小學生參與體育鍛煉是否影響學習時間情況探索

朱英豪

【摘要】隨著時代的發展，越來越多的學生家長將小學生的時間放到了學習上，相應的學生缺少了必要的體育鍛煉時間，這對小學生的健康情況也造成了一定的影響，學生只有保證足夠的運動，才能確保自身其他的身體健康，但多數家長以參與體育鍛煉影響學生學習等理由拒絕了學生進行鍛煉，這也對學生的健康盛況造成了一定影響。面對這種情況，本文對參與體育鍛煉不影響學生學習時間策略進行了探索，期望找到學生體育鍛煉和學習時間的平衡點，以此增強學生身體素質。

【關鍵詞】小學生;體育鍛煉;學習時間

引言

小學階段是學生基礎知識打基礎的階段，這種情況下，學生家長會更希望小學生能夠掌握更多的基礎知識，以此來為之后的升學做準備，但小學生自身的身體素質情況也需要參與體育鍛煉才能進行提高，單一的依靠食物進行補充只能影響小學生的身體素質情況，導致小學生出現體質下降。為了轉變家長錯誤觀念，本文對小學生參與體育鍛煉情況進行了探索，以此來分析小學生參與體育鍛煉是否會影響小學生學習。

一、促進學生大腦發育功能

小學生參與體育鍛煉能有效促進大腦發育，改善血液循環，小學生年齡還小，在成長的過程中需要更多的營養，如果只是一味地為小學生補充營養，而不讓小學生對營養進行消化吸收的話只會對小學生產生不良影響，而小學生參與運動后，小學生能通過運動對骨骼進行刺激，這樣能加快小學骨骼對營養的吸收，進而提高小學生身高。

引導小學生參與體育鍛煉還能促進小學生細胞的新陳代謝，讓小學生保證大腦清醒，小學生處于這種狀態下，在學習中接受新知識更加快。體育鍛煉可以有效提高小學生大腦皮層的活躍度，進而加強小學生的學習能力。小學生在參與體育鍛煉時，還能培養小學生吃苦耐勞的精神，當小學生在學習上遇到困難后，這種抑制能力也會支撐著小學生克服學習困難，進而保證小學生取得更好地學習成績。

二、消除學生學習疲勞

小學生長時間不進行運動，之后讓小學生的身體素質不斷變差，嚴重的會讓小學生情緒方面也會出現一些不良情緒，這種情況下，小學生進行學習只能得到適得其反的效果，并且，小學生長時間不進行鍛煉，小學生也會出現思維緩慢等現象，在進行學習的過程中，小學生將會出現注意力不集中，反應能力低下等情況，在學習的過程中，小學生還容易出現暴躁、煩悶等狀況。家長讓小學生在這種狀態下去進行學習將會嚴重影響到小學生的學習心理，長時間發展下去，還會對小學生的智力發育產生影響。

面對這種情況，應該適當的讓小學生去進行運動，教師可以為小學生安排一些課余時間去進行鍛煉，保證小學生在一個小時內能有10-20分鐘的運動時間，這樣將能有效增加小學生學業循環，讓小學生大腦養分得到補充，加快小學生體內蛋白質的形成，這樣也能將小學生長時間學習的疲勞消除掉，進而達到勞逸結合的功能。

三、增強學生學習精力

小學生參與體育鍛煉后，小學生的大腦會一直處于活躍狀態，教師這種時候為小學生講解新課內容，能夠有效保證小學生對新學知識點的接受程度，再加上，小學生在經過鍛煉之后，身體素質得到了良好的提升，這種情況下小學生將會處于精力旺盛的階段，教師為小學生講解一些重難點也有利于小學生進行理解，同時，教師在這個階段帶領小學生深入探索知識點也容積激發小學生的課堂活躍度，進而保證小學生在之后的學習中能夠保持不斷深入學習。

教師在這種情況下帶領小學生進行不同的學習安排，都會得到小學生的深度配合，教師可以在種情況下嘗試之前設計過的新型教學方法，小學生處于高段配合的狀況下將能保證教師的教學設計合力完成，這樣也能促進小學生的學習能力提升。這也能夠看出，小學生參與體育鍛煉不僅不會耽誤小學生學習時間，相反，小學生參與體育鍛煉，還能確保小學生提高學習精力，加強對教師的配合，進而提高小學生對知識的探索。教師還可以趁此機會帶領小學生復習之前的重難點，當小學生參與過鍛煉之后，小學生的思維能力會有所提升，教師這種時候帶領小學生復習重難點，將有利于小學生對重難點知識的掌握，保證小學生能夠加強對知識的領悟，從而提升小學生知識掌握能力。

四、組織學生實踐活動

教師在引導小學生學習相關知識時，也會涉及到引導小學生進行實踐活動，這樣教師能夠讓小學生在活動中進行學習。因此，教師在安排小學生進行實踐活動時，可以將小學生體育鍛煉和學習實踐活動安排到一起，這樣能夠有效保證小學生體育鍛煉和知識點的學習。

教師可以安排學生進行游戲教學，這樣教師可以讓學生在游戲過程中融入體育鍛煉，讓兩者有效結合，進而提高小學生體育鍛煉和知識點學習。教師在安排小學生進行小組游戲時，教師可以讓小學生對教師設計的問題進行搶答，十個問題算一組，五組問題一結算積分。教師可以讓小學生以組為單位去進行搶答，答對加一分，答錯不加分，這樣等到五組之后，積分最少的小組選擇原地跳或是跑五十米。教師這樣安排小學生進行學習，能夠讓小學生將體育鍛煉和知識學習融合到一起，并且，在進行實踐活動中，因為小學生一直在進行運動，這樣也能促進小學生的活躍程度，加強小學生思維活躍能力，這樣小學生在這種狀態下對教師所出題目答案也會印象深刻。教師可以定期帶領小學生進行這樣的活動，進而有效加強小學生體育鍛煉，并促進小學生學習能力提升。

五、結束語

教師帶領小學生參與運動時，可以將體育鍛煉和學習有效結合起來，這樣能讓小學生在較好的狀態下進行學習，加深小學生對知識的掌握。同時，小學生參與體育鍛煉對小學生未來發展也有較大的好處，參與體育鍛煉能促進小學生大腦發育，為小學生日后的學習打下良好基礎。相反，小學生長時間不進行鍛煉，會降低小學生自身的學習狀態，容易讓小學生感到疲勞，也會讓小學生形成暴躁易怒的性格。定期的讓小學生進行體育鍛煉，不僅能提高小學生身體素質，還能有效提高小學生學習狀況，因此教師在平時的教學活動中，要定期安排小學生進行體育鍛煉，以此來消除小學生學習疲憊狀態，幫助小學生大腦進行休息，改善小學生情緒狀態，促進小學生學習能力發展，這也能看出，適當的體育鍛煉不會耽誤小學生學習時間。

參考文獻

[1]唐亞坤，張運亮，劉胤宸.大學生體育鍛煉、心理韌性與學業壓力的關系[J].湖北體育科技，2021，40（09）：812-815.

[2]余強.困擾高中生參與體育鍛煉與學習的因素探究[J].成才之路，2017（24）：28.