高校籃球教學中競賽教學法的運用探討

李現武 洛陽師范學院體育部

由于傳統的籃球教學方式過于單一，學生的優勢無法顯現出來，導致籃球教學的質量效果較差。而競賽教學法不僅能夠激發學生學習籃球的興趣，還能夠激發學生學習籃球的動機。競賽教學法能夠幫助學生查漏補缺，使學生認識到自身的不足，幫助學生在學習籃球的過程中獲得相應的自豪感。因此，教師可以通過競賽教學法提高我國高校籃球教學的水平和質量。

一、在籃球教學中運用競賽教學法的必要性

（一）提高學生的籃球技能

由于學生在大學階段擁有較多的課余時間，且學生的學習壓力較小，因此，大學階段是培養學生籃球興趣最好的機會。在這個重要階段中，教師不能一股腦地向學生灌輸枯燥籃球知識，而應當用新型的教學方法使學生在學習籃球的過程中找到樂趣。競賽教學法不僅能夠激發學生的勝負欲，使學生在課堂中保持精神煥發的狀態，還能夠提高學生學習籃球的興趣。與傳統的籃球教學方法有所不同，競賽教學法通過開展競賽的模式鍛煉學生的籃球技能。學生在與他人開展競賽時不僅需要具有足夠的反應力，還需要具有最基本的對抗力。對抗力較弱的學生不僅會在競賽中占劣勢地位，還很有可能在球場中受傷，想要加強對這種抗性的練習必須通過競賽來實現。只有通過真實的比賽才能夠從根本上加強學生肌肉的強度，逐步實現對抗力的提高。因此，競賽教學法能夠實現傳統籃球教學方法無法實現的教學目標，可見在籃球教學中運用競賽教學法是十分必要的。

（二）鍛煉學生的心理素質

競賽教學法不僅能夠調動學生的積極性，還能夠使學生在課堂上感受到實戰的緊張刺激。通過競賽教學法模擬比賽現場能夠鍛煉學生的心理素質，從容地面對失敗和成功，克服在賽場上的緊張狀態。由于籃球競賽十分激烈，學生不僅需要在激烈的賽場中取得成功，還需要保持健康的心理狀態，避免與他人發生肢體沖突，防止在賽場上受傷。通過競賽教學法能夠使學生熟悉比賽環境，學會在賽場上保護身體安全，降低對抗時受傷的概率。在真實的籃球比賽中，隊員需要與隊員之間做好配合，沒有完美的合作就無法取得比賽的勝利。競賽教學法通過模擬真實的比賽場景能夠鍛煉隊員之間的默契感，使隊員之間能夠實現完美的配合。不僅如此，競賽教學模式能夠幫助學生將日常所學習到的理論知識運用到賽場上，實現知識的應用。

二、當前國內高校籃球教學的現狀

開展籃球運動不僅能夠強化學生的體魄，還能夠培養學生的團隊意識，增進同學之間的感情。不僅如此，由于大學生的課余時間較多，開展籃球教學能夠豐富大學生的課余時間，使籃球運動代替網絡游戲成為學生的課余愛好。但就目前情況來看，國內高校籃球教學的現狀并不樂觀，籃球教學還存在著大大小小的問題。首先，體育教師在開展籃球教學時僅僅向學生灌輸籃球知識，通過演示向學生傳授籃球技巧，沒有給予學生在課堂上練習的時間和機會，導致學生無法真正的掌握籃球技巧。其次，一些體育教師在開展籃球教學時與學生的溝通不足，導致學生的疑問無法及時解決。這樣的教學模式不僅會降低學生學習籃球的積極性，還會降低學生在籃球課堂上的學習體驗感，無法使學生在學習籃球時感到愉悅。還有一些體育教師在開展籃球教學時僅僅是為了幫助學生拿到學分，將提高體育成績作為教學目標，偏離了教學重心。

三、高效籃球教學中競賽教學法的運用策略

（一）確立合理的競賽形式，調動學生的學習熱情

由于大學生的課余時間較多，許多大學生喜歡利用課余時間打游戲，但打游戲不僅會傷害學生的眼睛，還容易使學生沉迷游戲不思學習。而籃球運動不僅能夠豐富大學生的課余生活，還能夠提高學生的身體素質，因此，調動學生學習籃球的積極性能夠使學生全身心的投入籃球中，避免學生過度沉迷電子游戲。體育教師需要充分調動學生學習籃球的熱情，向學生科普練習籃球的益處，使學生明確自己學習籃球的目標。樹立學習目標不僅能夠激發學生練習籃球的動力，還能夠增強學生堅持練習籃球的毅力。由于學生的身體素質各不相同，教師在籃球教學的過程中需要根據學生的身體素質制定不同的練習計劃，既不能使學生過于勞累，還要使學生在鍛煉的過程中獲得進步。由于籃球運動還能夠幫助學生形成良好的身材，教師可以對每一個學生的體重和腰圍進行記錄，通過數字的記錄使學生認識到學習籃球對身體帶來的變化，增加學生學習籃球的激情。

