提升軍校學員抗挫折能力的對策

張進

摘要：本文從家庭到學校，從環境到個體，全方位提出的基礎軍事院校學員對抗挫折的方法，通過授課向學員普及心理基礎知識，有利于學員心理素質的提高，同時也可以預防挫折心理的產生。

關鍵詞：抗挫折能;軍校學員

抗挫折能力強的學員，適當調整就能戰勝挫折，取得進步。相反，部分學員遇到挫折后，一蹶不振，其原因是對挫折缺乏正確的認識。因此需要引導學員勇于正視挫折，認識挫折，進而戰勝挫折。只要學員敢于面對挫折，并掌握一定的方法，增強自己的抗挫折能力，必定會借助挫折，以促進自身的成長進步。

一、注重家庭教育

家庭教育影響對學員來講家庭具有教化、發展的功能，這種功能直接關系學員社會化的性質、進程、方向。在生活中，父母應該盡可能的給學員構建一個溫馨和睦的家庭環境。不要當著學員的面激烈爭吵甚至大打出手，更不可以將學員也卷入矛盾的漩渦，盡可能給其一個溫暖完整的家。如果學員長期缺乏母親或者父親的關愛，內心會極度苦悶，自己又只能將苦悶壓在心底。不言而喻，長期生活在失去和睦溫馨的家庭，學員的挫折感也就比較強。軍校學員的歸因風格和挫折承受力的強度都會受到父母的教育方式的影響。父母對學員的愛和理解要適度，不能過分的保護和關心學員的生活，更不可以過度的溺愛和干涉。一般來講，過分溺愛和保護將會影響學員獨立自主的能力，導致其缺乏吃苦耐勞意識。所以學員在校期間，父母要大膽放手，支持學院干部的管理。

二、優化校園生活環境

一個良好的校園環境對學員健康心理的形成起著非常重要的作用。軍校的師生關系、校園文化、教學活動、生活環境等對學員的心理都有很深的影響。部分學員當遇到挫折時所采取的態度，與所在群體中的人際關系及環境有很大關系。如果是在一個團結、充滿了愛、相互關心的溫馨的群體，個體受到挫折后就會從群體汲取戰勝挫折的力量。如果個體生活在一個感情疏遠、自私自利、冷漠的群體中，當受到挫折后戰勝挫折的勇氣就會受整體氣氛影響而減弱。所以，學院應該多組織集體活動并鼓勵學員積極投入到活動中去，給學員營造一個互幫互助的良好氛圍，構建有利于健康心理發展的環境。

三、強化自我調節能力

學員連領導和教員應引導學員認識到挫折在人生中是不可避免的，人是不可能萬事順心的，挫折是人生的一部分。在困難和挫折面前，怎樣看待挫折才是關鍵。人們在大多數時間遭受挫折后都只看到消極的一面，忽略了挫折對人的磨練和考驗，人在經歷了挫折的痛苦后，才會變得更勇敢和強大。學員在面對挫折時，首先要正確認識自己。一是要增強自信心，尋找自身的優點和長處，為自己加油鼓勁。當情緒低落時要充分肯定自己的價值和能力。二是要合理設定目標，迎難而上。相信自己，沒有過不去的坎坷，就算跌倒一次，自己也會離成功更進一步。用長遠的眼光看待挫折，及時調整自己的心態。人的每一種情感都需要一定的宣泄，宣泄情感的過程就是消除消極情緒的過程。壞情緒得不到合理的疏放，就會影響身心健康。當學員遇到挫折后，可以通過聽音樂、看電影、跑步、打游戲、深呼吸、棋牌等活動來進行調節，宣泄不良情緒。還可以向自己家人朋友以及戰友傾訴心中的煩悶，分享心里感受。這樣就能夠使心中長期積壓的不良情緒得到緩解，情感壓力得以釋放，內心達到平衡。己保持積極樂觀的生活態度，每個人都要知道不是所有的需求都能夠得到滿足，遇到挫折后不要灰心喪氣，必定還有人比你生活的更糟糕。

四、提高干部管理藝術

學員連的干部是管理學員日常生活的主要負責人，扮演了領導和教育者的雙重角色。他們不僅要對學員能否順利完成學業負責，還要對學員的成長進步負責。 在軍校學習期間是學員意識形態、自我認識形成和發展的關鍵時期，管理干部的管理方式對學員有著至關重要的影響。人們常說“什么樣的干部帶什么樣的連隊”，在工作中連隊干部運用科學的管理方法和理念，對全連學員的身心發展都具有積極作用。在部隊，上下級關系是客觀存在的。管理的實施過程中，管理者和被管理者兩者間的矛盾是不可避免。干部想要以情帶兵，放下官架子融入到學員中去。利用空余時間多進班排同學員交流，更多的了解他們的工作生活。站在他們的角度思考，關心他們情緒情感，讓他們感受到干部真心的關懷，這樣不僅會方便工作的開展，還有助于學員的身心健康發展。學員遠離家鄉來到學院，心理上容易產生孤獨感。連隊干部應該用長輩的情懷去關心學員生活冷暖，幫助他們解決實際困難，讓學員感受到集體“大家庭”的溫暖。在他們犯錯誤時，不可以老是小題大做，造成心理陰影。應該細心的問清緣由并耐心教導使其改正。對學習和訓練相對落后的學員要采用合理的方法循序漸進，逐步提高個人成績，幫助學員樹立自信進而戰勝困難。

五、加強心理健康教育

教育的內容應該包括青春期迷惑、男女的交往、個性特征發展、管理中的矛盾、意志品質培養等，對普遍的象征性心理問題專門開設心理健康講座輔導。同時創造條件，多組織內容豐富的有利于心理健康發展的活動，鼓勵學員積極參加。這不僅讓學員可以全面了解自我，緩解消極情緒，還可以從活動中得到鍛煉，提升適應能力。另外，學院還要定期開展干部心理健康培訓，幫助基層管理干部了解心理咨詢方法，掌握心理基本常識和理論。當學員遇到心理挫折時能夠及早發現，并且可以給學員科學的建議和引導，及時排除學員的心理困惑。學員的日常生活都是在學院內，很少有機會參加社會實踐活動，然而社會實踐活動可以大大提高人的使命感和社會責任感，激發其熱愛人民和祖國的積極性。所以軍校學員應該積極投身社會實踐，實現自我的價值。將參加社會實踐活動作為平臺，增強學員的實踐經驗，激發學員為廣大人民服務的才能。在實踐活動過程中，學員通過與他人合作和服務社會從而找到自我歸屬感，發現自身的不足并且加以彌補，有利于提高學員抗挫折的能力。

參考文獻：

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