淺談高校健美操教練員應具備的素質研究

韋娜 貴州民族大學

一、引言

在全民健身計劃綱要的背景下，人們對健康的認知程度大幅度提升。各高校對學生身體健康最為關注和重視，其民族健身操、健美操運動在高校普及程度較快，各高校近幾年在貴州省或全國都進行了一系列的健美操比賽，并取得了好的成績。作為一名高校健美操教練員需要具備多種素質和能力：觀察能力、組織能力、扎實的理論基礎、精益求精的施教能力、過硬的專項訓練能力、創新能力和管理能力等，制定一系列的訓練計劃在培養運動員運動技能結構能力起到重要作用，并在很大程度上提高學生體質，促進大學生的全面發展。

二、高校健美操教練員應具備的素質

（一）高校選材組建健美操隊伍時健美操教練員需要的素質能力

1.觀察能力

健美操是一項新型項目，具有其獨特的方式。教練員在選材時應具備敏銳的觀察能力，選材的好壞將會影響訓練的結果。一般教練員在健美操選材時應從幾點進行：第一身體素質，包括耐力、柔韌、協調和靈敏度等；第二表現力，包括動作表現力和表情表現力；第三：政治思想品德、性格等。

2.組織能力

在健美操訓練或比賽中，運動員內部會出現一些分歧、不團結、同時認為訓練枯燥、無聊、很累和沒有信心的情況下，教練員的一言一行對于整個訓練起到重要的影響，所以教練員必須有較強的組織能力。在訓練中教練員負責安排運動員的訓練計劃、觀察運動員身體機能的變化水平，同時分析訓練計劃所出現的弊端，對訓練計劃做出相應的調整后制定科學、合理的訓練計劃。并根據運動員個體差異進行針對性有效果的訓練，在訓練過程中及時觀察運動員身體各項指標，使運動員在不疲勞的狀態下進行訓練。

3.個人魅力

作為一名健美操教練，個人的形象是非常重要的，包括身材、氣質、技術動作、談吐和處事方式等等的個人魅力是影響隊伍組建的重要因素。對于運動員來說教練員的個人形象就是自己的一個標桿和榜樣，也是自己努力的方向。所以教練員應該在任何場合都要注重自己的行為舉止，讓運動員得到信服。

（二）健美操教練員所具備的知識能力

1.扎實的理論基礎

作為一名高校健美操教練員應該具備扎實的基礎理論知識。健美操教練員可以運用自己所學的專業知識、比賽經驗、出去交流學習的經驗等來挑選健美操運動員。在挑選健美操運動員中教練員應該注重自己的言行舉止、注重運動員的身體素質能力、體型、外表形象、表現能力等。在訓練或比賽的過程中如果發現訓練存在各種問題：比如運動員技術能力欠缺、賽前緊張、在比賽中出錯、運動運動損傷等問題，此時教練員應該快速積極的應變能力，分析和解決訓練中遇到的技戰術難題，做好自己本職工作。

2.音樂的鑒賞能力

音樂是健美操運動的靈魂，是一套具有觀賞性、藝術性、健身性、娛樂性伴奏下的運動項目。在編制健美操套路時首先要選取音樂，適合跳健美操的音樂有很多種，有節奏感較為強烈的、有柔和的，一般教練員在選擇音樂時都會根據所編排的舞蹈動作、動作的背景、是否具有觀賞性等因素，來編制整套套路作為一個基調。

3.動作的理解能力

健美操動作的理解對于健美操教練員來說是一大難題，要想編排一套具有創新性、觀賞性、娛樂性的健美操套路。教練員必須要有大量的文獻支撐材料，多到實地考察、訪談健美操相關的專家、得到一手資料后保留原有的舞蹈動作的精髓、在動作特色的基礎上創新改編、可在運動員的承受范圍內加大動作難度淋漓盡致的表現出自己風格特色，即豐富、創新了健美操動作的內容、也增強了健美操的觀賞性、娛樂性、健身性給觀眾帶來視覺的沖擊和震撼感。

