社區(qū)老年人心理健康的維護(hù)對(duì)策探究

摘要：近年來(lái)，我國(guó)老齡化問(wèn)題在逐步增強(qiáng)，老齡人口數(shù)量越來(lái)越多，因此引發(fā)了諸多問(wèn)題，這些問(wèn)題也給民眾的生活和健康帶來(lái)了很大影響。在這樣的大背景之下，老年人的心理健康開(kāi)始被越來(lái)越多的人所關(guān)注。本篇論文就針對(duì)我國(guó)社區(qū)老年人心理健康問(wèn)題展開(kāi)分析和研究，并有針對(duì)性的提出一些心理健康指導(dǎo)方式，也希望通過(guò)本文研究結(jié)論為更多老年人提升心理健康水平而提供一些借鑒。

關(guān)鍵詞：老年人;心理問(wèn)題;護(hù)理干預(yù)

我國(guó)老齡化程度在不斷增長(zhǎng)，在這種情況下，老年人的心理健康問(wèn)題也引起了社會(huì)各界的關(guān)注。但從我國(guó)當(dāng)前現(xiàn)狀來(lái)看，很多老年心理疾病患者到目前都沒(méi)有得到有效的護(hù)理和治療。那么到底該怎樣有效提升老年人的心理健康水平，促進(jìn)其生活質(zhì)量提高，用一個(gè)健康的心理狀態(tài)來(lái)度過(guò)幸福的晚年生活，是當(dāng)前我們需要格外注重的問(wèn)題。

1 社區(qū)老年人心理健康存在的問(wèn)題

1.1失落情緒頻發(fā)

老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，其在社會(huì)中角色發(fā)生改變，自身的生理功能也在不斷退化。家庭地位的降低，結(jié)構(gòu)的改變都會(huì)導(dǎo)致老年人心理發(fā)生變化，進(jìn)而使其健康受到影響。而且很多長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)居老人，因?yàn)槠饺杖狈号年P(guān)心和陪伴，內(nèi)心無(wú)法感受來(lái)自于家庭的溫暖，因此心理會(huì)有巨大的失落感。通常會(huì)出現(xiàn)兩種狀態(tài)，一是極度沉默，情緒不高，對(duì)任何事情都不關(guān)注。二是非常暴躁，很容易發(fā)脾氣，看不慣很多事情，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)小事都容易大發(fā)雷霆。

1.2孤獨(dú)感倍增

隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的社會(huì)和家庭地位都發(fā)生了一些改變。到了一定年齡，老年人的各身體器官都在不斷衰退，行動(dòng)也愈加不便，很多事情都有心無(wú)力。因此在心理上很容易產(chǎn)生不良思想。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致老年人產(chǎn)生強(qiáng)烈孤獨(dú)感和隔絕感。如今越來(lái)越多的空巢老人也進(jìn)一步加劇了該問(wèn)題。

1.3恐懼感加重

隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的生活自理能力也在逐步降低。在這種情況下，一旦生病，其內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生焦慮和恐慌感。特別是一些經(jīng)濟(jì)條件不佳的老年人，在生病之后擔(dān)心拖累兒女，選擇隱瞞病情，最后耽誤了最佳的治病時(shí)間，病情加重，其心理恐懼也進(jìn)一步增加。

1.4少數(shù)患有抑郁癥

根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，10%到34.5%的社區(qū)老年人都存在或多或少的抑郁癥狀，很多老年人都有一定的負(fù)面情緒。如果老人的家庭不和諧，則這種負(fù)面情緒會(huì)更加嚴(yán)重。另外很多老年人都患有一些慢性疾病，長(zhǎng)期吃藥和治療也讓老年人因?yàn)榭謶侄鴮?dǎo)致抑郁。更多的老年人都是因?yàn)槿粘Ｉ钸^(guò)于單調(diào)，進(jìn)而產(chǎn)生空虛和抑郁。在我國(guó)，大多數(shù)人都認(rèn)為只有生理疾病才是生病，很少有人會(huì)關(guān)注心理疾病，即便是患有心理疾病也不會(huì)積極的求助醫(yī)生。正因?yàn)槿绱耍院芏嗬夏耆说男睦砑膊《紱](méi)有受到應(yīng)有的關(guān)注，因此產(chǎn)生了諸多不良后果。

