運動是真正的“聰明藥”

黎涌明

如果說，最好的教育就是讓學生看不到教育的發生，但是心靈卻實實在在地受到了影響，潛能得到了發揮，那體育可以稱得上是最好的教育。

持續而有規律的運動習慣對孩子來說，除了能“苦其心志”，運動過程中的“重復”更是一種磨煉——為了把一個動作做好，他們可能需要一遍遍地重復枯燥的訓練。能經得住這種枯燥的孩子，將來進人職場，可能會更淡定、更踏實。

小小的運動場，對孩子來說其實就是一個微觀的人生。體育比賽讓他們明白，并不是努力就能獲得好成績，也不是每一場比賽都會有絕對的“公平”。相關研究數據表明，在世界頂尖名校錄取的新生中，近80%的學生都有著豐富的體育運動訓練經驗。

如何面對困難？如何面對不公平？如何給自己樹立目標并意志堅定地去實現它？體育運動，考驗的是孩子們的堅持不懈、靈活學習、團隊合作、崇尚榮譽和遵守規則等讓他們受益一生的素質。體育運動不僅能讓孩子們體會這些生活中的大道理，提升自我的抗挫折能力，也能教他們學會與人相處之道，讓他們用更積極的方式，面對自己的人生。

家庭是青少年兒童參與體育運動的最重要因素。父母對體育運動的態度和參與體育運動的行為會潛移默化地影響青少年兒童，尤其是低齡兒童。

（摘自《文匯報》）