣。在潛移默化中幫助學生們養(yǎng)成對運動的熱愛，并且將這種熱愛從課堂中轉移到生活中，最終能夠形成終身運動的良好理念和思想。

（三）強健學生體魄，塑造良好的體型

體操是一種運動強度低于體育課堂中的運動，它可以通過各個肢體之前的運動來達到放松身心的目的，學生們在學習過后可以以此來緩解疲憊，促進各個肢體的血液流通以及循環(huán)。在這個過程中身體各部分的機能都能夠得到促進，肺功能得到增強，加速學生排汗，促進新陳代謝，并且降低乳酸菌積累，舒展身體，避免了一些拉傷問題等等，為學生們的體育活動帶來極大地保障。且通過體操運動還可以提高身體的協(xié)調(diào)性，幫助學生們形成良好的形體。強健學生的體魄的同時塑造良好的體型，這樣也可以在一定程度上提高學生們的自信心，促進其身心的全面發(fā)展。

三、如何加強體操內(nèi)容在小學體育教學中的應用

體育教育是一種有別于傳統(tǒng)文化教育的教育類別。早期，我國的義務教育只重視文化課的培養(yǎng)，這種不重視身體素質的教育最后導致肥胖這一現(xiàn)象逐步轉移到了中小學生身上，絕大多數(shù)是因為少動、過食，與生活方式有著密切相關的。由此可見，擁有一個健康的身體是非常重要的。適度的運動不僅有助于我們養(yǎng)成一個良好的生活方式，更有助于我們減少一些因肥胖而引起的疾病。在小學教育中，體育教育是學生們的主要活動來源，更是我們運動的主會場，因此完善體育教學內(nèi)容，在其中加入體操內(nèi)容是十分有必要的，以下我們就體操在體育教學的具體運用進行深入研究分析。

（一）教師設計合理的體操教學活動

在實際的體育教學中，教師在運用體操內(nèi)容時，要充分了解學生的身心發(fā)展特點，以此為根據(jù)來設置體操內(nèi)容。例如在小學一二年級，體操的內(nèi)容更多是以簡單地跑、跳躍、蹲等肢體運動為主，跑跳等動作主要是讓學生們學會基本的、正確的運動方式，這些簡單的肢體動作學生們做起來沒有太大難度，不會產(chǎn)生太大的畏難情緒。而到了三、四年級，教師就要改變體操設計，循序漸進的增加一定難度，讓體操的內(nèi)容更加適合學生的身心發(fā)展規(guī)律。此外，體操的隊列隊形訓練也是不可或缺的一個環(huán)節(jié)，讓學生們在體育課時不僅能夠做到自身身體的協(xié)調(diào)，還能夠做到整個隊伍的整齊與協(xié)調(diào)。

（二）以學生為中心，提高學生的參與度

體操內(nèi)容雖然只是體育課堂中的一部分，但是卻是不可或缺的。但是仍有部分同學對體操的認知不夠，認為它是無關緊要的。教師要糾正學生的這一思想觀點。具體的措施主要體現(xiàn)在學校和教師可以舉辦講座，對學生們進行體操知識以及作用的科普，改正學生們對于體操的錯誤認知。就以肢體拉伸這類體操活動來說，通過課前準備活動以及課后的拉伸。可以幫助學生們舒展身體，更好的放松下來。同時還能夠發(fā)展學生身體柔韌，促進其肢體的協(xié)調(diào)與靈活性。學生在認識到了體操的重要性后，能夠積極地參與到課堂的體操活動中，有助于體育課堂的順利開展。

（三）加強教師的動作指導以及評價

在體操部分教學的時候，動作有易有難，因此需要教師能夠進行及時地指導，避免學生們因為動作練習不當給身體帶來傷害，體育教師需要對一些較為復雜的動作進行分解，再進行指導教學。指導的過程主要可以分為以下幾個部分，首先將體操運動的節(jié)奏放慢，再將負復雜的動作分解開，教師進行動作的演示，然后指導學生進行慢動作練習，經(jīng)過反復多次的練習，讓學生們掌握該體操動作的要領。其次，教師對學生們練習的動作進行復查，將其中不規(guī)范的動作，或者出錯率較高的動作進行二次教學，確保學生們的動作都是正確的。最后調(diào)整到正常的節(jié)奏，讓學生們進行操練，直至熟悉為止。除此之外，教師還要注重評價的使用，在學生體操練習的過程中適時地給予學生合適的評價，給學生們樹立一定的信心，更好地融入體操練習中來，逐漸形成熱愛運動的良好習慣。

四、結束語

隨著人們對于學生身體素質重視程度的提升，體育教育的重視程度也得到了極大地提升，但是學生們身體情況不一樣，身體承受能力也各不相同，而體操是近年來興起的較為火熱的一項綜合性的運動，它相對緩和，比較適合于小學階段的學生學習。學生們進行體育運動主要是通過體育課程來實現(xiàn)，因此在小學體育課堂教學中融入體操內(nèi)容是十分科學、合理的。它可以通過較為簡單的肢體動作來引導學生進行有節(jié)奏地練習，這個過程中學生們能夠保持良好體能，也可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。加強體操在體育課程中的應用，不斷豐富完善體操內(nèi)容。本文主要從教師和學校的角度來闡述如何應用好體操課程，讓其在體育教學中發(fā)揮出其最大的作用，以達到良好的教學效果。