在中學體育教學中開展武術教學的實踐意義①

楊捷

(江蘇省蘇州中學園區校 江蘇蘇州 215100)

1 現今中學武術教學活動概況

1.1 中學武術教育的意義

少年強則國強，青少年的發展決定將來國家的發展。青少年所處年齡段的主要任務是完成身體和心理的全面發展，他們需要強身健體，培養興趣愛好，磨練意志力，提高分辨能力，這個階段的發展十分重要，會在極大程度上影響青少年成年之后的思想和行為。學習武術可以對人起到全面發展作用，因此，武術學習能夠促進青少年健全人格的形成。越來越多的人注意到武術給人帶來的積極作用，越來越多的老師團體和學生家長鼓勵孩子積極學習武術。習武之人的氣質是一般人比不上的，很多人都認同這一道理，如果在年齡較小的時候就開始學習武術，那這個人一輩子都能感受到武術帶來的益處。學習武術不需要借助其他工具或設施，也沒有年齡段的限制，任何人都可以隨時隨地學習。武術可以強身健體，增強勇氣和個人戰斗力，幫助弱勢群體，全面塑造優良品質，武術甚至還有一定的娛樂性，總之學習武術的益處很多，習武也正應習近平總書記對青少年“文明其精神，野蠻其體魄”的號召，是對當代青少年的期望。

1.2 現今中學武術教學存在的主要問題

目前中學武術教學活動還沒有得到徹底的落實，并且從教學活動角度來看，在教學實施方面還存在些許有待改進的問題。第一，中學武術教學注重形式教育，卻忽視了武術的真正內涵，沒有深入挖掘武術的核心內涵與技法。第二，傳統單一的武術教學套路過于死板，教師的教學也局限于教材內容，降低了學生學習武術的積極性。第三，現在學習武術的相關教材中存在很多過時內容，缺乏現代精神與創意，教師在教學大綱中減少攻防技擊性部分的教學，因而不利于武術教學的落實。第四，在負責中學武術教學的教師團隊中，很多教師的武術技能和相關知識方面較為薄弱，缺少專業化，在一定程度上阻礙了武術教學的貫徹與落實。

2 武術運動的教育作用

2.1 加強武德教育

縱觀華夏歷史，武術的精神包含了很多儒家和道家的思想，修身、齊家、治國、平天下，歷史上很多武將者中把自己的生命獻給國家和民族，他們懷揣為國捐軀的高尚信念，這種精神激勵著學習武術的每一個人。在落實和推廣武術教學的過程中，應將武術精神教育放在教學首位，培養學生正確的價值觀世界觀人生觀，鼓勵學生向武術模范學習，尊師重道、未曾習武先習德，不斷培養優秀的武術人才，促進學生德智體美全面發展不僅是保衛祖國。所以，學習武術會提高人的愛國之情，強化人的民族意識，武術精神激勵著無數武者奮發圖強，報效祖國。

2.2 重視對健身武術養生文化的認識

早在兩千多年前，古代的人就開始尋找健康長壽的秘訣。五禽戲、八段錦、易筋經、太極拳等養生功能越來越受到人們的重視，在各種養生理論中，崇尚“三分練，七分養”的原則。一些高強度的競技運動是不適合青少年練習的，過度的練習甚至會損傷人的身體。而武術就較好地平衡了運動練習與養生之間的關系，它不提倡過度運動，強調適度。武術運動比較貼近生活，適合日常練習。武術將學習生活和運動完美地聯系在一起，將武術運動融入學生的日常，傳授給學生終生學習、學無止境的道理。

3 深化中學武術的教育改革

3.1 優化徒手教材內容

目前中學武術教學在套路形式教學方面主要存在3個方面的問題：另一方面是武術動作數量多，學生熟記的難度大；第二方面是武術動作套路多；第三方面是武術每個動作都有很多要領，練習起來比較復雜，這在一定程度上打擊學生學習武術的自信心，降低學生的學習熱情。所以針對以上問題，要對中學武術教材進行適當的調整與修改，圍繞中學生心理和身體的特征對教材內容進行創新，突出武術動作的實用性和練習的方法性，去除不必要的形式主義。例如，可以降低初級長拳套路的難度系數，也可創新武術動作，突出攻防動作的組合拳；還可以簡化二十四式太極拳，將其分解為“八式太極拳”或“十三式太極拳”；還可以增加武術散打中的基本拳法、腿法及拳、腿組合技術動作；或者向學生傳授防身自衛術（包括女子防身術）等教學方式。通過改革教材，增強學生學習武術的自主性和學生學習的自信心。

3.2 加強教學方法創新

在實際落實中學武術教育的過程中，教師團隊應該根據學校環境與學生個人的實際情況展開教學，對原本枯燥的內容進行創新和升華，全方位指導學生練習，傳授學生正確的武術練習方法。除此之外，教師應該充分利用現如今的高新技術資源。例如，在武術理論課程的教學中，可以制作有趣有料的課件來吸引學生注意力，提高學習效果。也可以在教學中適度加入與愛國和武術學習有關的歌曲，進而提高學生武術動作練習的效果，比如《中國功夫》中的歌詞就可以起到激勵學生動作練習的興趣、規范學生動作、增強學生氣勢的作用。可以鼓勵學生一邊哼唱一邊練習，這樣可以提高學生動作的整齊度，因為哼歌在一定程度上相當于喊口號。在歌曲的烘托下，帶動學生的積極性，讓學生處于一種表演狀態中，增加其動作的感染力，完美地將音樂和武術結合起來。

4 結論與建議

4.1 結論

為了更好地傳揚中華武術精神，應該深入落實中學武術課的教學改革精神，根據學校環境或學生的實際情況進行創新教學，要重視學生思想品德的教育，提高學生的身體素質，傳授給學生活到老學到老的武術信念。

4.2 建議

第一，教育部門要明晰中學健身武術的落實可能帶來的積極影響，并且教育部應按時評估各中學的武術教學工作，為進一步發展中學武術教育奠定基礎。第二，中學教學中不能忽視武術教育工作的普及與開展，在此基礎上引進專業的武術人才，對學生進行全面化專業化的培訓。第三，圍繞中學生的基本特征，有針對性地調整中學武術教材的相關內容，并在此基礎上進行創新，強調武術的實用性，向學生傳授基本的攻防技巧，不能照搬書本內容，要盡量增強學生的學習興趣。