用不粘鍋做飯，吃了會致癌嗎

馬冠生 周明珠

不粘鍋對于家中掌勺或者喜歡做飯的人來說，簡直就是神器。但是，網傳用不粘鍋做飯會致癌，這是真的嗎？不粘鍋還能用嗎？

不粘鍋是在鍋的內表面覆蓋了一層具有極低摩擦系數和表面能的涂層，讓食物難以附著，因此食物也就不容易粘鍋。

目前，市場上的不粘鍋產品采用的主要是聚四氟乙烯涂層，也就是特氟龍。這種涂層理化性質穩定，具有耐腐蝕、耐高溫等性能。

關于不粘鍋涂層的安全性問題，早在多年前就爭論過，爭論的核心與特氟龍涂層有關。

特氟龍真的致癌嗎

特氟龍是聚合物，本身沒有毒性，但是在過高的溫度下使用時，可導致聚合物分解，釋放有毒物質。然而，這里的“過高的溫度”是指260℃甚至350℃以上。

一般來說，符合國家標準的特氟龍涂層在正確使用的情況下都是安全的。

特氟龍的熔點約為 327℃，短時間內可耐300℃的高溫，在260℃以下能長時間使用。而日常炒菜的油溫一般在150℃以下，即使是爆炒鍋內溫度也一般只在200℃左右，遠低于260℃的限制。所以，不粘鍋因高溫分解而釋放有害物質的風險很小，無須過分擔心。

在烹飪過程中，如果有涂層不慎掉落而吃進肚子會中毒嗎

不會。作為最具化學惰性和無毒性的物質之一，特氟龍不會與人體組織反應，即使攝入微量涂層顆粒也不會有什么危害。

網傳不粘鍋致癌到底和什么有關

在特氟龍的生產和制造過程中，會使用一種叫全氟辛酸（PFOA）的加工助劑。這種物質具有一定的致癌風險。有研究表明，全氟辛酸（PFOA）與睪丸癌、腎癌、甲狀腺疾病、潰瘍性結腸炎等疾病可能存在關聯。

不過，自2012年后上市的不粘鍋涂層都不再使用這種物質了，因此，可以放心使用不粘鍋。

在日常生活中，怎樣正確使用和清洗不粘鍋

烹飪食物用的鍋都屬于“食品接觸材料及制品”。國家對這類產品有一系列專門的管理標準，包括食品安全國家標準《食品接觸材料及制品通用安全要求》（GB4806.1）、《食品接觸用金屬材料及制品》（GB4806.9）、《食品接觸用涂料及涂層》（GB4806.10）等。

無論哪種材質的鍋，都需要遵循通用的安全要求：“在推薦的使用條件下與食品接觸時，遷移到食品中的物質水平不應危害人體健康。”

另外，在針對每種材質的具體標準中，國家又針對該材質容易存在的安全問題有更詳細的規定。所以說，符合國家標準的合格鍋具產品的安全性是有保障的，消費者不用擔心。

此外，在使用不粘鍋的時候，注意不要干燒。干燒溫度可達350℃以上，特氟龍就開始分解。為避免刮壞涂層，還要注意不要使用鐵、鋼或鋁質等比較硬的鏟子，應當選擇木質或塑料鏟子；清洗時不要使用鋼絲球。一旦發現涂層脫落，可以考慮換新鍋。

總之，不管哪種材質的鍋，只要是正規合格產品，國家對那些已知可能危害健康的物質都有嚴格控制，消費者可以放心使用。