六大高危人群 請警惕猝死！

楊光

據(jù)研究資料顯示，我國每年在1萬人中大概有4人死于心臟性猝死，每分鐘就有1人猝死。令人擔憂的是，大量的猝死高危人群并沒有意識到這種風險的存在。那么，猝死的高危人群都有哪些呢？

★高危人群一：

工作壓力大的白領

現(xiàn)在很多白領的不良生活方式，使得他們發(fā)生猝死的風險越來越大。例如，久坐、抽煙、喝酒、熬夜是公認的損害身體健康的生活方式;由于應酬多，攝入過多的高脂肪、高蛋白食物，造成肥胖、高血脂或高血壓;工作忙碌，使得身體鍛煉越來越少，導致體質變差。更值得注意的是，很多白領人群由于精神高度緊張或過度焦慮，往往會引起或者加重冠狀動脈痙攣而導致心梗。研究表明，精神緊張、情緒波動大、體力透支等很容易成為心臟病的誘因，從而誘發(fā)猝死。

★高危人群二：

年齡在30-50歲的司機

司機大多為年齡在30-50歲的男性，他們工作節(jié)奏緊張、時間長，但這一年齡段的男性對自己身體往往很自信，認為加班加點也沒關系，通常會出現(xiàn)透支健康的現(xiàn)象，而這些都像是埋伏在人體周圍的“定時炸彈”，一不小心就可能被“引爆”，使得司機成為猝死的高危人群。

另外，司機中大多都是男性，發(fā)生心源性猝死的機會本身就比女性大。他們中間的很多人喜歡抽煙、長時間坐在密閉的空調車內，缺乏運動，導致很多司機成為“潛伏”的高血壓、高血脂患者，這些都是引起猝死的危險因素。

★高危人群三：

媒體、IT行業(yè)從業(yè)者

中國醫(yī)師協(xié)會曾對媒體從業(yè)者的健康狀況進行過分析，發(fā)現(xiàn)亞健康檢出率為97.5%。除了常見的胃病、肩周炎、頸椎病等“職業(yè)病”，心腦血管疾病的發(fā)生率也日趨上升，這使得媒體從業(yè)人員發(fā)生猝死的風險增高。

同時，很多媒體從業(yè)人員長期處于高壓的工作狀態(tài)，導致交感神經長期興奮，會造成多系統(tǒng)功能紊亂。有些媒體、IT從業(yè)者平時沒有什么不適，但也許已經存在某些血管病變，一旦發(fā)生斑塊破裂，就可能引起血栓，誘發(fā)急性心肌梗塞，引發(fā)猝死。此外，這類人群常常會通過抽煙來緩解壓力，而煙草里的大量有害物質能導致血管痙攣，誘發(fā)各種心腦血管疾病，增加猝死的風險。

★高危人群四：

網商和網店店主

“每天都有忙不完的事，找貨源、做圖片、寫簡介、和客人溝通、退換貨，只要消息一響，不管正在吃飯還是休息，都得立刻回復，生怕錯過一筆生意。”“廢寢忘食”地熬夜工作是很多網商的家常便飯，而近幾年多起“網店店主猝死事件”更為該行業(yè)敲響了警鐘。

專家表示，網店店主多為年輕人，由于經常熬夜，過于勞累，壓力過大，他們猝死主要和心腦血管疾病有關，占到了死亡原因的90%以上。因此，即使是年輕人，也要注意勞逸結合，出現(xiàn)不適都要注意休息或及時就醫(yī)。

★高危人群五：

黑白顛倒的夜班人群

保安、創(chuàng)意工作者等經常需要熬夜、上夜班，是心腦血管疾病的高發(fā)人群，常出現(xiàn)“過勞死”的案例。丹麥職業(yè)健康研究院曾在該國開展過一項大規(guī)模調查，結果表明，經常上夜班的人更易患冠心病，這是因為上夜班者正常的生物節(jié)律被打破，導致臟器功能失調，睡眠欠佳，影響身體恢復和休整。而且他們的飲食習慣發(fā)生了改變，普遍吸煙，社交活動減少，精神壓力無處宣泄，這些都會增加患上冠心病的風險，誘發(fā)猝死。

★高危人群六：

從事力量性項目的運動員

運動員通常被認為是最健康的群體。當他們的生命在持續(xù)的大運動量中戛然而止，尤其是發(fā)生在公開競賽場合時，往往會引起強烈的社會反響。運動相關性猝死的基礎病因主要為心肌病、早期冠心病和冠狀動脈畸形等。其中，35歲以上的運動員猝死，57%是以冠心病為主。

長期從事力量性項目的運動員，其心臟形態(tài)會發(fā)生變化，如心室后壁和室間隔肥厚。這在舉重、摔跤、柔道、投擲等項目的運動員身上很多見。此外，從事較強體力活動時，超負荷運動量會讓心臟無力承受，猝死與心臟病死亡的幾率都會增高，如參加長跑、大運動量競技比賽的運動員，發(fā)生猝死的幾率都較高。