排毒療法真的那么神奇嗎？

游本賢

編輯同志：

總有人向我推薦排毒療法，說排毒可以養生，可以養顏，甚至可以防癌，還說排毒是中醫的法寶，應該信任。請問，排毒療法真的那么神奇嗎？

讀者 鮑女士

鮑女士：

近幾年，社會上有一種流傳甚廣的論調，說人體的萬病之源是體內有毒素，要想健康長壽，就必須經常排毒，并由此衍生出了鋪天蓋地的排毒養生學說及排毒保健品。其實，這都是牽強附會。我國規定的保健食品功能有28項，其中并無“排毒”和“養顏”之說。排毒論濫用不符合中醫理論，更有悖于辨證施治的原則。

“排毒”是一個舶來詞，源于日本。排毒法其實就是中醫的“下法”“發汗法”，只是解毒法的一種，有一定的治療作用，但也有很多副作用，應中病即止，不可多用，以防損傷正氣。

有些排毒養顏保健食品中含有大量的大黃、番瀉葉等。這類原料中含有蒽醌類物質，長期服用可導致結腸黑斑和息肉，惡化腸道環境，引發嚴重腸道疾病。這類物質本身就是毒藥，長期過度使用對身體有嚴重危害。比如，在中醫上，芒硝用于泄熱通便，用量一般為3～9克，“神醫”胡萬林所配藥物用量竟然高達500～1000克，最后造成多人死亡。所以，不要相信瀉藥或節食就能起到排毒養顏、排毒抗癌的作用。

中醫理論認為，要想不生病，首先要“治未病”，即做好養生保健，避免有害行為，避免過度攝入有害物質。一旦生病了，要善用藥物來解毒，撥亂反正，讓人體回歸正常的狀態。

中醫所說的“解毒”，指的是通過一定的行為，進食一定的食物或藥物，去除體內或體表的超標毒素。因病情不同，有內服和外治等各種不同方法。通常包括：

1. 避免飲食不潔。避免誤食或接觸有毒食物。對于存在一定毒素的食物，烹調時通過配伍，降低有害物質的攝入，如蒸魚蝦蟹貝等水產品時，常配以生姜、蔥、蒜、紫蘇等來調味解毒。

2. 避免飲食不節。中醫很早就認識到過度行為對人體的傷害，如暴飲暴食對腸胃的傷害，所謂“飲食自倍，腸胃乃傷”，因此講究“七八分飽即可”。

3. 飲食藥物合理配伍，降低藥物本身有害物質的堆積。這個在藥物炮制學上體現得最明顯。按特定的炮制方法減除藥物的毒性，或通過藥物的配伍協調來緩和藥物的毒性。

4. 對癥解毒。體內有毒，就要解毒。按《內經》所說，“熱者寒之，寒者熱之，虛者補之，實者瀉之”。如血分熱毒，宜涼血解毒;陰寒凝滯成毒，常用溫中散寒而祛之;氣血津液不足成虛毒，可針對性補充解毒;痰濕化濁成毒，則要祛痰化濕、瀉濁解毒。這也是中醫辨證施治最基本的出發點，中醫藥治癌也不例外。