4.動作的編排能力

一套具有視覺沖擊效果且完美呈現在舞臺上的健美操成套動作，需要教練員花費很長的時間和精力。在比賽過程中取勝的因素除了運動員的表現能力和技術能力，其中動作的編排能力也極其重要。在動作基本成熟的情況下，健美操教練員會對動作進行改編或者創新，在很大程度上體現在動作的編排和組合。教練員可以根據自己隊伍的個體差異、揚長避短來編排動作，可編排一些個性化、新穎、獨特、具有吸引力能抓人心的編排。同時還要在音樂、服裝、道具和運動員的面部表情和完美的表現力上下功夫，一進場就有讓人眼前一亮的感覺，吸引觀眾的眼球，這才是一套完美的健美操取得好成績的成功法寶。

（三）健美操教練員所具備的創新能力

打破常規、標新立異，在健美操訓練中創新之處非常多。健美操教練員可以從不同的位置、不同的角度、多方面的進行創編，運用自己所學的專業知識、比賽經驗、出去交流學習的經驗考慮運動員自身的特點汲取養料等來進行對健美操的創新。教練員可以通過出去交流、實地考察大量的挖掘健美操動作精髓，通過分析健美操運動員對動作理解能力和承受能力，通過音樂、服裝的結合來對動作進行創新。教練員在創新的同時應注意原動作元素的特點，不能只記創新而進行大的改動，應在動作基礎上進行創新創編。在比賽或者訓練中沒有創新和改進給人呈現的效果就是墨守成規沒有突破的，所以沒有創新任何事物都將喪失生命力。

（四）健美操教練員所具備的管理能力

一名優秀的健美操教練員，除了在訓練方面、還應該做到為人師表、關心學生。在平時生活中還關注運動員的學習、人際交流、心理狀態和生活等。優秀運動員不僅具有較強的身體素質和專業競技能力，還要具備綜合素質的全面發展。這要求健美操教練員要有和藹可親，對運動員關心和愛護。在訓練或比賽中教練員要時刻關心運動員的身體、心里的變化，因為訓練是一個枯燥艱辛且漫長的路程。在訓練或比賽中運動員難免會遇到難題：比如對訓練沒有信心、身體受傷、自己沒有自信等問題的出現時，教練員應該積極主動的靠近運動員，有耐心的開導運動員、提高運動員的積極性和自信心，讓運動員以積極飽滿的激情去完成比賽或訓練。在比賽的過程中教練員要時刻關注運動員的心理狀態的變化，嚴肅的隊風隊紀。如果內部出現不團結時，教練員應該以最快的時間調節運動員的狀態克服不良情緒，因為健美操比賽是團體比賽不是個人比賽，所以需要有團隊的協作、隊員的和諧關系才能完成比賽。

（五）健美操教練員所具備的自身品質

教練員自身的品質是其中一個重要的因素，應做到關愛學生、熱愛學生、為人師表、愛崗敬業等好品質，一名優秀的教練員除了有良好的堅實的專業知識外，還應具備專業素質和思想政治素養。教練要做到言傳身教和樹立榜，人們常說的一句話：“跟什么樣的人就會有什么樣的性格和行為”，所以說教練員自身品質的影響是非常重要的，很多方面的影響運動員的競技水平、運動員自身的性格品德素質等。同時教練員還要具備公正公平的態度，在運動員或者一些事情上不能有私心，必須以大局為重得到運動員的信服。總之作為一名優秀的教練員必須注重個人的素質培養，提升運動員整個素質提升，具備強烈的事業心，具備良好思想品質素養，具備過硬的思想政治素質和良好的職業道德，這才是一個優秀教練員所具備的品質。

三、總結

作為一名優秀的健美操教練員，應以身作則提升自己的專業技能水平，多出去實地考察，交流和學習。同時還可以參加一些關于健美操協會舉辦和組織的活動培訓，系統學習健美操相關理論知識和專業技能，不斷提升自我，完善自我的知識結構和能力結構。比賽經驗、訓練方法的深入的交流，學習人家好的訓練方法和比賽經驗，通過學習、實踐、總結個人的不足，認真思考、查缺補漏的同時分析和找到解決方法，制定科學、合理的訓練計劃，提升個人的自身素質。教練員還要在訓練或者比賽中積極鼓勵運動員，讓運動員充滿自信，注重團隊之間的團結友愛、互幫互助。同時不斷的提升自己的專業技能。