引體向上的教學(xué)新嘗試

何斌斌

摘要：在當(dāng)下，許多初中教育工作者越來(lái)越重視初中生體質(zhì)的教學(xué)，這是因?yàn)樵诮衲陙?lái)學(xué)生的體質(zhì)水平越來(lái)越低下。究其原因，一方面是近年來(lái)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，教師和家長(zhǎng)越來(lái)越關(guān)注學(xué)生的成績(jī)而忽視了學(xué)生的心理和身體的健康發(fā)育，另一方面學(xué)生也逐漸失去了對(duì)體育鍛煉的興趣，當(dāng)下的電子產(chǎn)品層出不窮，這就導(dǎo)致學(xué)生在課余時(shí)間只是玩手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，而不愿意走出教室和家里。這樣的情況下，這就要求教師要充分利用大課間來(lái)組織引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平，而引體向上這項(xiàng)活動(dòng)不但在近年來(lái)成為中高考的考試項(xiàng)目，同時(shí)對(duì)于學(xué)生的身體健康鍛煉也有諸多好處，所以，教師要積極探索引體向上教學(xué)的新方法、新思路、新途徑，促使學(xué)生的體質(zhì)、成績(jī)同步增長(zhǎng)。本文將就引體向上的教學(xué)新嘗試進(jìn)行分析與思考。

關(guān)鍵詞：引體向上;教學(xué);新嘗試;探究

引體向上簡(jiǎn)稱引體，是指依靠自身力量克服自身體重向上做功的垂吊練習(xí)。主要測(cè)試上肢肌肉力量的發(fā)展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一個(gè)完整的引體向上的過(guò)程中需要眾多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同參與做功，是一項(xiàng)多關(guān)節(jié)復(fù)合動(dòng)作練習(xí)，是較好的鍛煉上肢的方法。

一、當(dāng)前引體向上教學(xué)中的問(wèn)題分析

1.1場(chǎng)地不充分

實(shí)事求是的講，在部分初中校園里，提供給學(xué)生進(jìn)行引體向上鍛煉活動(dòng)的場(chǎng)地是有限的，有的學(xué)校即使有場(chǎng)地也是擺設(shè)，有器材也年久失修，沒(méi)有人維護(hù)和管理，這樣的實(shí)際環(huán)境情況就無(wú)法保證學(xué)生進(jìn)行引體向上的鍛煉，同時(shí)，就是在大課間活動(dòng)時(shí)，有的學(xué)生也因?yàn)閳?chǎng)地而受傷等出現(xiàn)一些安全問(wèn)題。

1.2學(xué)習(xí)任務(wù)重，沒(méi)有時(shí)間鍛煉

在當(dāng)今的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)壓力與日俱增，有些家長(zhǎng)意識(shí)到競(jìng)爭(zhēng)壓力變大后，會(huì)在課余時(shí)間給自己的孩子報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班，這就致使孩子回家后就去另一個(gè)補(bǔ)習(xí)班進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)校里學(xué)得知識(shí)還沒(méi)有學(xué)會(huì)，就開(kāi)始學(xué)習(xí)別的內(nèi)容，而學(xué)校里教師布置的作業(yè)任務(wù)，學(xué)生只會(huì)選擇在大課間進(jìn)行完成，以至于學(xué)生沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行引體向上的鍛煉。

1.3部分教師和家長(zhǎng)不夠重視

在當(dāng)今的許多教師和家長(zhǎng)眼里，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)是第一位的，只要學(xué)習(xí)好了什么都好說(shuō)，但是學(xué)習(xí)不好就好像孩子整個(gè)人都不好了，以至于學(xué)生家長(zhǎng)過(guò)分的關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)而忽略了學(xué)生的身體和心理的健發(fā)育，這樣的想法是錯(cuò)誤的，只要好的身體才是好成績(jī)的基礎(chǔ)，如果身體出現(xiàn)問(wèn)題，那么一切都無(wú)從談起。

