不被預設所困擾

田芳

前段時間，因為公司搬遷，我面臨更為復雜的通勤狀況。這天，和閨密碰頭，巧的是，她的單位也搬遷了，通勤時間比我還長，但是她一點兒也不焦慮，我很好奇。

她解釋道：“首先，焦慮沒什么用。其次，預設有主觀性，與事實不一定相符。”然后她問我：“你的通勤線路還有其他選擇嗎？”我查了一下，果然還有。

閨密說：“既然還有選擇，就不算最糟糕。可以自己先試著走幾趟，然后選擇相對適合自己的線路啊！”接著，她給我講了一個小故事。

有一個男子喬遷新居，第一天，新鄰居就送給他一份暖心的禮物，這讓他覺得自己遇到了一個很不錯的鄰居。幾天后，他從外面回來，發現自己的花盆被人打碎了。他非常生氣地問：“這是誰干的？”鄰居聽見了，走出來說，因為花盆擋了自己的路，所以被她打碎了。這下男子無話可說了，因為花盆確實是他放在鄰居門口的，因為那里有陽光，可以讓花曬到太陽。

為此，他向朋友抱怨了鄰居。但朋友問他：“你為什么要把花盆放在人家門口？”他解釋說：“我覺得鄰居很好，應該不會介意的，至少不會敲碎花盆吧。”朋友卻說：“這就是你的問題了，你給自己預設了一個完美的鄰居，可她并不同于你的想象，所以失望在所難免。”

男子之所以對新鄰居失望，是因為他把對方預設得太好;而我之所以焦慮，是因為我把通勤狀況預設得比較糟糕。但很多時候，事實并沒有我們想象的那么好，也沒有那么壞，比如，我試了幾天后，終于找到了一條相對不錯的通勤線路。所以，平常心對待，就會少很多煩惱，不庸人自擾。

（插圖：陳明貴）