大學生學習現狀與對策分析

毛雪萍 韋秋香

摘要：隨著現代社會的高速發展，對人才的要求也越來越高，高校是培養專業化人才的重要途經。大學階段是大學生認識自我、完善自我的重要階段，在這里學生可以更自由的表達自己，生活也越加豐富多彩，而學習依然是大學生活的主旋律，誰能更快掌握學習規律，誰就能掌握主動權。學會學習是大學生心理健康教育的重要內容之一，本文結合自身的課堂教學對大學生學習的現狀與對策進行分析，目的是幫助學生增強對學習的基本認識，有效應對學習過程中可能面臨的困擾，維護心理健康，為個人的發展奠定良好的心理基礎。

關鍵詞：大學生;學習;心理健康

學會學習是大學生在校期間要培養和發展的重要能力，學習的范圍很廣，內容很多，本文主要是針對大學生學習的知識和技能來展開分析。大學的學習和中學時期的學習存在較大差異，大學學習具有專業性，強調自主性，沒有摸清大學學習生活的規律導致很多大學生面臨學習上的挫折，心理適應不良，若無法及時調整，會引發相應的心理問題。

1大學生學習現狀分析

1.1浮躁的心態

高考結束之后，部分學生感覺獲得了解放與自由，放縱自我。近年來網絡的快速發展，催生了很多休閑娛樂的活動項目，比較突出的有兩個方面，一是短視頻，如抖音、快手、B站、小紅書等等，在快節奏發展的今天，幾十秒、幾分鐘的豐富視頻讓很多人陷入其中，獲得了極大的滿足感，一刷就停不下來;二是手游，如和平精英、王者榮耀、摩爾莊園等等，游戲中身臨其境的畫面和升級打怪的段位讓很多人欲罷不能。大學生的很多時間都花在了這些娛樂活動中，即使有時間也沒有辦法靜下心來認真學習，整個人呈現浮躁的狀態，學習過程中經常忍不住看手機或容易被外部事物所影響，導致學習效率低下。

1.2缺乏濃郁的學習環境

心理學家勒溫認為個體的行為是人格與環境相互作用的結果，環境的力量不容忽視。在大學的集體生活中，學生沒有表現出學習行為可以歸為兩個環境，一是宿舍環境。一個宿舍里如果大部分人都在學習，沒有在學習的人或多或少都會有些焦慮;一個宿舍里如果大部分人都在娛樂，想學習的人會受到影響，而更重要的是大家都是這種娛樂的狀態，似乎每個人都心安理得一些，因為分擔了焦慮。二是班級環境。班級的學習風氣對個人的行為表現有一定的影響，在課堂上，如果有小部分學生比較活躍，積極進行學習活動，其他的學生也會被帶動起來;相反，如果班級里的學生都比較安靜，沒有人或一兩個人表現，那其他想表現的學生機會缺乏勇氣，出現從眾心理。

1.3對知識功能性的不正確認知

學生沒有正確認識知識的作用，進而缺乏學習動機。一般而言，學習知識結束后會出現兩種結果：一是學習的知識以后都用不到。為此，很多學生認為反正學了也用不到，表現出敷衍的態度和行為;二是學習的知識在未來某一天會用到。在這一點上因好處指向未來，與當下有一定的距離，導致缺乏明確的學習目標。

1.4學習目標與學習方法

大學生是一個充滿熱情與活力的群體，他們有自己的思想、態度、靈魂，對未來有所期待，同時也會感覺到迷茫，不知所措。學習上主要體現在三個方面：一是沒有目標。大學生的發展任務之一是正確認識自我，很多學生沒有目標是因為不了解自己，不知道自己想要的是什么或想要的太多無法選擇。二是有目標，缺乏行動力。部分大學生有明確的學習目標，但遲遲沒有行動或三分鐘熱度，制定的計劃形同虛設，可有可無。三是有目標有行動，缺乏學習方法。部分學生樹立了學習目標并付出了行動，但是學習效果不明顯，這主要是缺乏適合自己的學習技巧、學習途徑、學習資源，出現想學卻不知道怎么學的現象。

2大學生學習對策分析

2.1正確認識學習

學生要快速把握大學學習的規律，特別是大一新生，在無人監督的情況下，發揮主觀能動性，敢于積極探索。正確看待學習本身，樹立良好的心態和終身學習的理念，不再把學習當成是一件有壓力的事情，善于把理論與實踐相結合，實踐分為科學研究與實際應用兩部分。正確看待知識的功能性，對于以后用不到的知識可以抱著儲備的心態輕松快樂學習，它會幫助我們從另一種角度看待問題，當我們擁有多重視角時，能比較客觀全面的看待問題，進而解決問題。對于以后可用到的知識，學會系統的有邏輯性的學習，做好筆記標注它可能的用途，以便更好地實踐，真正發揮知識的作用。

