忙碌起來

文葡萄

如今，越來越多的人一邊抱怨忙碌，一邊享受忙碌，從對日常休閑的擠占中尋求安慰乃至一種新的樂趣。相比悠閑自在的漫長假期，排得滿滿當當的日程安排真的有助身心健康，正如德國哲學家、天文學家伊曼努爾·康德所說：“我們越忙越能強烈地感到我們是活著，越能意識到我們生命的存在。”

忙碌的心理需求

盡管聽起來有些矛盾，但現代人把忙碌的生活方式與較高社會地位等同起來的趨勢正日益明顯。一些沒完沒了抱怨自己工作繁忙的人，可能在向別人傳遞一個微妙的信息：我比別人更重要。

美國哥倫比亞大學商學院教授西爾維婭·貝萊扎在研究報告中說：“在過去，悠閑的生活和不工作是表明一個人地位的最有力的方式。但如今，抱怨整天忙于工作而不是度假，已經變得越來越普遍。”

貝萊扎的團隊進行了一系列實驗，重點研究心理學上的“地位歸因”效應，以幫助研究對象確立個人在社會中的地位特征。通過實驗，他們發現，人們對忙于工作的看法比對休閑的看法更為積極。

為什么人們會迷戀于繁忙辛苦的工作？貝萊扎認為，這可能是因為我們對社會流動性的信念嚴重影響了自己。我們越相信一個人有機會在努力工作的基礎上得到社會的肯定，就越傾向于認為那些不休閑、整天工作的人地位更高。此外，服務導向性的經濟也可能鼓勵了這種轉變，因為這表明忙碌甚至有壓力在大家眼里表明有價值。

忙碌的健康需求

盡管人們在日程安排太滿時常有抱怨，但這種忙碌狀態實際上可能對大腦有益。《衰老神經科學前沿》發表的一項針對老年人的研究發現，日程安排緊湊的人在記憶、信息處理和推理測試中往往表現更好。

美國得克薩斯大學達拉斯分校研究員薩拉·費斯蒂尼指出：“我們認為忙碌可能對人的認知很有幫助。”過去的研究發現，在精神、身體或社交上更加活躍的老年人通常具有更好的心理功能和降低患上阿爾茨海默病的風險。

研究中，研究人員讓330名男女對他們的忙碌程度進行了評分。研究志愿者的年齡在50歲至89歲之間。

研究人員還為志愿者提供了一系列測試，以評估記憶力、信息處理速度、推理能力和詞匯量。研究發現，忙碌的人在日常生活中表現得更好，尤其是在記起過去的特定事件時。在分析研究報告時，研究人員指出，繁忙與壓力之間存在因年齡而產生的差異。年輕人可能會以更消極的眼光看待忙碌，而老年人可能傾向于將繁忙的日程安排視為一件好事，這表明他們有人生目標，也更利于他們的心理健康。