2 社區(qū)老年人心理健康問(wèn)題護(hù)理對(duì)策

2.1建立社區(qū)健康檔案

我國(guó)需要進(jìn)一步加強(qiáng)社區(qū)診所健康檔案工作，同時(shí)加大對(duì)社區(qū)護(hù)理工作人員的專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)。護(hù)理人員對(duì)于老年人不僅要耐心，還要注重加強(qiáng)對(duì)老年人的心理健康關(guān)注，給予老年人更多的尊重，對(duì)已經(jīng)存在心理問(wèn)題的老年人要及時(shí)開(kāi)導(dǎo)。

2.2定期開(kāi)展健康教育

采取多種方式來(lái)加強(qiáng)對(duì)老年人心理健康教育的宣傳，比如社區(qū)板報(bào)，健康講座等等。通過(guò)這些活動(dòng)來(lái)對(duì)如何有效提升老年人的心理健康提供一些有效的方式方法。讓更多的老年人通過(guò)活動(dòng)來(lái)正確認(rèn)識(shí)心理疾病，積極配合醫(yī)生展開(kāi)治療，加強(qiáng)自身的防護(hù)能力，提高對(duì)生活的信心，進(jìn)而獲得更有品質(zhì)的生活。

2.3采用多種疏導(dǎo)方式

老年人的文化層次，性別，職業(yè)背景都各不相同，因此也需要對(duì)其展開(kāi)不同的護(hù)理。可以采用多種形式來(lái)展開(kāi)，比如說(shuō)面對(duì)面的交流，有針對(duì)性的照顧等等。特別是對(duì)于一些已經(jīng)患有心理疾病，且極為固執(zhí)的老年人，應(yīng)該給予更多的照顧和關(guān)心。通過(guò)疏導(dǎo)來(lái)讓患病老年人走出認(rèn)知誤區(qū)，更加客觀的面對(duì)各種問(wèn)題，有效去除老人的心理障礙。在確保治療效果的前提下，也可以采納一些老人的建議，增強(qiáng)其自信心，更好的享受晚年生活。

2.4與子女及時(shí)溝通

對(duì)于患病老人，護(hù)理人員需要加強(qiáng)和其家屬之間的溝通。讓老人的子女們都能夠認(rèn)識(shí)到家庭和諧的重要性。平時(shí)多和老年人進(jìn)行溝通和交流，盡量避免將事情放在心中，進(jìn)而產(chǎn)生不良情緒。平時(shí)安排好老人的日常生活，多關(guān)心老人，不讓其產(chǎn)生孤獨(dú)感，這樣也會(huì)有效降低心理疾病產(chǎn)生的概率。

2.5鼓勵(lì)老人參加社區(qū)的各項(xiàng)活動(dòng)

實(shí)際上，老年人是最需要陪伴的。日常生活中，老年人多和他人交朋友，多交流，可以提升老年人的自信心和安全感。不良情緒也更加容易獲得宣泄。要鼓勵(lì)老年人在確保自己身體狀況的前提下，做一些力所能及的事情，并培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，多參與集體活動(dòng)來(lái)防止孤獨(dú)，更好的享受生活。

2.6對(duì)抑郁癥患者的護(hù)理

有關(guān)護(hù)理人員要加強(qiáng)對(duì)心理疾病的宣傳，多和患者及其家屬溝通和交流。讓他們充分了解什么是心理疾病。對(duì)于已經(jīng)患病的老年人應(yīng)該叮囑他們及時(shí)服藥，并掌握好他們的思想情況。多關(guān)心老年人的日常生活，贏得老人的信任。只有老人和家屬都積極配合治療才能夠使病情獲得更好的控制。一旦健康狀況有所改善，就能夠讓老年人心情愉悅，生活自然也會(huì)更加幸福。

3 總結(jié)

總之，隨著我國(guó)老齡化的不斷加劇，老年人心理疾病問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重。而從我國(guó)當(dāng)前現(xiàn)狀來(lái)看，針對(duì)老年人的社會(huì)保障措施并不完善。未來(lái)老年人心理疾病在較長(zhǎng)時(shí)間里依然存在，因此社會(huì)各界都需要加強(qiáng)對(duì)老年人心理健康的重視。而社區(qū)醫(yī)護(hù)人員是接觸老年人患者最密切的，因此也應(yīng)該掌握更多的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，采取更多有效措施來(lái)幫助老年人解決病痛，安度晚年。

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作者簡(jiǎn)介：孔祥蘭（出生年月：1984.10），性別：女，民族：漢，籍貫（精確到市）：山東 菏澤，當(dāng)前職務(wù)：教師，當(dāng)前職稱(chēng)：中級(jí)，學(xué)歷：本科，研究方向：護(hù)理心理學(xué)，作者單位：西北大學(xué).