提升肌膚防御力

FION

防護和修護，始終是護膚的兩大基石。美容科技的飛速發展，讓防御類護膚品分類越來越細。針對三大傷害肌膚的外界侵蝕因素，我們已經有了全方位的保護方案。

光老化——比自然衰老更猛烈

什么，我不是自然衰老，而是被“曬”老的？！真相竟是如此殘忍，給萬物生命的陽光，也在促使你的肌膚加速衰老。抵抗光老化，才是留住青春的關鍵。

早就有大量科學文獻證明，光老化對皮膚的傷害遠遠大于自然衰老。這其中的劊子手就是讓人又愛又恨的紫外線。紫外線有殺菌消毒的優點但輻射到皮膚上就會導致松弛、皺紋、色斑還有毛細血管擴張、角化過度這一系列令人恐慌的皮膚問題。

自然衰老雖難以抗拒，但過程是緩慢而溫和的，大家一定見過護理得當的優雅老婦人，她們的皮膚雖然也會松弛下垂，但通常皺紋是細而密的皮膚表面沒有過于明顯的色斑問題更不會有紅血絲的尷尬。但光老化這種非自然老化卻是異常強勁的，破壞皮膚膠原蛋白結構的速度奇快，皮膚會出現橘皮和皮革狀的粗糙紋理，皺紋粗而深，還會伴有不規則色素斑、毛細血管擴張、皮膚角化過度等問題。

令人欣慰的好消息是，光老化是可以預防的，“一定要每天使用防曬霜”這種老生常談，卻是真正的抗衰至理名言。不光是防曬黑，最重要的是防曬老：防松弛、防細紋、防色斑這都是實打實的功效不是神話。因此養成將涂抹防曬霜作為護膚最后一環的習慣，歲月會給你驚喜。

當下的防曬產品隨著技術迭代，已經完全可以做到高效、輕薄、防水，油性肌和敏感肌也能順利找到適合自己的產品。SPF指數及PA+標志是選擇防曬時的第一標準，確認功效之后則要考察質地、膚感、是否潤色等次要訴求。如果不方便補涂，可以選擇長效型產品，確保防曬功效持續八小時。另外，防曬噴霧也大受歡迎，雖然體積大不方便攜帶，但放在辦公室，去室外前噴幾下，完全不用擔心影響妝容。

抗氧化——決戰自由基

我們賴以生存的氧氣，對肌膚來說也是一把雙刃劍。皮膚失去光澤感和細膩度，青春的光彩不在，便是對氧化反應最真實的寫照。抗氧化不僅是為了肌膚的健康美麗，我們的整個機體都需要對氧化反應say“No”。

當下的科研成果顯示，拋開外界要素，僅談內源性衰老因素，最需要解決的就是因氧化反應而產生的自由基。自由基作為人體代謝的自然產物，會破壞細胞結構，令細胞失去原有活力，而人體為了抵御自由基的傷害也會生成很多抗氧化物，例如超氧化物歧化酶（SoD）、輔酶Q10等等。

抗衰為主打的護膚品中，抗氧化成分從來都首當其沖，從大家耳熟能詳的維生素A、C、E，到價格相對較高的花青素、白藜蘆醇，以及現在據說實力最為強大的蝦青素。這些抗氧化物能夠鎮靜安撫炎癥，幫助皮膚抵抗外界傷害，消除自由基與其產生的細胞損傷，幫助皮膚保持年輕潤澤。

幾乎所有進入輕熟齡肌階段的女性，都會關注起“中年養生”。抗氧化除了涂抹外，口服也是非常重要的方式。很多重視健康的護膚品牌都出品了相關的抗氧化口服品，來配合外涂產品使用，例如fancl知名的20、30、40……系列女性口服品，以及Caudalle暢銷多年的葡萄籽膠囊。養成健康的生活習慣，多吃綠色蔬菜，特別是十字花科蔬菜，也是讓肌膚亮起來的好辦法。

抗糖化——甜味有毒？你的皮膚懂！

“糖化”概念越來越勁，甚至有人到了聞糖色變的地步。孩童時期最重要的美味，卻在中年之后成為“人老珠黃”的罪魁禍首。糖，你確實不能擁有。

相比抗氧化，抗糖化是很多人都忽視的，但糖化反應是人體衰老、肌膚暗黃的重要因素之一。和自由基一樣，糖化反應是人體自身產生的，隨著年齡增長，新陳代謝放緩之后，年輕時很容易代謝掉的糖分就變得容易堆積，再和蛋白質結合、氧化，最后形成AGEs。

隨著年齡增長，糖化作用的產生無法避免。膠原蛋白糖化會引致如蛋白硬化、纖維斷裂，皮膚快速失去彈性，隨之而來的就是細紋和下垂：角蛋白糖化則使得皮膚粗糙暗淡，失去滋潤度。更可怕的是，AGEs的堆積會令皮膚變黃、眼白渾濁、發絲干枯，讓人的氣色呈現老態。

其實整個糖業都是經濟化的產物，人體并不需要額外攝入糖分。每天的飲食中，主食，也就是碳水化合物，會轉化為可供人體消耗的糖分。我們喜愛的水果，也含有大量果糖。所以只要正常飲食，就已經會吃進去很多糖原，如果再額外喝碳酸飲料、奶茶，吃甜品，便會讓人加速衰老。現在主流且被證實有抗糖化效果的護膚成分主要有玻色因、硫辛酸、葡萄籽提取物、黃酮類、多酚類、阿魏酸等等。除了涂抹，抗糖丸等口服類產品也逐漸盛行，特別是在傾向于“幼齡美”的日本，幾乎每個女性都會服用抗糖產品。

年輕之美源自天然，而中年后的美麗卻著實需要努力和自律。唯有不斷學習和調整自己，通過科學的護理方式和健康的生活方式，才能從內心到面龐，都擁有真正的光彩。