有些“恐懼癥” 或許只是心理不適

楊甜子

害怕坐下，害怕沒有手機，害怕照鏡子，甚至是害怕食物中的花生醬……這些無奇不有的“恐懼”你聽說過嗎？某網站整理出了十種最令人匪夷所思的“恐懼癥”，其中，婆婆、岳母恐懼癥大概是其中最普遍的一種。

小伙看見岳母就“哆嗦”

東南大學附屬中大醫院心理精神科徐治博士表示，在門診上的確收到過“岳母恐懼癥”的病例。一位30多歲的年輕男性結婚已經超過3年，但每次見到岳母都會“嚇”得兩腿直哆嗦，而且還會伴有臉紅、說話不利索等表現。“到門診上來就診時，這位患者很明確地告訴我，他內心里并不害怕岳母，岳母對待自己也十分和善。但只要一和岳母照面，就還是會兩腿發抖。”

徐治表示，在醫學上，害怕岳母或是婆婆還真是一種病，“這種癥狀屬于社交恐懼癥的范疇。”診斷為“社交恐懼癥”后，徐治給這位男子開出了抗焦慮治療的處方，通過服藥、心理治療等手段逐漸減輕患者的恐懼癥狀。三個月后，這位患者才真正完全擺脫了“岳母恐懼癥”的陰影。

手機依賴的年輕人不少

和“婆婆岳母恐懼癥”相比，這種過分依賴手機的“手機恐懼癥”似乎適用的范圍更為廣闊。南京白領小徐就是其中之一。小徐因為工作原因，常常靠著刷微博來打發時間。走在路上時也“機不離手”，“只要讓我離開了手機，基本就寸步難行了。”但時間一長，小徐發現，自己不僅離不開手機，而且記憶力也明顯不如從前，還會出現丟三落四的情況，“上班出門后還得回家一兩趟，總是忘這忘那。”小徐發現，不光自己會出現這樣的情況，身邊的朋友同事中還有更加“極品”者連父母的手機號碼都記不住。東南大學附屬中大醫院心理精神科主任袁勇貴表示，長期使用數碼產品不至于上升到“病態”的程度，但的確會對記憶力造成影響。

專家表示，在人腦中主要由海馬體負責人的記憶部分，如果過度依賴數碼產品，例如刷微信等，會有大量的無效信息進入大腦，從而削弱了大腦對有用信息的處理能力。而要擺脫這種依賴其實也不難，主要還是要控制自己的行為，讓手機離自己遠一點。

大多恐懼癥只是心理不適

“現代人的十大恐懼”這些恐懼癥雖然名為“恐懼”，但更多的還是屬于心理不適的范疇。部分被列入“恐懼癥”范疇的內容，如“坐下恐懼癥”和“玩偶恐懼癥”等，則是類似場景留下的“心理創傷”而引起。

舉個例子，如果一個人在小時候玩玩偶時，突然發生了大的災難，留下創傷，那么他對災難的恐懼就會“轉移”到玩偶身上，從而出現“玩偶恐懼”。徐治博士表示，這些名為“恐懼癥”的表現如果沒有過多地影響人的生活，就沒有必要對它“草木皆兵”。到科里就診的心理疾病患者，更多的是會對環境或是某一類人、一些特別的東西而產生恐懼，但通過相關治療，癥狀都會得到緩解。克服恐懼，減壓是關鍵，其實，還有“密集恐懼癥”“樹木恐懼癥”“睡眠恐懼癥”等多種五花八門的“恐懼表現”包圍在我們生活周圍。由于現代人的生活壓力過大，所以對很多事物都產生了偏差的認知，由此導致形形色色的“恐懼癥”的出現。另外的一些表現，睡眠恐懼、下雨恐懼等也有可能是部分心理疾病的“征兆”。

現代人需要減壓，以此來“對抗”形形色色的“恐懼表現”。如果真的出現心理精神疾病范圍內的“恐懼癥”，還是應該到正規醫院的心理精神科接受治療。通過藥物服用、心理治療等多種方式，遠離“恐懼癥”的干擾。在一定條件下，也可以予以適當的鼓勵，以此來擺脫“恐懼癥”。