教師可以根據每堂課的人數確立合理的競賽形式，例如：教師可以讓班級中的學生分為兩隊，讓每個隊伍進行運球比賽，最先將球運到終點的隊伍獲勝。需要注意的是，學生在運球時應當保持固定的運球路線，從根本上確保比賽的公平性。運球比賽不僅考驗學生的運球技巧，還在一定程度上考驗了學生之間的默契度，如果隊員之間配合不到位很有可能造成比賽失敗。因此，運球比賽能夠培養學生的團隊意識，使學生在比賽中提高運球的水平。教師還可以組織學生進行投球比賽，每人每輪投十次，對投中的次數進行統計。這種簡單的比賽方式不僅能夠幫助學生進行集中訓練，還有利于糾正學生投籃的姿勢，通過教師的指導規范學生的投籃動作。由于不標準的肢體動作不僅會影響學生的發揮，還會對身體造成危害。因此，無論通過哪種競賽開展籃球課堂，教師都應當觀察學生的肢體動作，對學生不標準、不規范的動作進行糾正。在開展競賽時，教師應當鼓勵學生之間相互交流和學習，與同學之間分享自己的經驗，通過交流提高自身的籃球水平。

（二）設置合理的比賽次數，保障學生的運動量

雖然開展籃球競賽可以提高學生的籃球水平，使學生的身體得到鍛煉，還能夠在一定程度上提高學生的運動能力，但如果比賽次數過多很有可能對學生的身體造成負擔。由于學生的身體素質有限，并且不同體格的學生身體素質有所不同，教師在帶領學生開展籃球競賽時需要合理的規劃比賽次數。籃球運動不僅會消耗學生大量的體力，還會使學生的肌肉長期處于緊張狀態，比賽次數過多不僅無法達到強身健體的效果，還會影響學生的身體健康。在開展籃球課堂時，教師應當針對每一個學生的體質進行深入了解，由于一些學生的耐力較低，長時間的運動會造成呼吸急促等不適現象。因此，教師應當與學生進行溝通，掌握每一個學生的體質，根據學生的體質設置合理的比賽次數。確保籃球競賽激發學生潛力、使學生的身體得到鍛煉的同時保證學生的身體健康。由于不同年級學生所面對的學習壓力有所不同，大一、大二階段的學生相對來說較為輕松，且課余時間比較豐富。而大三、大四階段的學生面臨著考研或就業的壓力，學生的課余時間相對來說比較緊張。教師在規劃比賽次數時需要根據學生的具體情況具體分析，保證學生能夠在合理的時間范圍內參加籃球競賽。如果教師所安排的作業強度較大，不僅會影響學生對籃球運動的興趣，還會使學生將籃球運動當成一種負擔。因此，教師在組織籃球競賽時應當與學生多加溝通，了解學生的課業情況，在學生課余時間充沛、精力旺盛的情況下開展籃球競賽。

（三）構建競賽評價機制，提高學生綜合能力

競賽評價機制不僅能夠幫助學生意識到自身的不足，還能夠給予學生適當的激勵，提高學生學習籃球的動力。在開展籃球競賽之前，教師應當帶領學生了解籃球競賽的比賽規則，確保學生能夠在競賽中遵守規則，保證競賽的順利開展。教師需要教導學生正確地看待籃球競賽的成績，成績的高低并不代表籃球水平的高低，能夠在籃球競賽中有所收獲就是參加籃球競賽的意義。競賽評價機制是為了幫助學生查漏補缺，找到自身存在的不足，使學生能夠在籃球競賽中不斷地提高自己的綜合實力。面對比賽成績，學生應當有積極向上的態度，當比賽勝利時不能驕傲，而應當更加努力的完善自己。當比賽失敗時不能氣餒，應當從比賽中找到自身的不足之處，找到自己需要強化的部分進行針對性訓練，爭取在下次籃球競賽中突破自己，取得更好的成績。在進行競賽評價時，教師應當將重心放在學生的比賽狀態以及肢體動作上，確保學生在籃球競賽中保持良好的比賽狀態，沒有錯誤和犯規的肢體動作。教師應當將每個學生存在的問題進行記錄，待比賽結束與學生進行一對一溝通，幫助學生制定強化訓練的策略。教師還應當觀察每一個學生的優勢，爭取對學生的優勢進行針對性培訓，使學生的優勢能夠更加突出。由于不同學生的優勢有所不同，一些學生在運動時十分靈敏，這些學生適合打前鋒，而一些學生的對抗力較強，這些學生適合堅守。教師應當促進學生發揮出自身的優勢，避免自身的劣勢，使每個學生都能夠在隊伍中發揮最強大的力量。教師在對學生進行競賽評價時不應當過分關注比賽的成績，而應當通過公平客觀的評價方式幫助學生找準自身的定位。

（四）通過賽前熱身，做好籃球準備活動

教師需要對籃球教學的準備活動給予足夠高的重視，在學生運動之前做好熱身工作。由于籃球運動十分激烈，缺乏熱身運動很容易造成運動過程的受傷。因此，在每一節籃球課堂開展之前教師都應當帶領學生進行熱身運動。在完成熱身運動后，教師應當對學生的熱身狀況進行檢查，確保每一個同學都已經進入運動狀態再正式開展籃球課堂，從根本上保障學生的身體健康。

四、結束語

總而言之，想要提高高校的籃球教學水平就必須轉變傳統的教學方式，教師可以通過競賽教學法提高學生學習籃球的動力，使學生在競賽的過程中獲得更好的發展。教師還需要完善競賽評價機制，使學生能夠在競賽中找到自身的不足，為學生制定更科學合理的訓練策略，從根本上提高學生的籃球水平。