上網(wǎng)查病，癌癥起步

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有這樣一個有趣的說法：上網(wǎng)查病，癌癥起步。雖然夸張，但現(xiàn)實生活中確實有類似的現(xiàn)象，而它被稱為醫(yī)學生綜合征。

學習醫(yī)學的醫(yī)學生在課堂或書本上學習某種疾病時，時不時地認為自己或自己的親友得了這種疾病，這種現(xiàn)象就叫作醫(yī)學生綜合征。

產(chǎn)生了這種綜合征的醫(yī)學生，會把剛學到的關(guān)于某種疾病的癥狀往自己或他人身上套，從而得出患病的懷疑或結(jié)論。

學習心理學的學生，特別是學習變態(tài)心理學的學生也會產(chǎn)生醫(yī)學生綜合征。他們在學習過程中，也常常會懷疑自己或他人的行為是否“不正常”。

例如，他們剛學完以下抑郁癥的粗略癥狀：對未來失去信心、不滿意當下的生活、將自己孤立、沒有力氣將事情做完、不能將自己從床上拖起來、無法集中注意力……就立即自覺或不自覺地把自己或他人的行為對號入座，并擔心自己或他人患上了抑郁癥。

由于社會和互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，現(xiàn)在幾乎人人都可以接觸到專業(yè)的醫(yī)學、心理學的課程和書籍，這大大方便了人們對醫(yī)學知識的學習，但也使得人們?nèi)菀桩a(chǎn)生醫(yī)學生綜合征。

正如我曾經(jīng)認識的一個小哥，他隨便上網(wǎng)一查，就能得到關(guān)于各種絕癥的專業(yè)醫(yī)學知識。只不過他比較夸張，幾乎完全相信了自己所看到的，以及自己的判斷，所以把他嚇壞了。

醫(yī)學生綜合征是怎么產(chǎn)生的？它的產(chǎn)生基于一種叫作“證實偏見”的基礎(chǔ)心理學現(xiàn)象。

證實偏見就是“戴著有色眼鏡看世界”這句話中的有色眼鏡。產(chǎn)生了這種偏見的人，常常只找那些能證明自己是對的信息，也就是斷章取義，或者將模棱兩可的信息朝著支持自己最初的信念或假設(shè)的方向解釋，而不是正反面信息都尋找。跟根本目的是欺騙、陷害和扭曲事實等不同，證實偏見通常是自動產(chǎn)生的結(jié)果。也就是說，他們往往沒有認識到自己產(chǎn)生了這種偏見，并不知道自己已經(jīng)戴上了有色眼鏡。

就拿前面提到的那位產(chǎn)生了醫(yī)學生綜合征的變態(tài)心理學學生來說。剛學完抑郁癥的相關(guān)知識，他就先給自己或他人貼上抑郁癥的標簽，然后直接將所學知識付諸使用。

但這位心理學學生忽視了，一個因外部的暫時原因而導致睡眠不足的、心理正常的人也能有他學到的那些癥狀！

他也沒想到，他所學到的可能只是一部分抑郁癥的知識，而非全部的。而且有可能，自己或他人只是符合其中幾條，而并非符合全部的癥狀。又或者癥狀輕微，還不到抑郁癥的程度，而他卻認為癥狀完全達到了抑郁癥的程度。他根據(jù)個別現(xiàn)象，得出了錯誤的結(jié)論。

我們該怎樣克服醫(yī)學生綜合征，或是進一步地，克服證實偏見呢？

你或許以為證實偏見跟智商、教育水平或者有無理性思考有關(guān)，實際上跟它們一點關(guān)系沒有，任何人都有可能發(fā)生證實偏見，而且?guī)缀鯚o法根除。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，智商、教育水平高的人，發(fā)生這種偏見的概率并不比其他人低。

雖然證實偏見近乎無法根除，但我們可以控制它，把它對我們的影響盡可能地降低。

首先，我們可以從最初的信念和假設(shè)著手。避免證實偏見的方法之一就是不預設(shè)觀點或立場。

其次，如果我們必須進行預定假設(shè)，那么同時搜集反對和支持自己觀點的信息能使自己更加客觀。這已經(jīng)被心理學家通過實驗所證明。

在實驗中，心理學家要求一組志愿者想怎么寫論文就怎么寫，而另一組志愿者被要求一定要給出正反兩面的信息，且正反兩面信息之間的比例要盡可能達到1∶1。

研究結(jié)果顯示，絕大部分沒有要求限制的志愿者產(chǎn)生了證實偏見，而另外一組志愿者全部提供了可觀的對立信息。

最后，需要強調(diào)的是，要想確認自己是否生病了，應該去醫(yī)院尋求專業(yè)幫助，而不是自己上網(wǎng)收集資料自我診斷。