2.2激發內在學習動機

學習動機是個體發動和維持學習行動的內部力量，它決定了學習的方向。幫助學生激發學習動機可從以下三個方面出發：一是樹立明確的學習目標。學生要正確認識自己的優勢劣勢，結合客觀實際，制定符合自己的學習目標，切不可太低或太高。學習目標可分為短期、中期、長期目標，目標越詳細具體越具可操作性越能夠實現，同時也要根據行動過程中的變化進行適當調整。二是培養學習興趣。學習興趣可分為直接興趣和間接興趣，直接興趣指對學習過程學習本身感興趣，間接興趣指對學習結果感興趣，兩者結合會產生源源不斷的動力，可極大提高學習效果。三是在學習上獲得成功的體驗。如果總是在一件事情上失敗，看不到學習的效果，人很容易失去信心，獲得習得性無助。因此，學生在學習過程中，可以從一些比較容易完成的事情做起，可適當給自己一點獎勵，慢慢積累成功感，增強信心，一步一步實現目標。

2.3創造良好的學習環境

學生根據自身實際學習的要求主動創造學習環境。第一，做好學習準備。學習準備包括保持良好的情緒狀態、學習所需的資料、克服可能阻礙的因素。一個輕松愉悅的情緒狀態會讓人集中注意力，記憶效果更佳，反之，情緒過于興奮或低下都不利于學習。學生收拾好學習所需要的物品資料能夠更全面、有效的進行學習活動，避免缺少某一物品而中斷學習，影響思緒。可能阻礙的因素有光線不足、聲音嘈雜、手機震動等，此時需要調節或轉換，保證環境舒適。第二，學生學會區分休閑區和學習區，需要自主進行學習時，在休閑區進行需要克服比較大的困難，如宿舍、奶茶店等;而在專門學習的地方進行學習，氣氛比較濃郁，環境提示比較強，如自習室、圖書館、活動室等。人和環境是相互作用的，當兩者不平衡時，人需要不斷調整自身以適應環境，在環境中滿足自我需要。這就要求學生要有自我調節能力，以幫助自己更好的在既定環境中進行有效學習。

2.4掌握科學的學習方法

當學生有了明確的學習目標，良好的學習環境，做好學習準備后更重要的是有適合自己的學習方法，掌握科學的學習方法對學習效果尤為重要。第一，對于知識類學習，可采用精加工學習策略、組織學習策略、創造性思維學習策略，遵循記憶規律，科學使用大腦，注意休息與鍛煉。此外，學生可了解學習金字塔，學習金字塔中分為被動學習和主動學習，被動學習包括聽講、閱讀、視聽、演示，主動學習包括討論、實踐、教授他人，不同的學習方法會對產生不同的學習效果，其中最高效的學習方法就是教授他人，通過教授他人讓自己學會，從某種程度上可理解為角色扮演。學生可依據自己的實際情況選擇適合自己的學習方法。第二，對于技能類學習，更多的是通過實踐與活動進行培養和提升。學生可多多參加與自己專業相關的實踐活動，在活動中發現問題、解決問題，在此可以采用刻意練習的方法。刻意練習主要是針對錯誤來進行，主要步驟有拆分練習、專注投入、及時反饋、思考改正，適用于體育、舞蹈、音樂、演講、教學技能等。通過在某一環節進行有意識地大量重復性的高度集中注意力的練習，形成記憶，最后達到靈活流暢、無意識的輸出。第三，可利用的學習資源。在如此信息爆炸的時代，保持敏銳性，發展信息素質是一種能力。在校大學生可利用的學習資源有圖書館、教師、同學、朋友;網絡網站、媒體、工具書;生活與社會實踐。學生充分利用資源不斷地擴大自己的視野，與時俱進，掌握專業知識與技能，為進入社會奠定堅實的基礎。

3結束語

當代大學生不僅要學習專業知識與專業技能，還要學會與人交往、學會改變、學會發展。在這一階段，部分學生能較好地適應、發展和完善自我，部分學生也許會感到迷茫、困惑、焦慮、喪失信心，想要改變卻無從下手。本文針對部分學生目前的學習現狀提出了四點對策，分別是正確認識學習、激發內在學習動機、創造良好的學習環境、掌握科學的學習方法。大學生是發展中的人，學習是一個持續的過程，應正確看待和處理學習挫折，不斷提升自己的學習能力，完善自我。

參考文獻

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作者簡介

毛雪萍（1994），女，漢族，廣西來賓。碩士研究生，百色學院，廣西壯族自治區、百色市、533000。