二、引體向上的教學(xué)新嘗試

2.1轉(zhuǎn)換教學(xué)手段，提高學(xué)生鍛煉興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與引體向上鍛煉的積極性

在進(jìn)行教學(xué)引體向上的過(guò)程中，過(guò)去傳統(tǒng)的管教方法使得學(xué)生在進(jìn)行引體向上鍛煉時(shí)比較枯燥，學(xué)生容易厭倦。所以，教師要注重教學(xué)手段的變換，在課下注重觀察學(xué)生的活動(dòng)，傾聽(tīng)學(xué)生對(duì)大課間的想法和意見(jiàn)，然后在鍛煉過(guò)程中穿插組織一些其他學(xué)生喜愛(ài)的體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生提高參與引體向上鍛煉的積極性，同時(shí)也有助于提高學(xué)生的中考分?jǐn)?shù)。

2.2利用趣味教學(xué)，組織開(kāi)展游戲性質(zhì)的引體向上競(jìng)賽提高學(xué)生興趣

在體育課上進(jìn)行引體向上教學(xué)時(shí)，體育教師可以組織開(kāi)展游戲性質(zhì)的引體向上競(jìng)賽鼓勵(lì)學(xué)生積極參與其中。進(jìn)行競(jìng)賽是對(duì)學(xué)生平時(shí)體育鍛煉成果的有效檢驗(yàn)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)，教師可以掌握學(xué)生在哪方面還存在問(wèn)題，以便于在日后的教學(xué)過(guò)程中進(jìn)行改進(jìn)教學(xué)方法。同時(shí)促進(jìn)成績(jī)不好的學(xué)生會(huì)在課下思考如何提高成績(jī)，慢慢的去了解體育、愛(ài)上體育，在不知不覺(jué)中提高學(xué)生的中考成績(jī)。

例如在進(jìn)行初中體育課中，在課上，教師可以事先說(shuō)：“同學(xué)們，今天我們大課間組織來(lái)舉辦一個(gè)小型的班級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們自己結(jié)成競(jìng)賽小隊(duì)，進(jìn)行引體向上運(yùn)動(dòng)的相關(guān)比賽。請(qǐng)大家踴躍報(bào)名，積極參與。”然后教師制定好規(guī)則，請(qǐng)學(xué)生編好號(hào)，以哨音為開(kāi)始比賽的信號(hào)，讓沒(méi)有參加競(jìng)賽的學(xué)生給同組的學(xué)生加油，等競(jìng)賽完成后，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，表現(xiàn)不好的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，這樣就讓學(xué)生上覺(jué)得引體向上運(yùn)動(dòng)有意思，愿意進(jìn)行體育鍛煉。

2.3注重學(xué)生體育知識(shí)的交流

每個(gè)學(xué)生對(duì)引體向上運(yùn)動(dòng)都會(huì)有屬于自己的見(jiàn)解，在課上，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行討論交流，交換經(jīng)驗(yàn)。教師在學(xué)生進(jìn)行交流過(guò)程中也有著至關(guān)重要的作用，因?yàn)榻處煻玫捏w育知識(shí)比學(xué)生更多，更專業(yè)，教師應(yīng)該參與到學(xué)生交流的過(guò)程中，為學(xué)生答疑解惑，讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著更準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，在準(zhǔn)備中考的鍛煉時(shí)也更駕輕就熟。

結(jié)束語(yǔ)

總而言之，教無(wú)定法，貴在得法。引體向上運(yùn)動(dòng)具有鍛煉身體、比較容易學(xué)會(huì)、操作簡(jiǎn)單、對(duì)場(chǎng)地要求不高等諸多優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)引體向上又是中考項(xiàng)目，所以在體育教學(xué)中教好引體向上是非常重要的，這不僅能促進(jìn)學(xué)生成績(jī)的提高，也是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的重要方法之一，這就需要體育教師不斷完善理論知識(shí)，變換教學(xué)手段，促使學(xué)生有一個(gè)健康的體質(zhì)，優(yōu)異的成績(jī)，為以后步入社會(huì)工作提供堅(jiān)強(qiáng)的身體保證。

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