扁桃體發(fā)炎，少吃橘子鮮棗

咽喉痛是扁桃體炎最典型的癥狀之一，在此期間，食物選擇不當可能會加重不適，需要特別注意。

扁桃體發(fā)炎時，應當避免攝入刺激性強的食物，包括辛辣食物（辣椒、大蒜等）、過咸的食物（香腸、咸菜）、富含咖啡因的食物（奶茶、咖啡等）以及柑橘類水果（橘子、橙子等）。另外，還應該限制質地堅硬的食物，比如菠蘿、鮮棗、堅果等，以免刺激咽喉，不利于病情恢復。

相反，質地細軟、水分大的食物對咽喉更加友好，比如香蕉、西瓜等。如果特別喜歡蘋果、桃子、梨等質地硬的水果，可蒸煮軟化后再吃，或者做成水果奶昔后食用。

（摘自《健康時報》）