籃球俱樂部教學與籃球意識培養

林春水

摘要：籃球意識是指籃球運動員在從事籃球活動過程中，通過大腦思維的積極訓練而獲得的一種生理機能的反饋。本文將籃球意識與籃球俱樂部教學結合，為相關訓練提供參考。

關鍵詞：籃球俱樂部教學;籃球意識培養

在籃球俱樂部教學過程中，應將籃球高速度、高空優勢、高超技巧等與籃球運動員的實際表現進行結合，將技術特點與籃球運動員自身情況進行平衡，并將籃球意識應用進教學實踐過程中，從而提升運動員的訓練水平。

1、籃球意識培養的涵義

籃球意識是指籃球運動員從事實踐過程中，通過大腦積極的思維反饋所建立的一種正確進行籃球運動和籃球操作的特殊機能和反射條件。籃球意識的形成具有一定規律性，通過長期潛移默化的影響，可以在自我加工提煉過程中，將自身技能進行有效提取而產生。隨著籃球技術的運行發展，將技術與比賽過程中所實際受到的磨練進行結合后，將籃球平時訓練與比賽進行結合，通過攻守轉換對場上情況進行具體把控，從而形成的全面意識，將籃球意識進行合理運用可以將籃球俱樂部的教學水平進行有效提升。因此，在教學過程中，籃球意識的培養應滲透到運動實踐過程中，將籃球俱樂部教學與籃球意識培養結合，需要及時通過籃球意識的反饋，采取合理的應變措施，從而將籃球意識的訓練與培養融入到其中，促進教學水平的真正改善[1]。

2、籃球俱樂部教學與籃球意識培養

2.1強化基礎教學效果，促進籃球意識的有效滲透和提升

在進行籃球俱樂部教學過程中，教師在講解籃球技巧時，不僅要講解正確的規范，并通過知識點的輔助講解加以輔助示范，通過實力來證明動作技巧運用的科學性和準確性，從而讓學生根據理論與實踐來思考問題，探討實際規律，讓學生明白各類技巧在實際應用中的各種不同情況，從而讓學生在練習中獲得知識。在基礎學習中，能夠做到練和想的深度結合，在練中不斷摸索技巧，在想中不斷對照練的要求，將想和練結合，從而獲得籃球意識的初步反饋，初步反饋之后，通過日積月累的大量訓練以及思維戰術的不斷調整來形成教學的系統性反饋，從而根據學生學和練的效果來促進基礎教學工作。例如，在單手直臂旋轉運球技巧講解過程中，本技術的要點是五指要自然張開，首先要空出手臂，在舉球時要伸直，通過指尖將球托起并借助手腕和手指的力量來將球旋轉。因此，在練習過程中，教師應提醒學生加強對手指和球之間的感知能力，通過手指與球的控制能力來實現[2]。

2.2關注視野訓練，提高觀察反應能力

在籃球俱樂部教學過程中，除了常規教學之外，還可以通過各大比賽進行輔助教學，將比賽的各類情況與教學實際相結合.例如，在正規籃球比賽中，大多數情況下，運動員需要運用眼睛的余光來關注賽場上的變化，隊內隊員之間的輔助配合和其他隊員的變化，將運動員面部表情方向、角度節奏、運球落點和路線配合等進行實際反饋，通過大量擴展的視野訓練和技術基礎動作來培養學生的觀察能力，例如，如在球類技術運用時，俱樂部教師應根據學生實際情況來擴展視野技術。在各類能力運用過程中，某些情況下學生可能無法照顧到球面或球場的全部狀況，因此，教師在講解過程中要將觀察重點放在場上。在傳球技術訓練過程中可以分小組進行，點面結合訓練。通過多人快速傳遞和傳球過后的反饋以及防守情況進行深度挖掘，在接球后要求成員立馬將球傳出，并將球及時準確投放到定點框內。在以上基礎講解過程中，組合性訓練和技術銜接是重點內容，因此需要注重觀察能力的培養。在技術運用時，球員需要利用各種策略等觀察，不斷提高籃球意識，培養籃球技能[3]。

2.3完善教學過程，發展學生綜合能力，促進籃球意識提高

在籃球運行過程中，技術和技巧都是通過意識訓練進行發展而得來的，在進行基礎技術操作時，教師應多方面幫助學生分析、理解和判斷各類技術應用能力。在基本技術應用過程中，每種動作都會有其特定特點和應用范圍以及標準條件因此。在進行籃球俱樂部教學時，需將各類標準提前說明，并將技術的重點和難點進行拆解分析。在技術分析過程中，需要通過技術訓練來提升籃球意識。在同一場或不同時間內，不同位置可以對不同條件進行差異化分析，在對抗素因素和對抗條件中，能夠運用技術的變化來不斷提升籃球意識，從而完善個人訓練過程時，還需要對技術進行應變性和實效性的改變，從而通過實際方式，解決場內外可能遇到的各類問題。同時，通過技術的合理應用和分析，將技術結合自身特點進行創新和轉化，為技術打下良好的基礎。在培養學生情況條件分析時，應該對多種情況進行綜合判斷和分析，不斷完善訓練過程，在實戰應用過程中還可以通過方法進行有效運和提升[4]。

2.4不斷加強心理素質鍛煉，促進籃球意識提高

在籃球俱樂部教學過程中，除了關注常規的基礎性知識，技能性操作之外，還需要對學生心理狀態進行不斷反饋和調整，不斷加強心理訓練，通過大腦技能的判斷和推理，形成正確反饋，從而將籃球運動的規律進行拓展。學生籃球意識培養過程中，教師可以進行技術的傳導和戰術的指引，幫助學生形成意識的初步訓練，同時還需要對認知訓練和意志訓練以及心理耐受能力等多種心理素質進行融合教學，從而幫助學生構建完善的心理評價體系和技術評價體系。通過心智能力的不斷發展來促進學生和籃球有關綜合素質的提升，為籃球意識的提高打下堅實基礎。

結束語

在籃球俱樂部教學訓練過程中，教師應從技能技巧、理論知識和心理素質等多方面對學生籃球意識進行培養，將學生的球感融入到日常教學過程中，為學生日后比賽訓練提供有效指導，從而促進學生籃球意識的發展與教學水平的提升。

參考文獻：

[1]吳榮南.淺析籃球俱樂部教學與籃球意識培養策略[J].體育教育導刊，2019：228-238.

[2]魏巍.籃球俱樂部教學與籃球意識培養策略討論[J].新課程學習.2014，（17）：222.

[3]陳閣.籃球俱樂部教學與籃球意識培養策略討論研究[J].基礎技能教育教學（下旬刊），2018，07：187-188.

[4]王鳴.籃球俱樂部教學與籃球意識培養策略[J].體育教育，2018，26（25）：160.